Strength
Snatch grip deadlift 6x1
80/85/90/95/100/110kg
WOD
5 RFT: TC 15'
5x Pull-up
10x HRPU
30x Air squat
50x DU
11:17
DL bez wielkiej spiny, miała być technika przede wszystkim więc nie dorzucałam nie wiadomo ile. Poszło z niewielkim zapasem jeśli chciałabym utrzymać technikę, może 115kg mogłoby wejść. WOD mi się nie podobał, ale zleciał całkiem fajnie, bardzo dzisiaj przyłożyłam się do ładnych HRPU jeśli już taki dzień wymuskany

Pozdro