dobre

podejścia się zmieniają ale czy na dobre to się okaże jak miałem 18-19 lat to cykl na omce czy prolce 8-10tyg metka 15-20 mg dziennie i się rosło ;-)

albo stare dobre rozwiązanie dorzucić beta alaninę+kreatynę+ przed treningiem kofeinę :-)

[...] do tego swojego. Tak czy inaczej, na pewno Twoja decyzja o ograniczeniu slodyczy jest bardzo dobra - niezaleznie od tego, czy chce sie schudnac czy przytyc, slodycze nie sa dobre dla organizmu. Trzustka szaleje, a skoki poziomu insuliny sa ogromne. Podpisuje se w zupelnosci pod rada Si2uiela, powinnas jednak sprobowac regularniej sie odzywiac. [...]

a Xpand Xtreme Pump i Xpand Post np ? Ponoć też dobre ;D

Ponieważ przy uderzeniu bierze udział całe ciało a nie tylko ręka, musisz zadbać o naprawdę dobre przeniesienie siły między dolną a górną częścią ciała czyli - MIĘŚNIE BRZUCHA (w zasadzie wszystkie czyli tam: proste, skośne oj nie pamiętam innych). TRÓJGŁOWY czyli prostownik ręki - najważniejszy przy prostych. KLATKA - przywodzi ramiona przy [...]

Witam ja bym ci radził tak : Kup sobie jakieś dobre witaminy do tego ZMA apteczne bądź firmowe oraz białaczko do uzupełnienia braków. Reszta to jak na razie strata kasy z twoim stażem. Diety też bym ci nie radził tak rygorystycznie trzymać jak wielu tutaj radzi, jedz po prostu takie produkty jak: kasze, makarony, ryże, ryby, nabiał, płatki, [...]

co pewnie gadali ze stawy i bla bla bla ? ehhh nie powiesz mi ze to bardziej niszczy stawy od zwykłego grania ? jesli dobrze sie rozgrzewke rozplanuje nic nie bedzie boleć , ja doszedłem do bodajze 16 minut w krzesełku więc według mnie dobre to jest, lecz to tylko moja opinia jeśli jest inaczej to mnie poprawcie

A jeszcze jedno.Myslicie ze trening Weidera to dobre na poczatek czy powinienem układac nowy plan?

[...] to był zły srodek... co prawda wiele osób mowi ze to niedobra odzywka, ale ja twierdzę, iż po prostu na jeden organizm działa lepiej a na drugi gorzej lub wcale. (wiem po sobie i po kumplach - jeden miał takie przyrosty jak ja, natomiast pozostali dwaj - cięęzko...) więc radzę tak: spróbuj tego, po cyklu sam stwierdzisz czy jest dobre czy złe...

oczywiście, ze możesz brać... bierz po posiłku w ilości 1 szt 3 x dziennie... i powodzenia! być może Twoje odczucia będą po tym środku dobre czego Ci życzę! Pozdrawiam! Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-06-24 13:04:38

W erze przereklamowanych stackow napakowanych niepotrzebnymi bajerami, i tak niewiele Ci da tak dobre efekty jak mono+glukoza+(ew.)tauryna.

to bedzie twoj pierwszy cykl kreatynowy ?? jak tak to polecam mono np. vitalmaxa tanie a na pierwszy cykl da napewno bardzo dobre efekty.

no, tylko ty pewnie nie robiles jej sobie sam;] itd. ktos ci dawal dobre rady co;p? hehe;] a to cale zycie diete stosujesz i tylko tak wygladasz?;] cos cienko;p

a moze jakbym dostarczyl jeszcze wiecej bialka np. pil je , i jakies amino plus dobre odzywianie da to cos??

Fajnie Dziekuje Bardzo za dobre rady :)

Jak widzisz wyniki masz dobre. Opisz dokładniej swój problem, coś może jeszcze Cię niepokoi. Robiłeś badania prolaktyna/estrogen/testosteron/kortyzol/glukoza/podst bad diag..?

Zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Odmiany_i_formy_ry%C5%BCu-t187148.html Co do dzikiego ryzu - jezeli mialbym mozliwosc (glownie finansowa) to jadlbym codziennie az do znudzenia Wartosci odzywcze ma dobre: http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21Ul.html

domel grasz to graj, trener odpowiednio Cie przygotuje, po kilku treningach nie będziesz szybki, potrzeba lat. chamber Dobre obuwie dobrane do wagi, unikanie biegów po asfalcie z rozsądną częstotliwością i intensywnością (chodzi mi o niską, aby stopniowo przyzwyczajać ciało i zwiększać) Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-10-22 20:20:01

[...] odpuścił sobie biegi albo biegał po miękim podłożu mieszkam na morzem i mam do wyboru plażę las i bieżnie co byś mi polecił i jak często biegać pozdrawiam po pierwsze kup dobre buty z amortyzacją dość mocną musisz też wiedzieć czy jestes neutralem supinatorem czy pronatorem to podstawa biegaj po lesie tylko lub po plaży ale nie za często bo [...]

To może znacie jakieś dobre spalacze/