Doris.K - Fit forma mi się marzy.

Suple polecam: determinacja, konsekwentność , zawziętość, silna wola + dieto-trening-bolon. Nie wiem skąd zdziwienie i takie pytanie o jakie suple chodzi, jakby to one wszystko odwalały za człowieka. Poza tym poziom startujących osób a typowych siłownianych "januszy" nieco się różn i

SEBA- Przecież przez ten czas nie przybyło nie wiadomo ile mięśni, żeby kolejny taki raz wyglądał 'inaczej' ;)

JULKA - Napisałam, że w tym roku dopuszczalna jedynie żyłka na bicepsie ;)

HANNAH - A ja już nawet takich ze stycznie nie chcę mieć na co dzień ;)
Smukłe z widocznym zarysem mięśni- wystarczą mi takie ;)

ADKENS- Zgadzam się z UNSem ;) Poza tym ja przecież nie napisałam ( ani nikt inny, że to zdrowe) ;)

AZALIANA- Nie kłam ;P

LISUS- A co się wg Ciebie od tego listopada do stycznia zmieniło w nich tak diametralnie? Ja ogromnej przepaści nie widzę.
Po pierwsze nie wiesz jaki byłby ich kształt w listopadzie gdyby nie było na nich tyle tłuszczu i wody co było. Po drugie chyba nie wiesz jakie efekty mogą dać miliony przysiadów, wypychań na suwnicy z ODPOWIEDNIM obciążeniem czy prostowań w ilościach - 4 serie po 25 powtórzeń na nogę.
O lichej, monotonnej, beztłuszczowej diecie bez czitów w tym czasie już nawet nie wspominam.
Co do suplementacji to wystarczy udać się do trenera, który zajmuje się przygotowywaniem osób do zawodów. On z pewnością zaspokoi Twoją ciekawość.

A co do tego świętego Mikołaja - ja tam wierzę - w coś zawsze trzeba ;)

POPURI - Otóż to ;)

BARTEK - Oni nie wierzą w świętego Mikołaja, my tak




Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-23 14:15:25

Forme zrobiłaś mega to świadczy o tym jaka jesteś zmobilizowana Teraz forma nie będzie tak sucha, ale pod daną kategorie wydaje mi sie, że zrobisz idealna Jestem ciekaw kiedy staniesz ponownie na Scenie a już można by było połakomić sie o dobre miejsca ;->

Rafal - jestem ze tak powiem w najlepszych rekach takze tym razem forma bedzie z pewnoscia dopasowana do kategorii a nie tak jak przy debiutach to było ;)
Co do tego kiedy znow stane na scenie to chyba nikt tego nie wie ;)
Juz zapowiedzialam trenerowi ze chce wyjsc dopiero wtedy gdy uslysze od niego ze ide po COS a nie po to by sie przejsc. Przetarcie szlakow bylo za pierwszym razem- wystarczy ;)

W swoim krotkim zyciu widzialam setki przemian - efektow ciezkich treningow i dopietych na ostatni guzik diet kobiet trenujacych zarowno amatorsko jak i pod zawody roznych kategorii. Wychodzi na to,ze rzeczywiscie ani ja ani one nie wiemy jaki efekt daja treningi +dieta. Nawet PO ROKU, czasem dwoch latach zycia w rezimie dietetyczno -treningowym doprawdy - nie widzialam czegos takiego. Dokonalas CUDU w 5 tygodni! Jestes jedna na milion! Chapeau bas - masz gen nie z tej ziemi. Zreszta dalsza dyskusja nie ma sensu, trzeba sie zatem po prostu wziasc do roboty, mam nadzieje ze za 6 tygodni otrzymam taki efekt <3

Zmieniony przez - Lisus w dniu 2015-01-23 15:15:53

Rozwaga Doris w tym sprocie jest ważna i bardzo dobrze Cie rozumiem Dlatego spokojne będe czekać, aż będziesz na scenie i wtedy doping będzie żwawy :D

Doris borówek już w lidlu w tej promocji nie ma
Fajny ten trening na barki
A przemiana meeeega Wierzę, że teraz pójdziesz już tylko po coś!

Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-23 15:21:02

Lisus

W swoim krotkim zyciu widzialam setki przemian - efektow ciezkich treningow i dopietych na ostatni guzik diet kobiet trenujacych zarowno amatorsko jak i pod zawody roznych kategorii. Wychodzi na to,ze rzeczywiscie ani ja ani one nie wiemy jaki efekt daja treningi +dieta. Nawet PO ROKU, czasem dwoch latach zycia w rezimie dietetyczno -treningowym doprawdy - nie widzialam czegos takiego. Dokonalas CUDU w 5 tygodni! Jestes jedna na milion! Chapeau bas - masz gen nie z tej ziemi. Zreszta dalsza dyskusja nie ma sensu, trzeba sie zatem po prostu wziasc do roboty, mam nadzieje ze za 6 tygodni otrzymam taki efekt <3

Zmieniony przez - Lisus w dniu 2015-01-23 15:15:53

Po prostu zawsze znajdzie się gdzieś jakiś sku..., który trenuje ciężej i lepiej trzyma dietę i właśnie Doris nim jest

LISUS- Jak udasz sie do Patrycji Kozyry i będziesz sie ściśle stosowac do jej wszystkich wytycznych to na pewno uzyskasz jeszcze lepszy efekt niz ja :)

Chyba srednio zrozumialas moja wczesniejsza wypowiedz. Moze przeczytaj ja raz jeszcze tylko nieco uwazniej ?;)
Gen nie z tej ziemi ? Nigdy nie powiedzialam ze coś takiego mam wiec swoje teorie w tej kwestii zachowaj dla siebie.
Nie mieszaj do naszej rozmowy innych kobiet trenujacych bo takie porownania nie sa dla mnie wiarygodne. Mozesz mi co najwyzej o swoich osiagnieciach/ progresach poopowiadac ;)


RAFAL - No mam nadzieje ze wtedy bedziesz 'wył' glosniej niz wilk do ksiezyca gdy jest pelnia :D
Jestem cierpliwa i wytrwala. Poza tym zdaje sobie sprawę z tego ze na prawde godną uwagi forme nie da sie zrobic w rok czy dwa startujac od zera.

AMBER - Ciekawe jakie efekty beda po tym nowym treniolu. Jak na razie to czuje jedynie straszny zakwas na tricepsie ;)

Ja nie chciałem nic zarzucić po prostu tak napisałem :P Podziwiam takie docięcie i każdy kto się na to decyduje jest świadomy tego :)