SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • 15 latek - dobór odpowiednich ćwiczeń na codzień.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na dobre wyjdzie :-)) jakby co to pytaj

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2011-11-15 19:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Remy wraca !!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zimmermana ? kolego chyba nie oglądałeś ostatniej walki z Shiltem. Zimmerman prezentuję mega niski poziom obecnie... Co do tematu to dobre info ale wiadome, że nigdy już Bonjasky nie będzie tak wymiatał jak kiedyś. Ale warto jeszcze odpalić czasem TV by zobaczyć latające kolana :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2012-06-16 23:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyrzuc to podsypywane gowno do kosza i kup normalny clen, balkan/db pharma czy jakis inny jak alpha. dobry clen to dobre samopoczucie pomijajac drzenie rak ktore ustepouje barzo szybko i jak ktos nie przesadza z dawkami to tez nie ma problemow z cisnieniem itp odpowiednio uzupelniajac mineraly. clen powoduje tez wyrzut dopaminy wiec humorek [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2017-02-19 20:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek- siłownia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Bieganie jest dobre ale jeśli celem jest modelowanie sylwetki to tylko trening siłowy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2019-01-27 22:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    Ja miałem zawsze bułgarski i był to na 100% orginał. Działanie miał bardzo dobre.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9676 Data: 2001-06-16 22:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK WZMOCNIC NADGARSTKI !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Ciekawe co to znaczy "przy uderzeniach nie wykrzywiac piesci". Akurat przy sierpie nie wolno mieć nadgarstka idealnie prosto. Zresztą dlaczego nie zapytasz trenera? A co do pompek to są na pewno dobre rady.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9331 Data: 2004-04-06 09:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autorko tekstu- metody masz dobre. Podciąganie podchwytem nie tyle ćwiczy bicepsy, co mocniej włącza je do pracy, przez co (angażując więcej mięśni) nieco łatwiej się podciągać tym chwytem. Zacznij od 4-5 dwójek z gumami, po czym zrób 4-5 negatywów 2-3 powtórzenia. To powinno dać mocny impuls, jeżeli masz słabe plecy. Co do chwytu: początkowo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2015-08-05 19:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jestem aktywna fizycznie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym zmienił lekarza bo tej aktywności masz bardzo dużo i porobił podstawowe badania czy wyniki są w porządku Mam wszystkie wyniki badań dobre, tylko coś z wątrobą, ale zmieniam lekarza i zapisuję się do jakiegoś dobrego specjalisty.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2017-09-23 19:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No pewni ze się wozi, każdy porządny kierowca zaczynał od malucha hehe. Kupiłem go okazyjnie za namową brata ,ale już dziękuję bardzo za maluchy itp inne trumienki. Wole już jeździć zaśmierdziałymi autobusami i saunowskimi tramwajami <żygi> hehe. A części mi zostały wiec oddam w dobre ręce

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7861 Data: 2004-05-25 17:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placki z cukini

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kowal9891 pewnie i dobre ale coś tam mało białka chyba wychodzi zrób daj fotkę najlepiej i napisz wartość odżywczą tej porcji

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4891 Data: 2008-09-17 09:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening obwodowy

    Post
    Trening dla początkujących

    a moge zacząć od tego treningu? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Są na temat tego dobre opinie. Potrenowałbym ze 3 miesiące i przesiadł na 5x5. To jak może być?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2009-08-21 14:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS judo czy ju-jitsu ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w łokciu" na pewno Ci także w tych sportaqch nie pomorze. Na boksie teoretycznie siła, kondycja na pierwszych zajęciach nie jest priorytetem przyda się zaś dobre nastawienie psychiczne i duch walki ( choć nie przejmuj się, od razu w nos nie zarobisz <teoretycznie> ), następna rzecz jeśli podejść do tego od strony [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7652 Data: 2008-01-03 13:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genfar Iran co o tym sądzicie ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ciekawi mnie orientacyjna cena tego Gen-fara-- ok 300zl Oba środki są bardzo dobre

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6393 Data: 2008-01-14 23:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos dluzszego

    Post
    Doping

    poza tym srodki jak deka bold na dobre rozkręcają się ok 6 tygodnia tak więc jaki sens było by ich stosownie w tak krótkich cyklach?chcesz krótki cykl robisz go na krótkich estrach.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2013-11-17 21:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko samo be??

    Post
    Doping

    do tej pory zdążyłem wbić sobie 9 strzałów wina po 1cm co drugi dzień . winko dobre sprawdzone od Desmy

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2009-03-13 15:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba czy Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok. Dodam . A tak plan może wyglądać ?? Jeszcze jedno pytanko może głupie , ale kolega mówił że jeszcze oprócz biegania itp na boczki dobre jest hula hop . Nie jest to jakies pedalskie troche i przedewszystkim czy pomaga,.Aha i jeszcze jedno jakie przerwy miedzy seriami robic ?? Zmieniony przez - lancca17 w dniu 2012-03-05 21:12:47

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 2012-03-05 20:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolezko. Podstawa tego cyklu to tren. Srodek ten jest o tyle fajny ze mozesz go wykorzystac jak chcesz zaleznie od diety. Primka i winko nie sa wcale takie mocne ale dobre na rzezbe i mieso konkratne, mastabol tez nie jest silnym srodkiem ale fajnie rzezbi. Po cyklu polecam konretne PCT a w razie porblemow z jajkai w czasie cyklu dobrze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2005-11-11 09:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -- HOLANDIA --

    Post
    Polacy za granicą

    dajcie jakąs strone gdzie sie pojawiają aktualne dobre oferty pracy w Holandi żeby sobie dorobić peace

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10199 Data: 2009-02-21 21:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by była taka kosmetyczna zmiana, poza tym plan wygląda w porządku. Rdzeń to szeroko pojęte mięśnie stabilizujące i dałbym faktycznie jakieś ćwiczenia jak plank, side plank czy paloff press to bardzo fajne ćwiczenia. Allachy i unoszenie nó to też dobre ćwiczenia. Pomyśl jeszcze o spacerze farmera jednorącz to doskonałe ćwiczenie nieco zapomniane.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2020-11-25 18:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRIDE 30 - Rumors

    Post
    Scena MMA i K-1

    CroCopa i Fedora i z Rampage hehehe igla_pl dobre zarty a gdzie wand alistar shogun ryszard ice man ninja ranleman i wielu wielu innych lepiej napiszmy z kim nastek potrafi wygrać to bedzie lespzy temat jakie są wasze typy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 2005-09-06 21:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)