[...] z resztką MRM. Dziś mi się skończyło. Teraz pozostaje mi czekać na paczuszkę z Whey Shakiem i Pro Longatum... Dziś wyszła, więc zapewne w czwartek dojdzie. Skończyły się dobre czasy, kiedy to wsuwałem sobie białeczko z ryżem w potreningowym... Teraz jestem zmuszony wpychać w siebie taką oto mieszankę: ryż paraboliczny, twaróg chudy i słodzik [...]
[...] że nie okaże się tak tragiczny jak kasza kus-kus... Łap SOGa. Gugcio: teraz jeszcze jest lajtowo, bo robię ćwiczenia z dużym zapasem, ale później już nie będzie tak wesoło, także muszę dobrze się do tego przygotować. W kość da z pewnością. Mam nadzieję, że da również dobre rezultaty. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-04 00:04:38
[...] się, że się podoba i że zyskałem kolejnego czytelnika. Bugi_BoY: dokładnie... i dzięki. góra-forte: super! Chyba niedługo rozpoczynasz swój na suplach od FitMax? FU: dobre! Mnie bardzo ciekawi, jakie rezultaty dadzą treningi z butelką. Poza tym liczę na martwe i przysiady głównie. Gugcio: paczki nadal nie ma, ale pewnie już się [...]
FU- no ściąganie wyciągu górnego klęcząc to bardzo dobre ćwiczenie. mozna poszaleć z cięzarami- bo już puszczały mi zaczepki na unoszenie kolan w zwisie z obciązeniem
[...] mnie natomiast ze wszystko kreci sie wokol jakichs prochow, ktorych bzdurne reklamy niestety przewrocily znacznej wiekszosci z Was w glowach ;// Niestety, to ze osiagneles dobre efekty, zrobi wode z mozgu niejednemu kibicowi ktory od tej pory bedzie modlic sie do puchy jakies koziej sraki.. W zwiazku z tym od 1 lutego do 31 marca zamierzam [...]
[...] kupić choćby proteiny dla ułatwienia sobie ostatniego posiłku. Dla nie mających co robić z forsą i chcących umilić sobie treningi w czasie przerw między kreatynami to bardzo dobre i chwalone rozwiązanie. L-karnityny, HMB, czy innych pierdółek, w których działanie nie wierzę lub dają bardzo marne efekty w stosunku do ceny, po prostu nigdy nie [...]
ogółem to sam nie wiem co o tym myśleć i w tym tygodniu musze podjąć decyzje evolution wyjdzie o 90 PLN drożej ale jezeli ma on dobre dzialanie to dopłace i w tym tygodniu musze wiedzieć bo bede chciał relacje zdać a od nowego tygodnia chce zacząć
[...] wzdłuż tułowia (do górnej części brzucha) : 15x 30kg , 15x 40kg , 15x 50kg bardzo malo bierzesz na podciaganie sztangi w stosunku do wyciskania albo to ja przez odpuszczenie na dlugi okres wyciskan za bardzo sie bawilem w podciaganie i wiecej biore wlasnie na nie w kazdym razie dobre cwiczenie na kaptur - podstawowe w futbolu amerykanskim
Jak zobaczyłem u cybera ile osób tam reklamuje to zwatpiłem że mi się uda .Z tych batonów jadłem wszystkie oprócz tych z treca,te low carb bar sa dobre,ale i tak najlepsze dla mnie są kokosy z Olimpa. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2007-01-09 16:11:48
[...] tłoczenia) - Casa de Azeite - miazga! Mogłem łykać 3 łychy bez niczego, bo praktycznie nie miała smaku, a żadna wy***ka to nie była na pewno, bo kosztowała tak jak dobre oliwy. Szkoda, że mama nie wie, gdzie ją kupowała... Fotki też nie zrobię, bo butla leży w koszu. W necie szukałem, ale bez rezultatów. Paraboliczny polecam. Jest [...]
