dobre

FBW, tylko i wyłączenie, link podał ci Gala93, to dobre wyjście dla ciebie, szczególnie po takim planie który robiłeś poprzednio - nie nadaje się do niczego. Jak diety przypilnujesz to masa i siła ładnie powinny iść.

Hehe... Dobre A masz soga! Pozdr

dobre pytanie tez mnie to interesuje, tyle ze bez supli jak narazie ;p Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2009-06-15 15:15:45

Ja czesto nie potrafie sie na czyms skupic, wiec to mi pasuje w dodatku ucze sie wiec to dla mnie nawet dobre zobaczymy ;) Zmieniony przez - JoPello w dniu 2012-01-21 20:07:40

Aha cYli całkowicie odpuścić ari? I obserwować ciało dziś dałem kolejne 2500 ij hcg i czułem mega nawodnienie organizmu i zarys mięśni się tracił , samopoczucie było dobre tylko duża senność jak miałem niższy estrogen czułem cały czas pompę i spałem 4 h co sprawiało ze czułem się jak nowo narodzony .

King co do laczenia - mam troszke inne zdanie - powinnismy laczyc partie tak jak nam odpowiada i na co mamy sily - a nie tak jak mowia ogolnie przyjete normy "dobre" norm... pozdrawiam

Dobre samopoczucie jest bardzo istotne, natomiast realizm tez jest wskazany. W 4-5 miesięcy nie da sie zredukowac i zbudowac duzej masy mięsniowej.

To powie mi ktoś jaka najlepsza jest kreatyna ?? Chodzi mi żeby naprawdę miała dobre działanie,no ale też nie wydając nie wiadomo ile Mój kolega połączył mono z mass up i w kilka miesięcy łapa urosła mu z 30 cm na 35 cm Też tak zrobić czy jednak jest coś lepszego/bardziej opłacalnego niż te mono i mass up ? Zmieniony przez - Dragon132 w dniu [...]

[...] Spróbuj jadać śniadania białkowo- tłuszczowe, a po treningu doładuj jakieś owoce i białko. Także na kolację (skoro trening masz wieczorem) nie bój się zjeść węgli. A dobre źródła węgli znajdziesz w kaszach, ryżu, ziemniakach i po treningu w owocach. Widzę że używasz margaryny - wywal to g****. Nie wiem dlaczego ale na 5 z 6 posiłków u [...]

Spróbuj z tą glutaminą. Jeśli natomiast chodzi o sen, to ZMA może okazać się dobre, aczkolwiek jeśli nie dotyczy to jakichś większych problemów ze spaniem, bo to tylko cynk i magnez w formie chelatowej+B6. Moderator w dziale OLIMP

[...] na 1 treningu xd Karate tez mnie nawet interesuje nawet myslalem o Kyokushin i o judo. Muay Thai tez chcialem tylko ojciec nagadal ze to "malo skuteczne w full contact dobre ale jak go zaatakuje judoka, to koles z MT nawet nie podejdzie do niego" wiec nwm co polecacie? Chodzi bardziej o rozwijanie pasji te 3 sporty mnie pasjonują i [...]

Bo wcześniej ćwiczyłem co dziennie. Myślisz że jeżeli będę ćwiczył 3 dni później 1 dzień przerwy i znowu 3 dni będzie ok ? Bo jeżeli będę ćwiczyć mniej razy to z dnia na dzień będę miał coraz mniej zapału ;D a co do bcaa to dobre będzie czy macie coś lepszego w podobnej cenie ? ;)

do czerwca to jedynie spasiesz sie jak swinia, nie zrobisz miesni tyle. ja odkad cwicze (chyba 6 lat?) to przytylem dobre 30kg wiec jak chcesz cos robic z glowa, to nie spiesz sie. nie bedzie problemu ze skosami

ja odkad cwicze (chyba 6 lat?) to przytylem dobre 30kg Na parówkach więcej nie zrobisz masy };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7b408a0a49b4b61b602ed271da41821.gif

Ja tez kupuje te jogurciki i w smaku są naprawde dobre i do tego są tanie bo jeden taki jogurcik to tylko 1,4 zł >>>RkW<<<

Wtorek: Klata + triceps +brzuch Wyciskanie sztangi 4x12-10-8 Wyciskanie sztangi głową w górę 4x8 Rozpiętki 4x10 Francuz sztangielką 3x10-8-8 Pomki na poręczach 3x15 brzuszki 4X30 Unoszenie nóg w leżeniu 2-4x 15-25 Czwartek: Plecy + biceps + przedramiona Podciągnie na drążku w szerokim uchwycie 4x8 Wiosłowanie sztangą 3x10 Wiosłowanie [...]

jeśli chcesz dobre musli najlepiej je zrobić samemu możesz zobaczyć do działu kuchnia jest tam fajny przepis.... ale oczywiście lepiej wybrać takie musli niż kukurydziane w sklepie

Dodam iż zawierają błonnik, żelazo, potas, cynk oraz związki mineralne. Czyli do dietki na masę są dobre.

haha dobre akcje

[...] zastosujesz ale ja bym tak zrobił, mianowicie: Jeśli rozmowy do nich do docierają to trzeba przejść do czynów, wiem, że to nie będzie najlepsze rozwiązanie, ale jeśli masz dobre stosunki z babcią to pakuj manatki i wyprowadź się do niej :) Są wakacje te dwa miesiące możesz pomieszkać, a zobaczysz, że rodzice sami do ciebie pierwsi zadzwonią, bo [...]