SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 334538

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
To nie jest dużo . Rzadko schodzę poniżej 300. Jak tego nie przepalasz to może się wydawać dużo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16945 Napisanych postów 19281 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985017
6ripley
Ja jestem daleko od low carbów, nawet dalej od Ciebie w tym nowym dniu HC .


Przygodę z Keto już miałaś :)

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Nie wiem czy byłam wtedy gotowa . Nie wykluczam jednak powtórki w przyszłości .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16945 Napisanych postów 19281 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985017
O! a to czemu? chcesz zrobić powrót? :)


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-19 13:50:38

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Słabe wybory żywieniowe, brak suplementacji sodu, potasu, magnezu. Ciekawe byłoby poeksperymentowanie kiedyś z okresem na wołowinie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16945 Napisanych postów 19281 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985017
Carnivore Diet? W Polsce dość droga dieta
Ja co dzień na keto wieczorem w puddingu przyjmuję magnez i potas (bo sam jest paskudny w ch*j!).

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Dlatego czekam aż będzie w moim zasięgu . Chciałabym spróbować możliwie najwięcej opcji i z tego złożyć coś co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Póki co jem tak, być może to też za jakiś czas mi się przeje albo jakieś niedobory czy nietolerancje się pojawią, różnie bywa. Dietą można dużo naprawić ale jeszcze więcej zepsuć .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16945 Napisanych postów 19281 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985017
Zdecydowanie tak. Sam też manipulowałem dietą w różny sposób i wiem, że lubię cyklicznie stosować różne podejścia

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Dzisiaj:



WOD
5 rounds of 5':
1' max effort machine (ja SkiErg)
immediately into
12x OHS 35/50kg
12x Burpee over the bar
12x T2B



SkiErg jest trochę dziwny, musiałam się skupiać żeby nie wypłacić czołem w monitor . Pierwsza runda całkiem spoko, chociaż nie miałam za bardzo siły ani nawet płuca dzisiaj to jakoś się przeturlałam. OHSy, trzeci raz w tym tygodniu, weszły unbroken ale w ślimaczym tempie. BotB były również w najwolniejszym wydaniu od dawna. T2B były dzielone na dwa podejścia z różnymi ilościami repów.


Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16945 Napisanych postów 19281 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985017
Coś za dużo tych OHSów, może w przyszłym tygodniu nie będzie

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

Wheya