dobre

gajny po twojej wypowiedzi t owidac ze wieesz tyle co przeczyatsz gdzies tam i sie wypowiadasz co do tych "sterydów" hehe dobre dobre ! Bardzo prosze o odpowiedz a nie takie zdanie które informuje mnie ze jestem za młody ... powiedzcie który zestaw lepzszy i czym sie różnią ?? pozdro

ok nie ma sprawy, przemyślane treningi i zgodne z budowaniem mięśnia to dopiero zacząłem , tak samo z dieta, wcześniej sie myśłało ze jest ok ale jednak do tego daleko było, redukcji nigdy nie robiłem, a treningi źle wykonywałem, więc wydaje mi sie że teraz jak wszystko będe miął przemyślane i dobrze ułożone to powinny byc dobre efekty.

[...] 5,8 wegli teraz jestem na SD to zszedłrm na 5 jeszcze zejde na ok 4 i na redukcje podmienie wegle z tłuszczami. jeszcze chciełm sie zapytać o białko, chciałem kupic jakieś dobre i nie bardzo drogie (jak tanie to się też nie obraże :D) w sklepie stacjonarnym nie online, obecnie szamam whey 100% olimpu ale zastanawiałem się nad Muscle Up Protein .

PK_Kaczor vita fit protein plus bo teraz jak widzisz ceny posżły w górę chyba że masz kasę dobre sp80 czekolada folia zip

aha bo jeszcze tego białka nie piłm wiec nie wime jak smakuje, ale raczej zakupie z 2/3 worki, a jakie bys jeszcze inne dobre a nie drogie białko polecił?? oprócz protein plusa i białek treca.

Ciezko cos taniejgo znalezc. Jak chcesz dobre smakowo to moze revolutions. Tylko, ile tego bialka w srodku jest to niewiadomo.

nie zaszkodzi ale dobre nie sa sam wiesz

Efekty dobre, ale jeszcze duzo pracy przed Toba. Powodzenia

jeszcze mam pytanko, czy zeimniaki beda dobre przed i po treningu?? znlazłem ciekawy przepis jak zrobic pieczone frytki, pokrojone ziemniaki obtacza sie w jajku z przyprawami i piecze, takie coś chciałbym dawac przed i po treningu będzie ok?? lub tylko przed treningiem

ja trzymałbym sie fbw juz nie pamiętam co robiłeś ale to yłoby dobre wyjście pozdr progress jest lekki

oczywiście albo wrzucja potreningowo dobre to? załatw trochę :P

z mlekiem i woda jadłem bananowe to sa dobre, teraz miesszam je z owsianymi i jajkami i robie ciastka, to tego wpc dodam jeszcze do smaku i orzechów, ciastka nie wychodza takie suche jak z samymi owsianymi i sa lepsze w smaku, ale niestety już mi sie kończą :-(

hahahah dobre 8-) dziękuje miło mi

[...] pierniczy :-D http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany skład: płatki owsiane 80g WPC - 15g smak czeko-wiśnia, wczoraj był czeko-truskawka, oba dobre ;-) jajka - 120g (2 jaja) i do placków trochę dżemiku dżem 30g posiłek ok. 14:00 Spaghetti: łopatka wieprzowa 180g makaron durum 70g Oliwa 5g pomidory 500g [...]

[...] filet 140g warzywa (500g) - kalafior, brokuł. Marchew oliwa 10g troszkę sera żółtego light http://i48.tinypic.com/213gef6.jpg Chyba niezbyt apetycznie wygląda, ale naprawdę dobre wyszło. Mięso podsmażone i poduszone, warzywa ugotowane i zmiksowane, następnie wrzucone do mięsa i chwile razem odgrzewane. posiłek ok. 22:00 udko pieczone ok. 200g [...]

[...] wzgledem zdrowotnym. Jezeli chcesz tylko dostarczyc tluszcz w celu podbicia kcal a nie interesuej Cie zdrowie to dodawaj obojetnie jakie oleje. To samo tyczy sie masla orzechowego. Nigdy nie rozumialem jego popularnosci wsrod kulturystow. Dzięki za wyjaśnienie domer. Przekonałeś mnie. Jakie znasz jeszcze inne "dobre" tłuszcze poza oliwą z oliwek?

[...] z kuraka brokuły oliwa 40g ketchup posiłek ok 18:30 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 600g potrawka z kuraka na próbe wziąłem Fix pomysł na domowe frytki, nawet dobre wyszło ;-) trening ok. 20:30 posiłek ok 22:30 (po treningowy) ryż paraboiled 150g potrawka z kuraka warzywa brokuły kolacja ok. 00:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany [...]

W PCA te ocenianie klasyka jest całkiem inne niż w innych federacjach. Oni patrzą pod kątem oldschoolowej klasycznej sylwetki, dla nich nie ma znaczenia gabaryt czy dobre docięcie. Masz po prostu wyglądać klasycznie z zachowanymi proporcjami, więc w PCA ten klasyk to przeważnie loteria jest

W PCA te ocenianie klasyka jest całkiem inne niż w innych federacjach. Oni patrzą pod kątem oldschoolowej klasycznej sylwetki, dla nich nie ma znaczenia gabaryt czy dobre docięcie. Masz po prostu wyglądać klasycznie z zachowanymi proporcjami, więc w PCA ten klasyk to przeważnie loteria jest Wiecie mnie na klasyku nigdy nie zależało i zależeć nie [...]

[...] do tego Krakowa bo mamy chwile dla siebie a mimo, ze oboje teraz pracujemy z domu to czasu dla siebie tyle co kot napłakał wiec każdy moment jest fajny :)! Samopoczucie mam dobre, wiadomo, ze wczoraj nogi robiłem to dzisiaj ledwo chodzę i uczucie jakbym był chory ale to po nogach norma :D. Żarcia mało nie ma to głodny nie chodzę kompletnie, [...]