No, pewnie masz rację a mi to i tak jest mało

. Pierwszy dzisiejszy:
Trening I
A
1200m run
Then, 12 rounds of:
4 strict handstand push-ups
8 chest-to-bar pull-ups
12 squats
B
On the C2 rower, 10 rounds of:
Pull a sub-1:50/500m pace for as long as possible
Rest 1 minute
Biegać dalej nie umiem

. Ale przeżyłam. Najpierw na HSPU miałam 2 abmaty, od czwartej rundy jednak spróbowałam zamiast drugiej podłożyć bumper 5kg (czyli jakby 1½ abmaty) i szło całkiem spoko, także szok i niedowierzanie, coś tam się polepszyło. C2B z początku nawet w miarę ok, po 5 i 3, od piątej zgubiłam i swing i biodro, zaczęły się no repy i akcje typu pół pull upa

. Jak już minęło zmęczenie po biegu to nie było tak źle z tego względu, że musiałam i tak odpoczywać przy tych C2B żeby nie było niezaliczonych więc tlenowo zajazdu nie było. Nawet mi się podobało, tylko głupio trochę że koledzy z 15 minut musieli czekać aż skończę

.
Na wiośle chłopaki mieli tempo 1:30, ja 1:50 i w sumie tak średnio to wyszło mi tylko jakieś 30s na rundę. Także na części A byłam ostatnia, za to na części B pierwsza

.
Pozdro
Zmieniony przez - 6ripley w dniu 5/26/2017 1:57:02 PM