[...] DSC-S80, czyli nic nadzwyczajnego. Czasami zdarza się też używać Pentaxa Optio (nie wiem dokładnie, jaki model) mojej dziewczyny, czyli już trochę lepszego. Ważne jest dobre światło i obróbka zdjęcia, tj. np. wyostrzenie, ew. rozjaśnienie zdjęcia, wycięcie zbędnych fragmentów. Obrabiam je w Photoshopie CS2 9.0. Fotki są w pełnej jakości, bo [...]
Nareszcie skończyłem. Geografia nigdy jeszcze nie zajęła mi tyle czasu, ale nie mam co narzekać - sam tego chciałem hrhr. Efektem moich kilkugodzinnych starań było najpierw odnalezienie, potem wypisanie, a wreszcie przyswojenie sobie PRAKTYCZNIE WSZYSTKICH wyżyn, nizin, wysoczyzn, pojezierzy, wzgórzy Polski... Sam nie wierzę, że mogłem pomieścić [...]
[...] to jakbys cwiczyl conajmniej 20 lat Jak nastepnym razem zauwazysz jakis blad to staraj sie napisac to raczej jako "braterska pomoc" a nie "wytykanie palcem" bo tak to troche odczulem. Tak czy inaczej uwazam ze intencje miales dobre a czlowiek uczy sie cale zycie Pozdrawiam Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-13 17:27:33
[...] Przysiady - konkretny hardcore, serducho biło masakrycznie po ostatniej serii, w której 15-te powtórzenie zrobiłem już z ledwością. Wspięcia, jak widać, poszły bardzo dobre i łydki wręcz płonęły. Dziwi mnie naprawdę, jak ciężko jest robić 15 powtórzeń w serii składanej z unoszenia bokiem i wyciskania tych samych hantli. Już 10-kg hantle [...]
[...] maksymalnie spieprzone, o tym wiem doskonale. Chyba za bardzo rozluźniam prostowniki przy opuszczaniu sztangi. WODYN wyróżnił 3 i 10-te powtórzenie, jako te 'szczególnie dobre', ale najbardziej ucieszyło mnie to, że jedynie do 9-go by się przyczepił. Opuszczanie sztangi trochę nazbyt dynamiczne, ale to szczegół i nie będzie trudno to zmienić. [...]
Jesli chcecie cos na wspomaganie nauki to moge polecic to na czym ja jade podczas sesji i jechalem w maturalnej.Tyle,ze to jest sprzeczne z zasadami kulturystyki i zdrowego zywienia,ale skuteczne.Spie po 5 godzin na dobre i jest dobrze.
[...] do przodu. 3. Dzięki. 4. Problemu nie ma, ale zwrócę na to uwagę. 5. Ruch był za krótki. 6. Dzięki. dzi: mam nadzieję, że nie zbyt 'pedantyczne'. Bo to nie wychodzi na dobre nikomu. Co do tego blokowania kolanami na górze, nie zauważyłem. dark123: nie oczekuj rewelacji po dwóch tygodniach z kawałkiem... test będzie trwał dwa miesiące, może [...]
Dzieki Saib chyba przesdzilem wczoraj z weglami ~700 ale to byly dobre wegle co do wichury to prze***ane.dojechalem do pracy a parkingi puste(mysle za***alo autostrady i nie dojechali do pracy ) no ale parkuje i uderzam a tam na chali 10 aut pouciskanych jak sie dalo szef kazal parkowac w srodku.potem wszyscy z mojej zmiany wstawilismy tez auta [...]
[...] z 103 w pasie do 85 ale mimo to mam jeszcze duzo do zrobienia... szczegolnie na brzuchu a od pewnego momentu ciagle stoje w miejscu... i chcialbym zazyc wrescie cos porzadnego co doda powera i pomoze stracic tłuszczyk A tak nawiasem mowiac to czemu jesz 2 kapsułki dziennie jak na stronie przestrzegaja ze jedna na dobre to jest maximum :P ??