dobre

dobre kettle ;)

z tym solidnym treningiem na siłowni przed nartami to prawda :-)) Dobre i dwa dni w Białce @@-) pojeździłoby się @@-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2015-03-04 17:57:42

[...] Siostrę mam prawie na stałe w Krakowie, więc "biegam" sama, na basenie zawsze coś głupio pogadam z instruktorem, do tego ktoś mi patrzy na łapy i mobilizuje @-) filonka, oj dobre, wiesz jak jeździ moja młoda, ten wyjazd był głównie dla niej, ja tak za zjazdówkami nie tęskniłam.... a zainspirowała nas Lady };-) [...]

[...] ale jesli boli szybko - zly kat ustawienia siodlo. Malo komu pasuje neutralne ustawienie, zwykle pochyla sie w przod. U mnie optymalnie 3 stopnie. Pomoze tez dobra pielucha - dobre firmowe spodenki. Gore Bike Wear - polecam.. A gdybys mogla zorganizowac sobie sesje - zdjecie z boku gdy siedzisz lub jedziesz pozwoli powiedziec o wiele wiecej :)

[...] jesli boli szybko - zly kat ustawienia siodlo. Malo komu pasuje neutralne ustawienie, zwykle pochyla sie w przod. U mnie optymalnie 3 stopnie. Pomoze tez dobra pielucha - dobre firmowe spodenki. Gore Bike Wear - polecam.. A gdybys mogla zorganizowac sobie sesje - zdjecie z boku gdy siedzisz lub jedziesz pozwoli powiedziec o wiele wiecej :) [...]

Dobre Pieniny nie są złe:) Ja tam na weekend uderzam na górę. Nie ma co kombinować z wyjazdami, tym bardziej, ze za 3 tygodnie Karpaty Rumuńskie - dokładnie Góry Fogaraskie czekają!! :) /SFD/Images/2015/7/2/ba85f9ba56104747ac0dd075d8e254a7.jpg

MaGor, dobre %-) Lejjla śliczne okoliczności przyrody w górach - czego jak czego ale bliskości do nich bardzo Ci zazdraszczam.

[...] /SFD/Images/2015/12/30/fadb8d56e4064f04a39df8b72a5085a5.jpg /SFD/Images/2015/12/30/2b06fb534397449ea4ecf318ebb318e7.jpg Nie mogę wrócić na dobre tory bezalkoholowe po urlopie :-D Daje sobie czas do jutra na ostatnie wino i nalewkę. Później każda kropla do bilansu ;-) [...]

"5x takie coś na stronę : " - dobre ćwiczenie:"D takie coś? /SFD/Images/2016/2/6/d25de1412d0b4ec2b0532fb5b5350c09.jpg

Troszke mi lepiej jak podalas wage.. 40 kg roznicy to dobre uzasadnienie tego, ze doganiasz mnie szybkosciowo dla mojej glowy ;)

Z okazji Dnia 8 Marca - wszystkiego co dobre, czego chcesz i tyle w takich ilościach jakich potrzebujesz. :-) I wszystkim Twoim czytelniczkom też :-)

[...] W związku z pogodą zacznę jeździć więcej, tylko jak to pogodzić z długimi biegami pod Cracovie ? Z damskich potrzeb - zakupów %-) - na ten sezon wiosenny potrzeba mi: dobre okulary biegowo/rowerowe, i jeśli szybko nie zrobi się ciepło ochraniacze na buty spd :-) --------------------------------------------------------------- 17.03.16 DNT [...]

Kokosik biorąc pod uwagę tłumy w wysokich, zachodnie sa teraz idealne :-) Ula, polecam! MaGor wie co dobre :-)

he he dobre Ale crossfit sporo zyskał na tak globalnym partnerze jak reebok

Dobre. Albo plecaki na plecy i maja dobiegac do kazdego kolejnego WODa ;) dobiegasz pierwszy masz wiecej odpoczynku ;)

[...] bardzo cieszy . Jak narazie FIRE FIT ma u mnie pozytywną ocenę ,zobaczymy jak będzie później . PRZEBIEG DNIA Dzisiaj piątek ,więc czas na ważenie kontrolne .Wyniki uważam za dobre . Może w liczbach tak tego nie widać , ale w lustrze widze ogromną różnice . Mam klasyczne dla mnie wcięcie w talii i widoczny zarys górnej części m.brzucha . Ramiona [...]

Dobre symetryczne plecy.:-) Najszerszy się fajnie prezentuje. Tylko prostownik trochę odstaje, albo takie oświetlenie sprawia taki efekt.:-) Pozdro

[...] pomysł,postanowiłem wprowadzić to w życie . Podczas poprzedniej redukcji moja dieta opierała się głównie na tłuszczach i nie powiem aby efekty były złe , ponieważ zrzuciłem dobre pare kg ,ale samopoczucie na takiej diecie nie było najlepsze i nie mogłem robić tak intensywnych treningów . Edit: Tłuszczy nie będe już spożywał do końca redukcji [...]

Jak na 8 miesięcy to plan za bardzo skomplikowany i na pewno nie są Ci potrzebne 5 dni treningowych z drop setami. Zdecydowanie prostszy plan dałby dobre efekty.

Witam :} Zapisuję się do odwiedzających :} Wyniki dobre jednak widać płaska kuleje to poprawić i będzie bajka :} Będe zaglądał i powodzenia w dalszej walce o kg:)