SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 334893

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3879 Napisanych postów 45098 Wiek 158 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 338728
Prawie 80kg zarzuciłaś ? Szacun. Myślę, że ponad połowa facetów z siłki miałaby z tym problem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 313 Napisanych postów 7707 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 118726
ronie220
Prawie 80kg zarzuciłaś ? Szacun. Myślę, że ponad połowa facetów z siłki miałaby z tym problem.


ja podbijam licytację i powiem że nikt kto waży mniej niż 80 kg i trenuje mniej niż 3 lata na siłce tego nie zrobi
pomijam panie w pełnym makijażu z tipsami, młodzież i kolesi z brzuchem
wyjdzie 80-85%

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213014
Gwid
ronie220
Prawie 80kg zarzuciłaś ? Szacun. Myślę, że ponad połowa facetów z siłki miałaby z tym problem.


ja podbijam licytację i powiem że nikt kto waży mniej niż 80 kg i trenuje mniej niż 3 lata na siłce tego nie zrobi
pomijam panie w pełnym makijażu z tipsami, młodzież i kolesi z brzuchem
wyjdzie 80-85%

Jak się nie opuszcza treningów, słucha trenera i zapyerdala to takie wyniki są tylko kwestią czasu.

Dla Roniego, co by nie było, żem gołosłowna, przedtreningówka (podobno od wysokich tłuszczy rośnie stężenie testosteronu ). Weganie, wybaczcie:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1556 Napisanych postów 4149 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73822
No to teraz wszystko jasne :) Już wiem skąd taki progress ;D

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5111 Napisanych postów 58853 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724367
Nieźle. Choć wydaje mi się, że tych warzyw trochę za dużo
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213014
rion10
Nieźle. Choć wydaje mi się, że tych warzyw trochę za dużo

Faktycznie, zostawię pół na jutro .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213014
Jednak trochę za późno weszło jedzonko i boczek był ze mną podczas treningu .


Conditioning
Buy in:400m Run
6 RFT:
10 reps of:
Deadlift 70/100kg
Wall-Ball Shot 8/10kg
Toes To Bar
Box Jump
Buy out:400m Run




Tym razem trafiło się gorzej, cóż . Wydawało mi się, że bieganie się poprawiło- stało się niemożliwe . Martwe wyjątkowo ciężkawo, chociaż kilogramów dużo nie było. Na WBS trafiła mi się ta cholerna krzywa piłka, myślałam, że mnie krew zaleje, aż jej raz kopa zasadziłam, ale niestety nie wyrównała się ani nawet nie przeprosiła . T2B tak sobie, ale chyba połowa rund były unbroken. Box jumpy średnio.
Także jak widać walczę, żeby utrzymać się na poziomie reszty, dzisiaj średnio wyszło. W każdym razie już mam wylane, czy jestem ostatnia czy któraś tam, bo to mi nic nie da. Trzeba czasu i treningów, więc pozostaje tylko robić te WODy i odcierpieć swoje .



Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213014
Dzisiejsza refleksja- młodzi faceci, w moim wieku, nie potrafią przepłynąć 4 basenów. Po dwóch puchną i czekają na resztę, bardzo z siebie zadowoleni że są tak sprytni i oszukali system. No ludzie, nie wierzę, jeszcze parę lat i dwudziestolatkowie będą o lasce chodzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5111 Napisanych postów 58853 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724367
Teraz się po prostu lenistwo szerzy. A basen to dla młodych ludzi wymarzona aktywność fizyczna.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213014
Ja to czekam cały tydzień żeby sobie popływać, chociaż jest na 7 rano. Ale żeby przez 3 semestry basenu nie nauczyć się jakoś sensownie pływać to jest słabe.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

Dzem