dobre

Tanie są dobre, bo są dobre i tanie. %-) też miałem kiedyś taki dwuwarstwowy, ale nijak mi nie pasował, wole zwykły, najtańszy kawałek silikonu, taki mi się przynajmniej dobrze sie trzyma ;)

dobre choc nie bylo by tego problemu gdyby kozystali z wyszukiwarki. SOG !

[...] tez mialem podobne chociaz wazylem troszke wiecej niz on. Opowiem ci po rotce o co chodzi. Po pierwsze: nalezy dokladnie stosowac sie do uwag producenta. Po drugie: bardzo dobre odzywianie czyli duzo bialkowych produktow takich jak: mleko i jego przetwory, jajka, ryz itp. Nie musi sie wystrzegac zadnych produktow np zawierajacych tluszcz ale w [...]

Jak dla mnie to bardzo dobre białko. Znakomity skład, duża ilość aminokwasów. Smak ciastko kruche trochę za słodki ale dobry. Bardzo dobra cena. Rozpuszczalność wzorowa. Zjadłem całą puchę i mam zamiar kupić kolejną. Tym razem smak orzechowy :)

równiez mam smak ciastko krem, i faktycznie troche gorzkawe ale jak sie da mniej wody czy mleka, no i smakuje inaczej niz odzywki o tym samym smaku innych firm np. Dymatize, ale tez jest dobre :-)

mam smak ciastko z kremem i powiem tak z mlekiem pychota z woda troszke gorzej ale lepiej wchodzi z mlekiem troszke zapycha :) ocena białka :bardzo dobre

Bardzo dobre bialeczko :-)) Polecam smak czekoladowy i vanilla. Cookies & Cream troche mdlo-gorzki ale to juz kwestia gustu ;-)

efekty sa dobre jeśli wlaściwie wszytsko ułozysz-od ćwizceń, wykonania, przew i powtórzeń do odzywiania, ktore powinno byc przynajmniej dobre a to, że istnireja grupy mniej lub bardzie oporne- na jakikolwiek treningu to jest fakt- i tu mniej trzeba sie przejmować a wiecej rozsądnie nad nimi pracować

[...] takie grupy inną- niezaangazowaną i choc wyjdzie juz dośc duża objętość to triceps wtedy lapie jak gdyby drugi oddech i przy zachowaniu wlaściwej regeneracji daje to dobre efekty. trzeba poprostu wybrać- pomiedzy mniejsza częstotliwością a wieksza intensywnością i odwrotnie. natomiast jeśli chodzi o wybór ćwiczen to przypomnialbym jeszcze [...]

Ten instruktor to jakaś porażka... Nie dość ze to nie trening siłowy, a na kulturystycnzy to ma za dużo sztang. Żeby na nim miec efekty musisz mieć albo dobre geny, albo dobre sterydy. W ogole nie słuchaj instruktorów pieprzą brednie.

akneraj gratuluje wyników ,bardzo dobre .Trzymam kciuki ,by dalej tak ładnie zchodziło. Co do nudy i areobów to zgadzam sie w 100%

[...] które teraz mi dojdzie: na triceps ... ja też przez chyba 2 tygodnie robiłam zamiast arnoldek jakąś moją wersje, która bardziej była na biceps sprawdziłam wcześniej jak się to robi ale jakoś mi się zapomniało Ogólne samopoczucie dobre ... szczególnie po biegach i prysznicu ooo tak, biegi bardzo poprawiają humor najlepsza forma ruchu wg mnie

[...] 15 orbiterek + 15 rower; Mam nadzieję, że mi się jutro nie pogorszy i nie będę znów chora i osłabiona. Tak w ogóle to chodze po schodach jak kaczka ... wykroki są naprawde dobre. Tyłek mnie boli i uda z tyłu mnie bolą ... Aha! Czy jeśli mam 3 serie po 15 (chodzi o wykroki), to mam robić w jednej serii 15 na lewą i 15 na prawą (oczywiście na [...]

kavva nie zdazy tetno pojsc w gore, dlatego HIIT mniejszy niz 30/30 jest praktycznie niewykonalny, ale nic nie szkodzi interwaly tez sa dobre, wazne by dodawac i wydłużać czas sprintu i skracac czas truchtu

[...] kolacja: tuńczyk/szynka swojska wędzona, warzywa, czasem ww złożone; przekąski: orzechy lub suszone figi; Czasem jak myślałam, że mam za mało białka piłam 'whey' na noc ... dobre !!! Wczoraj był już 'mały' powrót to treningów, czyli: 12.04. Aeroby: 35 min. tętno w przedziale 140 - 150. Dziś czeka mnie trening, relacje zdam wieczorem jak mój [...]

a do lata coraz bliżej dołujące i optymistyczne jednocześnie ale w wakacje dobre jest też to, że jak się opalimy to sylwetka i tak wygląda lepiej ja to chyba brzuch będę od wschodu do zachodu na słońce wystawiać vajolet, Ja sie nie wazyłam stnęłam w sobote na wadze i waga padła fajnie to zabrzmiało

[...] uzyć do sałatek, zrobić supę, papkę na chleb . Ja robię najprostszy sposób: Zalewam ją ciepłą wodą i po 10 minutach możesz jeść. Służy ona mi jako źródło ww złożonych i dobre źródlo białka (B= ok 26gr/100gr produktu). Możesz ją zmieszać z serem feta, pomidorkami i sałątą i doprawić oliwą i też jest bardzo dobra. Właściwie, to możesz ją jeść [...]

ja uwielbiam placki ziemniaczane, frytki, racuchy tez bym zjadła ale mozna placki owsiane dobre z jabłkiem zrobić..

mi sie czasem ciezko w tych 20% zmiescic zey mieć"dobre tłusze" w kazdym posiłku. Tak jak ty licze ze wsystkiego Obli no widzisz jak się Ciebie słuchamy sama kazałaś

obliques warto zrobnic sobie taka sesje ,bys miaął profesjinalne fotki akneraj nie masz skie czego bac Twoje wyniki sa naprawde dobre wiec podumowanie bedzie zadawalajace.A z ćwiczeń chyba nie rezygnujesz?