Wielkie dzięki za wsparcie!
Kolejny trening na oparach, tragedia

.
Conditioning
5 RFT:
12x Medicine Ball Burpee
8/10kg
12x Two-Arm Kettlebell Snatch
12/20kg
Rope Battle
Nie pytajcie skąd takie dziwne ćwiczenia, w swoim czasie się wyjaśni

. Oczywiście na workoucie jak to ujmę 'nawet obok siebie nie stałam'. Coś tam próbowałam porobić, ale nawet ulubione niegdyś kb snatche nie szły. Burpee dziwne, piłki nieźle na tym ucierpiały i zrobiły się same jaja, potem ciężko będzie nimi rzucać. Przeciąganie liny już trochę dla jaj, nasza drużyna raz wygrała ale razem z przeciwnikami sciągnęliśmy podłogę i na następne rundy przenieśliśmy się na dwór. Chłodne powietrze nam nie pomogło i były już dwie przegrane.
Jeszcze chyba nigdy nie mogłam się tak doczekać offa od
treningów, aż nie chcę na te zawody jechać. Do czego to doszło

.
Ronie, myślę że nawet te dwa tygodnie by mi nie zaszkodziły. Chyba zrobię około 10 dni zero siłki, później tydzień wstępny ze dwa treningi, potem święta więc też mniej i potem powoli zacznę się wkręcać, będzie trochę lepiej bo wchodzimy powoli na siłę.
Pozdro