[...] leczę się z hipogonadyzmu hipogonadotropowego. Dowiedziałem się o niskim poziomie testosteronu w 2011r. Pomimo tak niskiego poziomu (około 8nmol/l) na siłowni miałem zawsze dobre wyniki zarówno w budowie masy jak i siły oraz nigdy nie gromadziłem tłuszczu, dlatego wcześniej nie podejrzewałem że coś jest nie tak. Moje pytanie będzie koncentrować [...]
Koneserzy miodu mogą odtąd z podniesionym czołem głosić, że tylko oni wiedzieli co dobre. Miód mimo, że widniał dotychczas na "czarnej liście" jako cukier prosty, doczekał się rehabilitacji. Robimy co możemy, aby odnaleźć dobre źródło przedtreningowej energii. W końcu znaleźliśmy. czy ktoś z czytelników wie, co to jest trehaloza? Przypuszczam, że [...]
[...] walczą w furii ipt. - Nic podobnego. Walka na oślep, siłowa i chodzenie na wymianę ciosów kończy się nieciekawie - Przegrasz. Nie możesz mieć takiego podejścia, to dobre dla początkujących. Profesjonaliści np. MMA / VT - PRIDE FC, UFC mimo plakatów i banerów reklamujących, a czasem stwierdzeń przed walką ("zabiję go, zniszczę" itp.) [...]
[...] trening siłowy jest najszybszym i najwszechstronniejszym narzędziem, prowadzącym do tego celu." 27. "Aby być mistrzem z czołówki kulturystycznego wyczynu trzeba mieć dobre predyspozycje genetyczne, ale każda kobieta, mężczyzna czy dziecko -niezależnie od tego jak "niekorzystny" mają układ genetyczny - mogą w 100% poprawić swój wygląd [...]
[...] Bo dziś mam trening o 18.30 i już bym coś wprowadził nowego;):) Może Wodyn coś doradzi, widzę, że się facet zna to może pomoże rozruszać mi moje cielsko i cosik doradzi dobrego???? a i jeszcze czy na masę będzie dobre połączenie klata- triceps i plecy- biceps?? Żeby był czas na regenerację przy takiej jak moja diecie, a raczej jej braku:)? [...]
[...] , w tym przypadku najtrudniej wyczuc czas gotowania. Jednak co to dla nas! i po pierwszej kulinarnej przygodzie bedzie wszystko jasne. - wszystko jest dobre, kiedy jest miekkie, a nie GUMOWE(czytaj->przegotowane). Zdazylo mi sie raz tak, i nigdy wiecej nie dopuszcze do tego. Tyle moich uwag na ten temat. Mam nadzieje, ze [...]
[...] MUSISZ walczyc w UFC, czy myslisz, ze udowodniles mu, ze sie myli? Fedor: Nie jestem tu, zeby komukolwiek cos udowaniac, mam wielkiego przyjaciela i menedzera i mamy bardzo dobre relacje z Affliction, nie ma nic do udowaniania. Kolejne zapytanie, odnosnie Franka Mirra (ale prowadzacy nie powturzyl tym razem na glos pytania, wiec nie slychac na [...]
[...] NS: Jaka była twoja reakcja na frekwencję towarzyszącą UFC 66? Liddell: Spodziewali się takich liczb, więc to nie był szok. Cieszyłem się, że osiągnęliśmy takie liczby; to dobre dla sportu. To pokazuje jak daleko zaszliśmy. NS: Czy te liczby mówią o tym, jaki sport jest popularny, czy o tym jacy ty i Ortiz jesteście znani? Liddell: Myślę, że to [...]
[...] miedzy posilkami orzechy lub paluszki jako taka przegryzka... calkowita pomylka, paluszki sa nasycone trans izomerami i sa to oczyszczone weglowodany. Orzechy natomiast sa dobre, lecz uzywamy ich do posilkow nie jako przegryzka i uzywamy ich w okreslonych ilosciach, poniewaz tak sobie przegryzajac co chwila latwo mozemy przegiac i zjesc ich [...]
[...] sposoby utrzymywania rodziny. Paweł:Ale ja nie uwazam , ze to co robie jest szczegolnie niebezpieczne.W judo odnosilem wiecej urazow niz w Pride.Japonczycy zaproponowali mi dobre pieniadze.Dzieki nim bede mogl wyslac corki do lepszej szkoly,na lekcje tenisa,jezyki. Dziennik:A nie na judo ? Paweł:Jesi uznaja ze to interesujace,to czemu nie,ale to [...]
