dobre

Organizm jest w stanie na dobre przyswoic do 10g kretyny nadmiar jej jest wydalany.

Czyli to jest dobre połącznie z kreatyną, okej ;) Wielkie dzięki stary, naprawdę mi pomogłeś ;) 3m się ... :) Jak zacznę cykl za 1 msc to dam znać ;)

i czy takie mięso jest dobre na masie?(ekto)

Mam catering 2500kcal. Czyli wychodzi na to, że na razie nie ma sensu niczym się suplementować. PS. Czy dobre biorę dawki wit. D3+K2(Wit.D 50uq + Wit.K 200uq) 1tabs. dziennie Magnez B6(Cytrynian magnezu- 1000 mg w tym magnez 140 mg, Wit.B6 5mg) 2tabs. dziennie. Zmieniony przez - diabeelek w dniu 2017-12-13 13:35:29

barnabas26, Ibeabuchi dostał na głowę (schizofrenia zdaje się) zgwałcił jakąś babkę i siedzi w pierdlu szkoda że tak oszalał bo miał mega dobre warunki i kto wie czy by nie namieszał, ale teraz to już tylko gdybanie.

barnabas26 na tue wystarczą dobre nogi, a jeśli jeszcze ktoś ma taką petarde jak Haye to jest gites. Zobaczcie co np taki Savon z Tuą zrobił. Haye by go niemiłosiernie obijał, i skończyło by się wysokim UD lub TKO na korzyść Haye.

[...] prostopadle do podłogi, oczywiście muszą być proste w stawie łokciowym i trzymane nie niżej niż równo z liną barków. Prościej się tego chyba nie da wytłumaczyć. Generalnie dobre będą jakiekolwiek ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową. Poszukaj w atlasie ćwiczeń bądź spytaj jakiegoś bardziej obeznanego kolege. Ciężary podpasuj pod siebie. Na [...]

Przestać biegać, a jeżeli tak bardzo zależy ci na lini, to się przeżucić np na rower, pływanie, czy aerobik, z regóły bieganie nie jest dobre dla kolan zwłaszcza dla przeciętnego amatora który nalge postawił przed sobą wysokie wymagania i bez uprzednigo przygotowania zaczyna forsowne ćwiczenia. Jeżeli coś boli to jest to sygnał od organizmu że [...]

Nogi będą dobre Dorabiaj górę!

czyli jak mam zjesc 230g wegli to wszystko ma pochodzic z kaszy,ryzu,makaronu,mleka? jak bedzie z warzyw wegli 10g to nie wliczac? i te proporcje btw sa dobre? bo jutro zaczynam!

dzięki za dobre rady, postaram się nie nawalić!!! pozdrawiam Ludek

Buhehehe Seewy, dobre ! Jedynym pocieszeniem dla Ciebie jest to, że co ma wisieć nie utonie Hehe, że Blo ma skojarzenia to my dobrze już wiemy - choćby to z poprzedniej strony o gif 9 Myslała że nikt nie dostrzegł, a jednak .... hehehehe Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie *** Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-05-22 15:37:39

Witam. Zeby zrobic dobrą kondycje trzeba duzo zmudnej pracy bo trzeba glownie biegac i plywac.Co do biegow to polecam biegania po gorach bo na asfalcie niszczy sie stawy. Dobre są pompki bo cwiczą takze sile. Pozdrawiam

to nie do końca jest tak, dużo zależy od ilośći i sposobu (jakośći) aplikacji, dlatego synthol najepiej nadaje się do korekt słabszych partii ięśniowych a nie jako gł. element budowania masy.Ale oczywiście to co dobre dla jednego moze nie pasować drugiemu.

[...] tym że chciałbym mieć kiedyś rodzinę a siłka to powionna byc przyjemność i zdrowie a nie ciągł dźganie i gonienie za jakimiś wynikami.Coprawda koksy uzaleźniają i cięzko na dobre sobie je odpuścić ale kończe właśnie ostatniego cykla i mam zamiar juz tylko walić minimalne dawki typu np 10mg mietka czy np stanu dziennie.Pozatym inna sprawa że [...]

tez tak ćwiczylem - efekty dobre, jesli chcesz bardziej "zarysować" barki patrząc od przodu to wybierz wyciskanie zza głowy, ale przeciez możesz też robić na przemian co 4 tyg. aby uniknąć stagnacji

[...] opisałem a ty przypatrz sie który mięsień sie bardziej napina bądź dotknij () czy twardszy będzie tylny bark czy jak mówisz najszerszy a wznoszenie sztangielek w opadzie też dobre, tylko sie trzeba dobrze pochylić i skupić sie na technice (wnętrze dłoni skierowane do tyłu za siebie, nie do podłogi) - to jeśli chodzi o tylne barki Zmieniony przez [...]

Nóg nie ma ponieważ wystarczająco je obciążam podczas innych czynnosći. Tak szczerze to ten trener wytrenował kolesia który też zaczynał w moim wieku a teraz ma 46 w bicepsie i dobre osiągi... i wygląda na kolesia co się na tym zna...

Dobra, to jeszcze dam se na luz ale gdy już zaczne z suplami zastanawiam się czy wybrałem dobre suple na start? Białko WPC Ostrowi Gainer XXL Treca Kreatynka CM3 Treca myśle że to taki delikatny początek mógłby odpowiadać,

na obecną chwilę już waga staneła mi w miejscu i z siła raczej zależnie od partii mieśni, klaty nie moge poruszyć reszta idzie w górę. Myślę żeby do tamtego zestawu dorzucić jeszcze jakieś dobre BCAA, jest sens teraz czy w następnym cyklu na energizerze?