dobre

hehe, to nawet dobre, siedzisz sobie na jakiejś imprezce a tu ci sie klata sama napina i łapy

bez roznicy, ktory wezmiesz- oba dobre

Makaron pełne ziarno, mozarella lekka powinno być okey :) Spzinak to tam nie ma nic wgl kcal prawei, kurczak to najlepsze źródło węgli, makaron pęłne ziarno dobre źródło węgli, mozarella lekka też tam coś białka ma na pewno tłuszczu mało

Masz dobre podejście, jednak wiedzę bardzo stereotypową. Ostatni posiłek o 18? Ja o tej godzinie jestem po posiłku przedtreningowym i jem potem dwa kolejne. Zapoznaj się z podpiętymi tematami i pokaż nam swój codzienny jadłospis - może coś doradzimy. Jeżeli chodzi o posiłek składający się ze szpinaku, makaronu, piersi z kurczaka i mozarelii, to [...]

Sopelek gdzie widziales kreatyne Aminostara i po ile? Kraza o niej dobre opinie, choc sam nie mialem jeszcze z nia kontaktu.

zajefajny ten soniacz er..... tylko troche drogi Testenat, hmmm rózne opinie, ale słyszałem i te bardzo dobre(nierzadko)

ale zes napisał***** wie oco biega ,,słyszałem bardzo dobre opinie (nierzadko ) '' :/

dobre odzywianie na tym etapie i nie potrzeba ci nic wiecej

[...] tylko dorsza i pstrąga wszamać tam same białko praktycznie ;/. I czy można tak codziennie na ten ostatni posiłek taką rybe jeść?Bo nie mam innego pomysłu co dać wtedy a porduktów mlecznych (oprócz jogurtu z którego nie polecaliście kiedyś jak dobre źródło białka)nie mogę jeść bo alergia . Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-03-24 20:17:57

połączenie jakiegoś stylu z BAS by było dobre ale jak narazie NIE REALNE. jak dla mnie nic dodać nic ująć do tego co napisał Xpakero "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju" Po cieżkiej walce zdobyłem mgr inż. a teraz idę po dr

cześć "Majk" ;-), dokładnie jak kolega wyżej ,dobre połączenie to jablczan kreatyny +arginina możesz przetestować . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-19 22:10:54

mnie to obojętne, ale ciekawi mnie ten produkt %-) Dobre węgle przed treningiem i pimpa jak złoto.

[...] recomp, będe jechał na niskich węglach -low carb. Ok clom mam hcg dokupie, nie kumam tylko tego atd bo kupiłem myśląc o dorzuceniu do odbloku- zresztą wszędzie podają że to dobre do pct.Tylko chyba mało osób to stosuje? Albo nie chcą się wiedzą podzielić:-> Hermann1-czy pytanie o dodanie atd do pct to Twoim zdaniem łatwizna i oszczędności???%-) [...]

[...] splita 6x w tygodniu 2 razy ta sama partia. Czyli dla przykładu Poniedziałek : klata biceps Wtorek : plecy triceps Środa : nogi barki Czwartek : klata biceps Piątek : plecy triceps Sobota : nogi barki 6x tydzień nie ma sensu jak nie wiążesz nadziei z tym sportem. A i nawet jak wiążesz to 6 czy 5 razy w tygodniu niekoniecznie może być dobre.

Nie mam cisnieniomierza, monohydratu nie stosuje jedynie Cm3 Trecka okolotreningowo i Whey 100 Trecka rano i przed snem.Gdybym uciskal reke podczas snnu poprostu by zdretwiala. Czy białko przed snem może mieć na to jakiś wpływ? w sumie odkad je stojuje pojawily sie pierwsze objawy , ale przyznaje ze sa dobre efekty wzbogacenia nim diety.

Jestes mutantem A tak na powaznie, to przez gorac. Sam mam problemy z zasnieciem, zwykle przeleze dobre pare godzin nim usne (szczegolnie w DT). Ja sobie otwieram okno na osciez, ale i tak duchota straszna, wiec nie wiem co jeszcze polecic

a mi się wydaję że ciśnienie 140/80 jest jak najbardziej prawidłowe mi w zeszłym tyg piguła mierzyła ciśnienie i miałem 154/78 to powiedziała że dobre

[...] i pigułami w pracy ciśnienie 140/80 jest prawidłowe, a nadciśnienie zaczyna się powyżej 140/90. No i jeszcze jedna sprawa bo t.j pisałem wcześniej tydzień temu mierzyłem sobie w szpitalu i na monitorze było 154/78 i piguła powiedziała że ciśnienie dobre więc się zdziwiłem to mi wytłumaczyła że patrzą na ten dolny wynik czyli te 78 (prawidłowo 80)

[...] Aktulanie jem sobie metke w dawce 30mg. Jestem teraz w 3tyg (w planie 6tyg.) i chcę dorzucić teraz Propa w standardowej dawce 100 mg 2ed tak na ok. 8-10 tyg. Czy to będzie dobre rozwiązanie ? i czy muszę. stosować jakis odblok po zakończeniu mety gdybym chciał tak zrobić ? Możesz tak zrobić, ale zacznij od ankiety działu. Być może już starczy [...]

a poleccie mi jakies dobre cwiczenia na lydki .. zeby szybkod aly efekty .. i czy w mojej diecie mam jesc bialko czy w malej ilosci czy unikac ? odpowedzcie prosze :*