dobre

Aleksa Brdjovic oficjalnie w Skrze. Warunki fizyczne dobre, młody, do ogrania, pod warunkiem, że Uriarte będzie grał dobrze, bo może być nie pewnie na tej pozycji Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2013-09-10 15:45:08

[...] a duzo bialka. Czyli przynajmniej 80g/100g. Bardzo prosze żeby opinie były czymś poparte :/ bo robicie dobrą antyreklame dla forum. Pozatym jezeli chodzi czy bialko ma byc dobre w smaku to sie zastanowcie po co je kupujecie :/ po to zeby miec pyszny koktail czy zeby nabrac masy mieśniowej. Dla mnie priorytet to to drugie, więc dość opini: dobre [...]

[...] KILKA TYGODNI?! Oto moje zdanie, to dopiero śmieszny trening. Lepszy trening to ja miałem w gimznajum na wf-ie. I co mi powiesz, że ten artykuł z linku jest dobry bo dostał dobre oceny i dobre komentarze? Sorry to za mało, wielu już poznałem kozaków co to lata są na siłowni a nic po nich nie widać. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2013-04-27 [...]

Witam serdecznie. Postaram się coś pomóc i zacznę oczywście od tego, że podstawą w tym sporcie to dobre odżywianie się, więc dieta a suplementy i odżywki to tylko dodatek który bez diety raczej nic nie pomoże lub ewentualnie ze znikomym efektem. Tak więc dla podtrzymania mieśni, bo jak zrozumiałem o to Ci najbardziej chodzi i utrzymaniu sylwetki [...]

[...] np. jajecznym) , serwatke polecam tez po treningu -szybka wchlanialnosc ,ale w odstepie pol godziny od antykatabolika i ww(plynnych) , z innych bialek to hi tec protein -b.dobre i ovopol(bedac kobieta nie wzialbym go ) a co jeszce do diety to dobre 5 posilkow dziennie i wspomniane bialko na noc ;mam nadzieje ze nie zakrecilem ;i nie aeroby a [...]

aż trzy powiedziałbym raczej,że tylko łydki jak przedramiona wytrzymałościowe więc regeneracja jest ekspresowa,zresztą popytaj tych co mają dobre łydki,za zwyczaj są dwie grupy takich ludzi. Tacy którzy trenują je od niechcenia albo i w ogóle ale mają je genetycznie naprawdę duże(znam kilka takich osób),albo tacy którzy nie maja takiej genetyki [...]

ja ostatni zacząłem na nim robić bo nie ma czym do***ać po siadach hakmaszyny brak a wykroków nie chce mi się robić powiem że dobre ułożenie i daje w pisdę ale kwestia ułożenia jest nierozstrzygnięta jak na razie niby mam parę speców na siłce (i robiłem jak mi radzili i jak sam podpatrzyłem) ale oni nuk nie ćwiczą bo i tak mają po +70

[...] wszystko sie rozkręca powoli za kilka tygodni będzie szczyt to wtedy coś dam wczoraj nie byłem na siłowni bo zamknięta z rana była to dziś zrobiłem trening i wyszło to mi na dobre KLATKA: -wyciskanie na płaskiej ławce 60x15 100x6 120x6 140x5 -wyciskanie na skośnej 100x8 120x7 120x6 -rozpiętki na płaskiej 25x12 30x12 34x8 -brama 7(płytka)x12 8x9 [...]

[...] nie miał pojęcia co mi jest więc założyli mi szynę na 2 tygodnie(którą z resztą zdjąłem już pierwszego dnia i rzadko ją w kładałem co jak się pozniej okazało wyszło mi na dobre).Po 2 dniach w tym dziadostwie łapa napuchła no i wyjepało wielkiego krwiakawięc poszedłem znów do lekarza,żeby mi zrobili usg,badanie nic nie wykazało mimo,że gołym [...]

Jeśli chodzi o awanse w armii, to w teorii jest pięknie, ale na głupią podoficerkę żeby pójść, to trzeba mieć dobre układy z przełożonymi, bo mogą nie puścić, jak będą mieli kaprys, mimo że żołnierz by chciał, no i oczywiście oprócz dobrej opinii i zgody, musi mieć bardzo dobre oceny z WFu. Generalnie w większości na szkoły i uczelnie wojskowe są [...]

Jeśli chodzi o awanse w armii, to w teorii jest pięknie, ale na głupią podoficerkę żeby pójść, to trzeba mieć dobre układy z przełożonymi, bo mogą nie puścić, jak będą mieli kaprys, mimo że żołnierz by chciał, no i oczywiście oprócz dobrej opinii i zgody, musi mieć bardzo dobre oceny z WFu. Generalnie w większości na szkoły i uczelnie wojskowe są [...]

Smacznego: )! Wyjdzie na dobre na pewno :)!

[...] jak pisałem w ubiegłym tygodniu zmniejszyłem lekko ciężar, żeby bardziej kontrolować tą fazę negatywną, dołożyłem tez parę powt. w regrsach, więc na pewno wysżło mi to na dobre ogólnie dzisiaj poleciała kolejna przedtreningówka z 1,3d i stwierdzam, że to jednak nie jest dla mnie - po MC miałem taki zjazd, że każda kolejna seria w uginaniu, [...]

[...] :-) porobiłem już sobie foty dzisiaj, bo stwierdziłem, że przecież te zdjecia co sa na pierwszej stronie są po treningu obwodowym takim typowo na pompe, więc, żeby było dobre porównanie teraz też muszę wstawić coś na lekkiej pompce %-) aaa no i jeszcze jedna kwestia, myślałem, że słabo toleruję mleko, pisałem o tym wcześniej, ze mam srake w [...]

[...] odpowiedni mógłbym zamienić plecy z klatką, wtedy myślę, że byłoby najbardziej optymalnie w poniedziałek leciałaby klatka, we wtorek czwórki, potem środa plecy, dzień przerwy, barki w piątek i dwójki z łapami na sobotę, no i jeszcze kwestia czy po sobotnich dwójkach do wtorku nogi na tyle odpoczną, żeby pocisnąć dobre siady, niezły mętlik mam

[...] puścić sobie dobrą muzę zamiast nagrywać i robić tą ostatnią serię w ciszy, powiem, że weszło pięknie, mogłem się pokusić o jeszcze 1p w sumie do końca treningu bardzo dobre skupienie, potrzebowałem od dawna takiego treningu :-) jutro jeszcze zrobię zaległy trening w Łodzi, ale i tak mi jeden przepadnie, bo środa-czwartek-piątek siedziałem [...]

mówisz głodowanie, czyli mimo wszytsko apetyt powrócił na dobre ;-)

[...] na siłce i kładę telefon na ławce od wyciskania, dlatego wszystkie fotki w tym miejscu, a jak ćwiczę wieczorem to już jest totalnie do dupy z oświetleniem %-) więc te fotki dobre nie są, ale chociaż wrzucam dla samego siebie, żeby jakieś porównanie mieć a co do pozowania to w zupełności masz rację, na pewno umiejętność zaprezentowania sylwetki [...]

To fajnie ze na Majorce dobre jedzenie bo juz sobie postanowilem ze nie bede niczego sobie zalował tam };-) ale 20k na sniadanie to }:-( w ciagu calego dnia ledwo tyle zjesz

To fajnie ze na Majorce dobre jedzenie bo juz sobie postanowilem ze nie bede niczego sobie zalował tam };-) ale 20k na sniadanie to }:-( w ciagu calego dnia ledwo tyle zjesz ja w Grecji Maniek wydalem 50e na same slodycze w dniu wylotu zeby miec zapas oreo