SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 364631

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1854 Napisanych postów 3251 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 215674
Jako że stoję i czekam na otwarcie boxa to szybko napiszę że sytuacja okazała się nie tak beznadziejna, jak mi się zdawało.
Kaganiec ściągnięty ale jeszcze ze smyczy nie zostałam spuszczona .
Treningi powoli do normy, plecy w miarę ok, czasami czuć dyskomfort ale bez tragedii.
Zobaczymy co będzie po jakimś czasie robienia ćwiczeń rehab, ale będzie dobrze, na pewno .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5358 Napisanych postów 59759 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 733445
No i super
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 223 Napisanych postów 3751 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 77246
6ripley
Zobaczymy co będzie po jakimś czasie robienia ćwiczeń rehab, ale będzie dobrze, na pewno .

No to sama sobie odpowiedziałaś, ale takie podejście to ja szanuje :)
1

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5358 Napisanych postów 59759 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 733445
Co słychać Rip?
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20958 Napisanych postów 21719 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 999270
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5358 Napisanych postów 59759 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 733445
No tak

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1854 Napisanych postów 3251 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 215674
W wolnych chwilach przygotowuję też argumenty żeby negocjować wprowadzenie kettli do treningu i dziwię się jak jestem w stanie się zajechać bez sztangi.
Odkrywam też nowe ruchy, robię dużo k***ibajka i nawet chodzę z kijkami dla emerytów.
Rozkminiam też różnice między jogą a pilatesem .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5358 Napisanych postów 59759 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 733445
Czyli generalnie cały czas coś działasz a jak plecy spoko?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1854 Napisanych postów 3251 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 215674
Plecy dużo lepiej, jestem po wizycie u neurologa (podrażnienie nerwu L4 L5 ale bez ucisku) nawet wróciłam na chwilę do sztangi ale dostałam szlaban jak mi się chwilowo pogorszyło . Generalnie coś tam siedzi jeszcze cały czas i trochę zejdzie zanim się w pełni zregeneruje, także sobie kombinuję jak mogę.
Sled jest spoko bodźcem, elementy kalisteniczne sobie troszkę próbuję i takie tam. O ile część siłowa czy objętościowa to dla mnie nie jest duży problem do rozpisania to kondycyjne wymyślam czasem takie głupoty że jak zaczynam to w locie modyfikuję połowę rzeczy i się dziwię co ja sobie w ogóle wyobrażałam .

No, a jak jest WOD typowo kondycyjny to robię z grupą, ale wychodzi raz na tydzień lub dwa a tak tylko spoglądam smutnym wzrokiem .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5358 Napisanych postów 59759 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 733445
Wszystko powoli wróci do normy, ważne, że jest lepiej i dbaj o siebie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

nutlove czeko