dobre

"Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego" - A.Jaskólski ...... bardzo dobre książka , aktualnie mój podręcznik :) jest tam wszytsko od wysiłków az po hormony ;)

Hehe... Ok, ale mleko ma laktoze - tzw. "cukier mleczny". Dzięki niej mleko Ci smakuje, a w nadmiarze jest nie za dobre dla organizmu. Powyższy zestaw jest ok wg mnie, ale z owocami też nie przesadź, bo one są źródłem fruktozy z kolei. Możesz sobie np zapodać również dżem nisko-słodzony w małych ilościach, a pieczywo na noc nie, [...]

widze ze wiesz co dobre %-)

[...] potas i magnez daj z asparginu z 5tabl ed a banana daj lasce ty sobie cukry proste odpuść nawet po treningu lepiej zjeść posilek a miedzy posiłkami dodawać 5g bcaa lub czystej leucyny to daje efekty jakieś enzymy trawienne i kwas alfaliponowy z izomerem na lub dodał bym rano i po treningu przed posiłkiem w dawce 500mg będzie dobre pozdro

jak masz uczulenie na jakiś składnik to musisz próbować jakie białko będzie dobre, albo zrobić badania na alergeny. Tylko badania często bywają długie i żmudne, wiec lepiej kup próbki i spróbuj;-)

nightingal połączenie diklofenaku i ketanolu daje b. dobre efekty, ale to działanie na skutek, a tu trzeba znaleźć przyczynę, chyba, że ktoś chce cale zycie faszewrować sie nlpz'tami

chyba mi nie powiesz, ze te drogie maszyny, ktore maja uniemozliwic zrobienie walka to oklejarka do butelek za tysiac, czy dwa tysiace ? dobry hologram, indywidualny, to dobre zabezpieczenie. Koszt zrobienia takiego hologramu jest bardzo wysoki. Poszukaj o tym w necie ten link, tez mam google [...]

a te cwiczenia to dobre.?

[...] serii), mikrourazy jakich doznasz będą zbyt poważne i na zbyt długo uniemożliwią ci kolejny trening danej partii mięśniowej. Każdy ma inne priorytety ;) FBW czy SPLIT to dobre proramy ale muszą być one dostosowane indywidualnie ;) Tak samo jak samochód osobowy i ciężarówka, są to pojazdy które spełnią się w innych sytuacjach i są nie [...]

[...] swoje wypowiedzi. Wskaż mi zdanie, w którym gloryfikuję jeden system nie wspominając o drugim. Nie trać czasu, gdyż nie ma takiego. I w tym właśnie rzecz - oba systemy są dobre, oba potrafią być ciężkie, kwestia ustawienia ćwiczeń i preferencji treningowych. To właśnie staram się wskazać. mówienie że na FBW zbudujemy kulturystyczna sylwetkę, [...]

ZMA przed snem jest dobre ale potrzebjesz pewnie czegoś na te zakwasy i ogólne zmęczenie... polecam BCAA Xtra... Są to aminokwasy BCAA połączone z l-glutaminą... poprawią regeneracje potreningowa, lub Drink Recovery podobny preparat ale z kofeiną witaminami itp... poprawi również samopoczucie i kondycje psychiczną;) Zmieniony przez - extrem86 w [...]

Tribulus + zma - dobry wybór. Do tego bcaa, przed po treningowo, ewentualnie Recovery Drink Activlab-u no i dobre jedzenie oraz długi sen. Osobiści nic więcej bym tu nie dorzucał, no chyba że nie masz także siły na treningi to coś możemy pomyśleć... extreme - ku*wa w każdym temacie jesteś szybszy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-07 [...]

Dobre ćwiczenia tylko troche bym to pozmieniał. Napisz w dziale z treningiem dla początkujących to Ci odpowiedzą na wszystkie pytania dotyczące siłowni.

Dobre mleko bogate w skladniki zaczynaja sie od 1,5% w zwyz

1.Jak najbardziej będą dobre;) 2.Boks jak i inne SW uczą pokory i szacunki do przeciwnika. Odmawiając walki pokażesz ze choć jesteś silny i dominujesz nad nim walka z nim nie sprawi ci przyjemności ponieważ ty wolisz walczyć honorowo i z równym przeciwnikiem. Pamiętaj ze najwięcej do gadania ma ten co nic nie umie a silny stoi na poboczu i się nie [...]

generalnie mowi sie ze na slabsza noge powinno sie wykonywac polowie wiecej cwiczen czyli np jak masz cwiczenia na tarczy to jak masz 50na noge to na slabsza powinienes wykonac 75technik z wykrocznej nogi bedzie slabsze kopniecie ale takie kopniecie jest dobre do wytracenia przeciwnika z rownowagi gdy takim kopnieciem wchodzisz mu w technike

Wypiłem już kilka shake`ów. Pierdów brak..smrodu brak Białko ma dziwny słony posmak... Te ktore do tej pory piłem nie miały. Możliwe że to białko jaja ma taki posmak? Rozpuszczalnośc bardzo dobre, w szejkerze ani jednej grudki...Bardzo fajne białko Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-05-26 11:25:08

hehehe nasgul to bylo dobre ;) betonik za twardy hehehehe pozdrawiam

to co0 napisałeś byłó by dobre. zrob 15 potem 12 potem 10 a potem powrot do 15 w 2 "cyklu" mozesz zejść do 8 ;). Mieśnie już sie dostosują. Ale ponizej 8 nie radze, to nie cwiczenie siłowe, a izolacja.

Nie układaj puki co już więcej sam planów. Tam masz gotowe DOBRE plany http://www.sfd.pl/-t829333.html bierz i ćwicz