dobre

Ehhhhhh....... Dzsiaj zjadlem swoj pierwszy posilek z mojej diety :) Platki - dobre Ser chudy twarogowy - tez dobry Ale k***a ta oliwa z oliwke.....bleeeeeeee.......jak wy ja pijecie ? do czego dodajecie zeby troche zneutralizowac jej smak ? moge ja wyruzcic z jadlospisu i zastapic czyms innym ? bo kurde nie dam rady jej wypic...probowalem dzisiaj [...]

[...] przyszlego pracownika, jednak nie jest to regula, zeby nie wyszlo, ze obrazam teraz jakies silownie:-) dla spokoju ducha mozna zainwestowac w taki kurs, na pewno bedzie to dobre uzupelnienie CV po wychowaniu fizycznym. Zadza sie, praktycznie kurs robilem dla papierka:) bo tez potrzebowalem, jednak fajnie bylo spotkac sie z Tomkiem Pabiniakiem [...]

moim zdaniem suple są na razie nie potrzebne.Dobrze będziesz rósł bez supli bo dopiero zaczynasz przygodę z siłką postępy będa dobre. Suple nie są złotym środkiem najważniejsza jest dieta i trening

[...] stałego poleczenia internetowego no i... tak jakoś wyszło :) dokupiłam mu w końcu nową szczękę, nie wiem z jakiej firmy ale była dość droga, wiec wydaje mi się ze z dobrej... :P i witaminki, jakieś odżywki itp :) a co do ćwiczeń ! to chcąc nie chcą jak zobaczy jakiś film z nową technikom to i tak daje mu na sobie wypróbować :) ale ma to [...]

efekty dobre . troche ruchu Ci nie zaszkodzi pobiegaj sobie (na ta pogode to w sumie nie najlepszy pomysl ), mozesz pojezdzic na rowerku stacjonarnym, poskakac na skakance.

no no, milo sie czyta ze dziewczyna zabrala sie za swoja sylwetke - jak sie przejsc po miescie czy plazy to niestety takie panny sa w mniejszosci . efekty dobre, pracuj dalej nad sylwetka, gdy w talii dojdziesz do 60-63cm kup jakis srodek wyszczuplajacy z yohimbina czy czyms tego rodzaju i wcieraj w miejsca z ktorych opornie schodzi balast, a na [...]

możesz więc zrobic cos na modle długiej suplementacji- przez długi okres czasu tylko jedna porcja dziennie. pomóc napewno pomoże ale jest jeden warunek bez ktorego nie ma szans na nic... dobre odzywianie i trening na siłowni, a także wystarczający okres odpoczynku. ps... temat ma juz rocznice, więc miano niezlego archeo nalezałoby ci nadac

[...] wyżkę coś typu 200g, chciałem białkiem uzupełnić, polecicie mi najlepsze jakieś nie ważna cena. A co do tych Carbo to to nie jest to samo co gainer patrząc na skład wygląda niemal że identycznie.. ? a właśnie a stacki może byś jeszcze jakieś polecił no i inni tez jakieś dobre sprawdzone :P Zmieniony przez - Losiek002x w dniu 2011-05-31 23:31:13

[...] do lekarza niech ci da izo bierz 20 mg - ta dawka wyleczy, szanse na uszkodzenia sa male ale musisz lekarza bajerzyc, ze bierzesz w tej dawce co ci zapisala. Moja derma była w szoku, że mam tak dobre wyniki, prowadzila duzo osob na izo i bylem wyjatkowy. Dlaczego ? Bo bralem 20 zamiast 80 mg Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-09-24 08:20:32

mono i gainbolic, dobre rozwizanie, chodź narazie lepszym byłby sam gainbolic

Dieta kulturystyczna na amatorskim poziomie wcale nie oznacza jedzenia 6razy dziennie kurczaka z ryżem o ściśle określonych godz, wystarczy że wiesz co zawiera dobre białko, co węgle a co tłuszcze i zjadasz 6-7posiłków w których są wkomponowane wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. To wcale nie jest trudne ale trzeba chcieć i [...]

"i najbradziej jestem zadowolny z polaczenia boldenonu i propionatu" dobre połączenie na : a) zmarnowanie boldka b) wychodowanie zrostów którą opcje sam wybrałeś ?? "moze byc boldenon...to plus jakis testosteron" jaki testosteron do boldka polecasz? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-04 12:01:47

Ja na przysiad za pierwszym razem wziąłem 90 kg ale zrobiłem 20 powtórzeń, liczę rzecz jasna tylko ciężar na sztandze łącznie z gryfem. Dla porównania na klate za pierwszym razem wycisnąłem swój ciężar ciała, czyli wówczas to było 75 kg. Jakoś nie wydaje mi sie, żeby to były dobre wyniki jak na początkującego.

To normalnie Chuck Noris jesteś Ale dobre wyniki, szkoda że ja takich nie mam :f

Zdaje sobie sprawe ze niedotre wszedzie ale na rozruch chyba dobre, pozniej planowalem Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Military press 5x10p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p Zestaw B Przysiady przednie 5x10p Martwy ciąg [...]

Zdaje sobie sprawe ze niedotre wszedzie ale na rozruch chyba dobre, pozniej planowalem Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Military press 5x10p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p Zestaw B Przysiady przednie 5x10p Martwy ciąg [...]

[...] że masz DREWNIANE NOGI i kondychy Ci starcza na 2 min walki i kolana Cię bolą po przysiadach i sam sobie układasz treningi bez konsultacji z trenerami i wychodzi Ci to na dobre to sorry, ale ja tu widzę kupę sprzeczności. I zero sensu. Treberzy tacy wspaniali ale sam sobie dobierasz ćwiczenia i lepiej na tym wychodzisz niż oni Ci rozpisali;) W [...]

no ok jak zamienie platki kuk na owisiane to bedzie dobre sniadanie??

[...] nadgarstki napinając mięśnie dolnej części przedramion (zginacze). Coś dla prostowników: Ćwiczenie II Uginanie ramion na modlitwniku ze sztangą trzymaną nachwytem Bardzo dobre ćwiczenie rozwijające masę mięśni górnej części przedramion-szczególnie zaś mięśnie ramienno-promieniowe, które tak efektownie się odznaczają. Siadamy na siodełku [...]

o,dobre podejscie do ćwiczeń. najbardziej potrzbene info tu: http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html przukładowe treningi tu: http://www.sfd.pl/Gotowe_przykłady_treningów_%5Bmini_art%5D-t782085-s6699.html#eot