SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 357970

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20217 Napisanych postów 21071 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 995503
Drugi raz nawet je mial.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20217 Napisanych postów 21071 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 995503
rion10
Wrocek akurat jest dość fajny pod tym kątem gdzieś ostatnio czytałem, że Wodyn miał jakieś seminarium


Tylko ceny czasem sa zaporowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1663 Napisanych postów 3101 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 213647
Powtórka z rozrywki:


Strength
Snatch grip deadlift 6x3
70kg

V-ups 4x10


WOD
40/60kg
4 RFT:
12x Deadlift
9x Hang power clean
6x STO
16/20cal Row
9:10



Ja prdl, tydzień pod tytułem wariacji DT . Jeszcze po sobocie przypięty prostownik i kaptury a tu znowu to samo. Wracając do części siłowo-akcesoryjnej, na martwych nie szalałam, v-upy jak to ja, mozolnie ale starałam się coś tam poprawić. Workout mimo że w sumie drugi raz w przeciągu trzech dni to zleciał bardzo przyjemnie, na trzeciej rundzie z pół minuty obsuwy bo mieliśmy za mało wioseł a jeszcze dwie osoby które przyszły na personalne chciały się rozgrzać a nie wiedziały że grupa robi na wiosłach więc musiałam przeprosić . No ale zdarza się.


Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1561 Napisanych postów 4154 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 73855
Strach pomyśleć co będzie dzisiaj...
Może reverse DT ?

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6365 Napisanych postów 5210 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 115535
FighterX
Drugi raz nawet je mial.
mimo tego że ceny zaporowe sporo chętnych było :) ale takie szkolenia to rodzynki :) Rip szacun :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5306 Napisanych postów 59561 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731137
FighterX
rion10
Wrocek akurat jest dość fajny pod tym kątem gdzieś ostatnio czytałem, że Wodyn miał jakieś seminarium


Tylko ceny czasem sa zaporowe.


Powiem Ci tak jakoś się ostatnio orientowałem bo chciałem coś fajnego ogarnąć zobaczyć jak moja wiedza to jestem w stanie powiedzmy 700-800zł zapłacić za seminarium fajne, ale jak słyszę cenę za weekend po kilka godzin 2500zł to jednak kogoś poniosło.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20217 Napisanych postów 21071 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 995503
rion10
FighterX
rion10
Wrocek akurat jest dość fajny pod tym kątem gdzieś ostatnio czytałem, że Wodyn miał jakieś seminarium


Tylko ceny czasem sa zaporowe.


Powiem Ci tak jakoś się ostatnio orientowałem bo chciałem coś fajnego ogarnąć zobaczyć jak moja wiedza to jestem w stanie powiedzmy 700-800zł zapłacić za seminarium fajne, ale jak słyszę cenę za weekend po kilka godzin 2500zł to jednak kogoś poniosło.



Powiem tak, jeżeli taka cena wiąże się z otrzymaniem książek, późniejszą certyfikacją itp, to ok. Ale gdy dostajesz "certyfikat uczestnictwa", to jest to lekkie przeciąganie struny.

Stało się popularne szkolenie z "różnych" systemów, to ludzie chcą zarabiać, ale bez przesady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5306 Napisanych postów 59561 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731137
No właśnie z tego co się dowiedziałem to dostajesz certyfikat i uścisk ręki

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20217 Napisanych postów 21071 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 995503
No to jest słabe. Rozumiem, że jak są goście zagraniczni, to ich gaża plus organizator musi coś dostać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5306 Napisanych postów 59561 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731137
To powiem Ci lepiej, nawet tam zagranicznych gości nie było

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

Coffielove