dobre

[...] Ze sprawdzonych: Redline ( wersja z joha + duzo tabsow) Black Mamba ( mocno klepie ) Synedrex ( cpalnia ) VPX MD2 ( duzo johy ) Zions Labs T5 ( efka ) i ostatnio zbierajacy dobre opinie Lean EFX To masz siekacze z najwyzszej ligi, kwestia ze w twoim wieku moga zrobic ci krzywde. Jak masz wiecej niz 15% bf to raczej mija sie z celem, ale teraz [...]

Na psychę - ALC najlepsze Dodasz lecytynę, dobre witaminy i nauka będzie wchodzić OK Guarana i tauryna tez się może przydać - ale nie w takich dawkach 340 mg kofy na raz - serducho Ci wysiądzie na dłuższą metę 2 g tauryny starczą Cool ma rację - efa może cię rodrażnić i ciężko będzie ci się skupić nad nauką ------------------------------ *Nie ma [...]

[...] ze kreatyny sa przedwszystkim od "siły" takze masy ale trzeba ja z czegos robic czyli - jeść Jak niechcesz sie trzymac dokladnie diety to chociaz jedz to co dobre i duzo 5-6 posilkow dziennie a jak ci sie neichce robic ciagle jedzenia to gainerem cos zastap tylko nie za czesto. Polecam trening FBW Zmieniony przez - luqq w dniu [...]

normalnie jest od pon do piatku o 16 30.w soboty o dziewiatej rano.rekawice dostaniesz tam.musisz kupic sobiesz szczeke-12zl.bandaze na rece 17pln.badania-20zl ale eeg(badania glowy 60zl)a dobre rekawice 120pln.troche to kosztuje.ale warto.elo. Cisku 71

Dzieki Nylon Czyli musze sobie wyliczyc zapotrzebowanie bialka itp. i uozyc dietke?? Jestem Ektomorfikiem i dlatego wlasnie pytanie skierowalem do was!! A ile bialka na jeden kg ciala proponujecie?? 2-3g/kg ciala bialka bedzie dobre??

dobra wiec odrzuce biosterol! nie denerwuj sie i dzieki za dobre rady:) no na temat gainera wlasnie poczytalem wiec raczej mi sie przyda wysokobialkowy jako uzupelnienie posilkow. Ale zostawilem pytanie jeszcze. Co z dawkowaniem Jabczanu kreatyny i Aminokwasow bo slyszalem wiele opini (np. 5 rano i 5 wieczorem czy tam 2 przed posilkiem 4 przed [...]

[...] krecic rowerek chodze na silke 4 razy w tygodniu treningi mam raczej ciezkie ale staram sie robic bardziej intensywnie "trzymam tepo" tak szczerze to ta niedziela niezle mnie podladowuje psychicznie i fizycznie pracuje 5 dni w tygodniu na magazynie okolo 10 godzin na noc to pod koniec tygodnia jestem troche styrany mam dobre aeroby w pracy ;-)

[...] nie słyszałem. Któraś konkretna vit B działa najmocniej? Pewnie są mocniejsze składy ale ja zajadam Gold vit-B z Olimpu koszt smieszny tylko jem po 6-7tab. i morfologia ktora na ogół była "lekko"rozjechana teraz nawet na nandrolonie w normie.Glowne znaczenie ponoc zeby w skladzie byky dobre stezenia(poza vit.z grupy B) Biotyna i Kwas foliowy.

mam cos nie tak z kolanem i niestety nie moge cwiczyc nog musze oszczedzac ale mam w planach jak sie kontuzja wyleczy na dobre, wole ich teraz nie ruszac.. Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

damix bardo bym cie prosil o jakas diete wysokobialkowa (jakas rozpiske jesli jestes w posiadaniu bo obejrzalem tyle juz tych linkow i mam tylko mentlik w pale nie wiem co jes co nie chce brac thermo fat burnera trec i potrzebuje waszych rad za dobre beda sogi;)

flex taaaaaaaaa? mi smakuje bardzo dobrze obecnie mam czekolade na wszelki wypadek wniosek: kazdy musi sam czegos sprobowac by wiedziec co dla niego dobre Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-06 12:05:12

Samirek ciekawa teoria lepiej już nic nie pisz ghost41 kup sobie lepiej vitargo do tego dobre białko i będziesz sam sobie proporcje ustalał

Słonecznik to bardzo dobre źródło omega 6. A omega 6 są znowu bardzo ważne dla mięśni. Tak samo zresztą - omega 3. W tym artykule będą omówione badania.

tzn. traktuj je jako normalne mleko, jeśli rozrabiasz je tak, jak podają na opakowaniu. tylko są tacy, który uważają to za dobre źródło białka, sypią sobie do gęby pół kilo, zapijając szklanką wody i są happy.

[...] mleko", "PRZYTYŁEM 4kg . NIE POLECAM", "Na redukcji nie tykaj. Laktoza cie zatłuści."http://www.sfd.pl/temat204426/] Mleko w proszku to nie jest dobre źródło białka, chyba że ktoś głoduje, lepiej kupić zwykłe mleko UHT odtłuszczone 0,5%.] NIepolecam mleka w proszku z wlasnego doswiadczenia :) Tyje sie tak jak mowil [...]

tak. Np zamiast zsiadłego mleka z płatkami owsianymi i orzechami jesz zsiadłem mleko z otrebami pszennymi i orzechami(sa takie dobre otreby pszenne granulowane np o smaku wiśni-bez konserwantow)

wielonasycone: orzechy włoskie i słonecznik może być? Nie mam pomysłu czym mógłbym zastąpić tego tuńczyka, szynkowke na pewno piersią z kurczaka A i odzywka OLIMP CARBONOX bezpośrednio po trening i przed treningiem to dobre rozwiązanie?

Uszanowanko witam wszystkich mam zamiar w styczniu tzn na początku zacząć cykl tylko nie wiem jeszcze do końca co dla mnie będzie dobre wiec zaczynam ten post by się dowiedzieć od osób które się znają na rzeczy i są w stanie mi doradzić co i jak i w jakich ilościach przeanalizowałem sobie pewne cykle i mam 3 do wyboru 1-7prop 100/150mg e2d [...]

jezeli z tylu masz dobre sebatki to w takim razie przod masz z***any ;]

Dobre szlifowanie nie jest złe Tu masz link krok po kroku co robić : http://www. rower.com/porady-regeneracja-zebatek. asp - usuń spacje z adresu... Pozdro