[...] pod koniec, mogłam spać na stojąco. Ortopeda dodał swoją teorię, że ta dieta zniszczyła mi stawy;... no i odstawiłam. W końcu, co preferuje... i teraz staram się po prostu dobre, zdrowe produkty jeść. Nie ma fast'ów, bardzo rzadko jakieś ciacho (siostra lubi piec, a mama namiętnie coś kupuje i wtedy walczę z sobą, nie zawsze z pozytywnym [...]
[...] na mnie (oczywiście nie ma mowy o otyłości), a poza tym chciałbym wyrzeźbić brzuch. Naczytałem się trochę i wiem, że hmb pozytywnie wpływa na białko, więc chyba będzie to dobre połączenie z wcześniejszą pozycją na licie. ad 3) tutaj mam największy problem...nie wiem co wybrać. Przeczytałem dużo podzielonych opinii na temat tych specyfików, [...]
Zastąp złe nawyki dobrymi Dlaczego większość ludzi nie jest w stanie na długo zmotywować się do działania i wyrobić w sobie nowego, dobrego nawyku? Dlaczego po kilku tygodniach diety czy ćwiczeń tracimy motywację i chęci do dalszego działania? Przecież wiemy, że jest to dla nas dobre i przynosi nam korzyści. Dlaczego tak się dzieje? Główną [...]
Witam umieszczam tu najczesciej zadawane pytania wraz z odpowiedziami artyklul pochodzi z pewnej stronki ale moze pomoc (zielonym) daletego pozwolilem sobie go wklepac tutaj ) PYT.1.JESTEM POCZĄTKUJĄCY,MAM 16 LAT,CO MOGĘ PRZYJMOWAĆ ZE ŚRODKÓW DOPINGUJĄCYCH? W tak młodym wieku przyjmowanie jakichkolwiek środków sterydowych jest głupotą i może [...]
[...] sportowców wykazał się zwycięzca tej kategorii - Marcin Furman z Pasłęka. Nie dość, że wygrał kategorie Open amator, to do tego wśród zawodowców w kategorii +95 kg zajął dobre, drugie miejsce. Wśród Pań - amatorek dobrą postawę reprezentowała Urszula Bartosiewicz z Choszczna, która w kategorii Open kobiet wywalczyła dobre, drugie miejsce na [...]
[...] się spodziewać, że to coś w rodzaju kobiecych kompleksów, niezadowolenie z sylwetki, niechęć do własnego ciała.. ach, te głupie durne kobietki!!! I wszystko co piękne i dobre, całe to poświęcenie i ciężka praca idzie się jbć psu w tyłek... Dla porównania, załączam jedno jedyne zdj, które sugerowałoby, że M. miała kiedyś piękną sportową [...]
mam 176cm i 64 kg czy mam nadwage ? jakie sa nalepsze diety na odchudzanie ? co musze robic zeby schudnac? jakie sa dobre tabletki na odchudzanie > jakie sa dobre cwiczenia na plaski brzuch jakie sa dobre cwiczenia na posladki jakie sa dobre cwiczenia na uda jakie sa dobre cwiczenia na biodra
[...] Jakie odżywki/kreatyna brać teraz na początek? Myślałem bardziej o kreatynie albo BCAA ale wolę się spytać was? Doradźcie co moge brać w moim wieku (15 lat) Proszę o dobre odpowiedzi. O dobre rady dla mnie. Przyznaje nie jestem wielce obeznany bo jechałem narazie na czysto bez niczego... ale ile można...już masa słabo idzie a ja chce do [...]
[...] gwiazdy światowej kulturystyki tamtych lat, jak Steve Reeves, John Grimak, Larry Scott czy Serge Nubret osiągali - jak podpowiada nam historia kulturystyki - nadzwyczaj dobre rezultaty. John Grimak, już w latach 40-tych, trenując według metody treningu całościowego, osiągnął masę mięśniową, jakiej dziś może mu pozazdrościć wielu ćwiczących. [...]
[...] skonsultuj się z lekarzem czy nie istnieją przeciwwskazania do podjęcia tego typu treningu. 2. W miarę możliwości staraj się trenować w siłowni wyposażonej w sprzęt dobrej marki i pod okiem wykwalifikowanego instruktora. 3. Zanim zaczniesz trening zastanów się co chcesz osiągnąć (przyrost masy mięśniowej, "zrzucenie" zbędnej tkanki [...]
Kynga / estímulo - reacción
