DT 6ripley- Open2kXX ;-)

Ja dzisiaj w pracy siedziałem niestety

Jeżeli dobrze rozumiem, że startujemy od ostatniego to jestem w przedostatnim heacie, więc pewnie około 11:35 a potem to już pewnie będą przetasowania... Będzie czas, żeby się rozgrzać i przemyśleć strategie
A Ty w końcu startujesz czy sędziujesz

Sędziuję. Niestety Panowie macie przewalone, nie mam pojęcia dlaczego ale na zawody zapisał się chłopak trenujący od kilku miesięcy w competitorsach. Uważam, że to nie jest w porządku ponieważ już kiedy ogłaszano zawody zostało podkreślone, że osoby z 20 nie będą brały udziału. Jeżeli naprawdę wystartuje to wątpię, żeby można było pokonkurować o pierwsze miejsce bo on akurat wymiata. Dopiero wczoraj się dowiedziałam a że jego nie było to nawet nie miałam okazji spytać się o motyw takiej akcji- ja jestem dużo gorsza a uważam, że zawody to ma być dla mnie duże wyzwanie a nie ukrywam, że z limitem 30kg mogłabym dużo ugrać. No cóż, może to tylko zmyłka a jak nie to przykro.

Eee tam - to tylko zabawa Na porannej grupie jest sporo osób, którzy moim zdaniem nadawali by się na zajęcia competitors a pewnie tam nie chodzą z powodu prywatnego rozkładu dnia - 20:00 nie wszystkim pasuje. Ja biorę udział, żeby sprawdzić siebie, konkurowanie z innymi jest na dalszym planie - choć i to się liczy

30kg dla CIebie to raczej rozgrzewkowy ciężar


Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-06-18 16:05:27

Może faktycznie na zajęciach porannych jest wyższy poziom, jak czasem jestem na 19 to to jest na przykład grupa bardziej rekreacyjna- dla zdrowia czy po prostu zabawy. O 17 się można pościgać, a na 6 to wstałam tylko 2 razy i mam nadzieję że już nigdy więcej mnie sytuacja do tego nie zmusi .

dziwna sprawa z tymi competitorsami.. :/ nie jestem zadowolona.. Agata powinnaś też startować

Pierwsze zawody za mną. Szczerze to nie spodziewałam się, że bycie po drugiej stronie jest tak wykańczające, ledwo żyję. Pilnowanie czasu, wykonania ćwiczenia w każdym aspekcie, liczenie powtórzeń (single unders!!!), przyznawanie no-repów, darcie mordy do zawodnika, bo muza za głośna... Doświadczenie fajne, ale naprawdę czuję się, jakbym robiła WODa z każdym zawodnikiem, którego sędziowałam. Grupa męska była faktycznie lepiej obstawiona, niż myślałam, wygrał kolega, za którego baaardzo mocno trzymałam kciuki. Fsl był w najlepszym heat'cie, też zajął bardzo dobre miejsce, niestety dużo nie widziałam, bo znajomym starałam się nie sędziować. Dziewczyny za to były bardzo wyrównane poziomem, na tyle, że o 2 i 3 miejsce była dogrywka a między 3 a 4 był chyba tylko jeden punkt.
Na ostatnim WODzie odpaliło mi się "mega szkoda, że nie startowałam", na dogrywce jeszcze mocniej .
Natalio- naprawdę mega, bardzo dobra walka, wiadomo, że u mnie zasłużyłaś spokojnie na pudło już za samo tempo squat cleanów na 1 WODzie. Jesteś dzikiem niesamowitym.
Padam na twarz, serio serio.

Pozdro

Bardzo dobre miejsce zająłem niestety tylko w WODzie nr 1... później wszystko się posypało :((

Fajnie, że są jakieś pierwsze szlify jako sędzia. Fsl nie przesadzaj teraz już wiesz, że nie trenuje się za ciężko przed zawodami

Pierwsze koty za płoty

Do sędziowania na pewno z czasem się przyzwyczaisz i to nie bedzie takie wymagające.

Niee, ja już nie chcę sędziować .


Heavy Kettlebell Squat 8x5
2x12/2x16/2x20/2x20/2x24/2x24/2x24/2x24kg

One-legged squat skill


WOD

AMRAP 12':
20x Jumping Lunge
20x Sit-Up
10x Swing On The Bar
7 RUND+ 9 LUNGES

AMRAP 8':
10x Pistol (5 per leg)
2 Laps Run (~80m)


+1h Mobility


Te dwa 24kg kettle to jakiś masochistyczny wyczyn był. Ciężko utrzymać je blisko siebie, a jeszcze siąść i wstać to dopiero walka.
WODy mi się nie podobały dzisiaj, ale dla odmiany popracowałam w drugim nad techniką troszkę- pierwsza runda z trzymaniem się kółka, ale potem patrzę- kurde, Nati robi normalnie pistolsy na wypasie, no to ja też. Najpierw z krążkiem przed sobą dla przeciwwagi, potem bez- lewą nogą jeszcze jak cię mogę, prawa porażka, albo bardzo schodziłam na palce, albo w ogóle kończyłam na glebie. Nie wiem, ile zrobiłam rund, chyba tylko 4, może 5- ale później to już długo stałam na pistolsach, bo na prawej się cały czas przewracałam . Będę ćwiczyć, bo mnie to denerwuje.
Żeby zachęcić wieczorną grupę do próby przysiadów na jednej nodze bez wspomagania się kółkami zostawiłam im małą przestrogę .

Pozdro