SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 334475

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5106 Napisanych postów 58842 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724309
Jestem zadowolony choć początkowo wydawały mi się bardzo szerokie z przodu ale ogólnie elegancko

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Yo. Właśnie przyszły zmodyfikowane skórki (bez samego rzepa z plastikiem, od którego miałam siniaki i od którego zrywała się skórka)- taki usztywniacz nadgarstka z wszytą skórką. Zobaczymy, jak będzie się sprawować. Jeszcze tylko butów mi do szczęścia brakuje.

Pull-Ups 3x5
fioletowa/czerwona/2xcc+3x czerwona

Active Hang 3x30s

Negative Pull-Ups 2x10


WOD:

10 RFT: Time Cap 15'
10x Deadlift 30kg
10x Bar-Facing Burpee
CZAS: 13:15

+1h Gym Skill

Sporo pracy na drążku- nie cierpię tego, ale cisnę, bo pewnie w przyszłości w końcu zaowocuje.
Na WODzie nie było dużo osób, więc mieliśmy miejsce na trochę utrudnioną wersję (inne grupy robiły zwykłe burpees OTB), chociaż mi bar-facing jakoś bardziej pasuje. Liczyłam na troszkę lepszy czas, ale i tak jestem w miarę zadowolona. Martwe nieodczuwalne, teraz obciążenia będą pod zawody, które odbywają się za miesiąc. Pewnie nie wezmę czynnego udziału, więc będę na treningach skalować w górę, ale dzisiaj akurat nie miało to wielkiego sensu.

Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1556 Napisanych postów 4149 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73822
Mi się wydaje, że klasyczne Burpees OTB a Bar facing burpees OTB różnią się tylko minimalnie czasem wykonania powtórzenia - jeżeli chodzi o zmęczenie to nie ma dużej różnicy. Ale to tylko moje wrażenie

Ja teoretycznie 19.06 mam półmaraton w Choczewie ale dowiedziałem się, że jak zapłacę opłatę startową a nie wystartuje to mimo wszystko mogę się dogadać, żeby dostać medal zatem odpuszczam sobie ten wyścig i zapisuje się na zawody w boxie

Czyżbyś zainwestowała w WODies ?


Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-05-24 21:01:17

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Coś podobnego, tylko że chyba polska firma i 2x tańsze- a wysłali tak szybko, że aż się zdziwiłam (w niedzielę wieczorem zamawiałam a dzisiaj już dotarły).
Na zawodach na pewno będę kibicować- 90% dziewczyn boi się, że są za słabe, a ja się boję, że jestem za silna . Chociaż kondycyjnie pewnie sporo by mnie mogły dojechać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1556 Napisanych postów 4149 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73822
Biorąc pod uwagę listę ćwiczeń i maksymalne ciężary do nich to nie ma czego się bać :) Ja osobiście boje się tylko pullupów z tej listy no i boli mnie, że nie będzie DU :( Zapisuj się będzie wesoło

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Zobaczymy, pogadam z trenerami, czy to przejdzie.
Tak z ciekawości zerknęłam na design przyszłych Nano 6.0 i są tak okropnie, zatrważająco brzydkie, że aż mnie zatkało .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1872 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19361
fsl

Ja teoretycznie 19.06 mam półmaraton w Choczewie ale dowiedziałem się, że jak zapłacę opłatę startową a nie wystartuje to mimo wszystko mogę się dogadać, żeby dostać medal zatem odpuszczam sobie ten wyścig i zapisuje się na zawody w boxie






Po co Ci medal za zawody w których nie brałeś udziału ?

Kontuzja kontuzją kontuzję pogania...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Bo z niego można po wszystkich zawodach ułożyć jeden medal w kształcie rolka i fsl chce go mieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1872 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19361
A faktycznie widziałam ten motyw.

Co nie zmienia faktu, że ja chyba już bardzo stara jestem. Kiedyś za tandetny medal trzeba było się strasznie napracować. A i tak dostawali je tylko pierwsi 3 zawodnicy (i to nie zawsze!) Teraz za wypaśny medal wystarczy.... zapłacić ? ech... deal with it

Powracając do tematu butów. 5 brzydkie.... 6 strasznie brzydkie.... a jak w końcu wysępię kasę na 4 to pewnie nigdzie w świecie nie będzie mojego rozmiaru

Kontuzja kontuzją kontuzję pogania...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1654 Napisanych postów 3091 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213012
Dla mnie 5 najbardziej znośne w niektórych kolorach. 4 z tym duracage wyglądają jak plastikowe zabawki . Ale męskie czarno czerwone bardzo fajne.


Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-05-25 09:00:10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

Wheya