dobre

[...] z siłki , gdzie tez obecnie trenuje - wspolna motywacja this is it PRzeczytalem calosc na szybko, bo sam jem dopiero potreningowy, jeszcze wyniki naborow musze dac i napisac cos u siebie - bo jest coraz lepiej Zestaw ok Licze na dobre rezultaty powodzenia! don - tak jest od dawna, ale mogles przeciez wziac 'cofnij' i bys mial wszystko hehe

No raczej że dobre wzrorce czerpię, i nie mam zamiaru ukrywac ze min. 50% planu treningowego jest ułozona na podstawie twojego planu, bo to bardzo dobry plan Co do uwag, odnosnie ostatniego posiłku to jak mówiłem wczesniej zmiana na pewno będzie ( i nie jestem qwa grubaskiem) wiec luz, co do ilosci to cóż, spróbuje dorzucic z 50g mięsa do kazdego [...]

Witam Udało mi sie zrobic wczoraj i dzis w miare dobre treningi a oto ich wypiska Wczoraj Barki Unoszenie sztangielek bokiem 8x12kg 8x12 8x12kg 8x12kg Wyciskanie sztangi z za karku 8x40kg 8x 40kg 8x50kg 6x60kg Wyciskanie na suwnicy chwytem młotkowym 8-8-8 Triceps Francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżac 8x30kg 8x35kg 8x40kg 6x40kg Pompki na [...]

[...] plus, jak Conor przez KO wygra w 1 rundzie to podkreci hype na walke z RDA tak samo dojdzie trash talk, ze McG wysmieje w nim jego spuchnieta stope xdd. Wszystko ma swoje dobre strony. Dremor ma racje, im dluzej Conor na szczycie tym bardziej was boli dupa a tylko o tym napisal albo ja tylko o tym napisze i juz agresywna kontra ze psychofani, [...]

dobre dobre hahaha

Jacyś fajni biznesmeni płci męskiej będą? Mój małżonek Reszty nie znam, ale dobre wrażenie zrobić należy Jak Ci klapsa strzelę, to zaraz się wszystko ustabilizuje Mrrrr Węgle mi skaczą w zależności od tego czy mam w planie soczewicę czy nie. I nie wiem czy nie dołożyć jednak węgli trochę na stałe, np. zamienić II śniadanie na kanapkę z [...]

[...] gratki za awans! to dlatego zniknelas mi z pola widzenia! A po 2, wykorzystaj dobrze ten wolny czas i zadnych zmartwien, jasne? ja wychodze z zalozenia, ze zmiany sa tylko dobre, nie ma zlych zmian. Jest takie madre powiedzonko u mnie w rodzinie, ze jedyna rzecz, ktora nigdy sie nie zmienia to to, ze co jakis czas zycie wywala sie do gory [...]

ja wychodze z zalozenia, ze zmiany sa tylko dobre, nie ma zlych zmian ja zmienilam stan konta z +100 tys. na 0

Heh, co ja bym dała za takie wylegiwanie się Niestety, mój 2.5 letni budzik nie odróżnia wee od dni powszednich Polar czy coś innego? Polary są bardzo dobre I wiarygodne

[...] nie było i do końca tyg raczej nie będzie Siłownia koło mojej nowej pracy jest horrendalnie droga, a na tamtą nie wyrabiam czasowo z dojazdem, bo już niestety skończyły się dobre czasy wychodzenia punktualnie o 16:00 Choć nie ukrywam, wkur... mnie to zaczyna I zacznę się stawiać niedługo Jak chcą żebym zostawała po godzinach niech dołożą tak z [...]

[...] Sylwester, szefowałam w knajpie od 8:00 31.12 do 7:00 01.01 pod koniec ze zmęczenia takiej głupawki dostałam, jak nigdy, nie pamiętam jak do domu dotarłam Trzeźwa jak niemowlę rzecz jasna ale to było dawno, kiedy byłam ambitna, naiwna i pełna zapału, a to nie jest dobre zestawienie Zmieniony przez - Gorzka83 w dniu 2011-03-09 22:39:34

Płatne nadgodziny... hehehe, dobre. ------------------------------------------------------------------------------------------ Micha i trening - ŚRODA: 1801 kcal B= 171g T= 80g W= 99g 7:00 - owsianka z twarogiem i migdałami 11:00 - indyk w sałatce z oliwą, octem jabłkowym i orzechami włoskimi 14:00 - makrela wędzona z zieleniną 18:30 - jajecznica [...]

ja testeda podjadam, a teraz z universala jakieś. Trec ok, minerły ma dobre activlab. Dzięki za odpowiedź, ale bardziej chodzi mi o to czy jest sens kupować te droższe witaminki, czy te tańsze za ok 20zł też będą dobre i wystarczą ?

[...] zestaw UNS-a Agmatynę + AAKG + Cytrulinę chciałem się dowiedzieć czy dawkować tak jak pisze na opakowaniach (1 porcja) Agmatyna 600 mg + AAKG 2700 mg + Cytrulina 2700 mg takie dawki są dobre ? czy w zależności od masy ciała się dobiera proporcje dodam że ważę 87 kg i mam 187 cm wzrostu takie dawkowanie będzie dobre czy dać czegoś więcej ?

[...] Agmatynę + AAKG + Cytrulinę chciałem się dowiedzieć czy dawkować tak jak pisze na opakowaniach (1 porcja) Agmatyna 600 mg + AAKG 2700 mg + Cytrulina 2700 mg takie dawki są dobre ? czy w zależności od masy ciała się dobiera proporcje dodam że ważę 87 kg i mam 187 cm wzrostu takie dawkowanie będzie dobre czy dać czegoś więcej ? Musisz troche [...]

co znaczy mocną kreatynę? to co wstawiłeś to jest mix kreatynyn nie jakies mono zwyczajne tylko cos lepszego.... cm3 dobre bylo ale chce cos innego stestowac to co wstawilme dobre czy jest cos lepsze, bo kreatyna kreatynie nie rowna..

Mila-mialbyc wresczcie rozgrywajacym ktory pouklada gre w naszej kadrze ale sami wiecie jak gra teraz Paweł Strąk-swietne mecze np z Lazio dobre wystepy w młodziezówce potem niespasował Engelowi i teraz hm nawet nie bardzo wiem gdzie gra Lubin? Kamil Kosowski-po meczach w pucharze Uefa było duzo ofert dla kapitana Wisły Lazio,Osasuna bodajze [...]

Bardzo dobre podejście do tematu. Podoba mi się. Ja też nie lubię celów wyrażonych wyłącznie kilogramami.

[...] - C1. tutaj dziś niesamowita moc i czułam plecy bardzo. C2. z kolei tu zero siły, te 12 kg były dużo cięższe niż ostatnio i nawet zaczęłam się zastanawiać, czy wzięłam dobre hantle. D1. - D2. ok D3. – + po tej wytrzymce chodziłam jak kaczka i nie mogłam wyprostować nóg :-D + ćwiczenia na rotatory, które robiłam tak wolno i uważnie, że [...]

[...] (razem 2030 kcal), trzymane czysto i liczone codziennie, bez żadnych wpadek nawet w święta i majówkę :-)) kiedyś wyczytałam tu na forum, że dla gruszek i opornych nóg dobre są większe węgle i pomyślałam, żeby tak pokombinować. może rozkład 120/230/70 albo 110/240/70 będzie ok? poza tym jeszcze myślałam, żeby zrobić rotację i podział na DT [...]