18

[...] i napewno żaden z nas nie nadrobi tego przez rok. Z tym ze ciekawe czy nam, sie to kiedyś na zdrowie nie odbije... słyszałem kiedyś taką teorie że jak ie ćwiczy i nie ma sie 18 lat to nie powinno sie robić wyciskania za karku, martwego ciągu i przysiadów, bo obciązaja kręgosłup. Osobiscie młodszym ode mnei zapaleńcą którzy nie mieli nigdy [...]

Co wy za głupoty gadaćie koleś ma 182 i mus starczy może nawalać na całego ja tak robie i nic mi nie szkodzi a mam już 18. Arnold zaczoł w wieku 13 lat i urósł siłownia nie ma nic do rzeczy ze wzrostem trzeba mieć technike i nie będzie kontuzji

A czy mogl bys rozwinac to bardziej, chodzi mi o to na czym on powinien polegac, chcial bym bardziej rozbudowac miesien duzy piersiowy no i oczywiscie biceps i triceps ale to juz mniej. Chodzi mi tez aby wyrzezbic miesnie. Zmieniony przez - seba2008 w dniu 2008-08-16 18:21:21

ja 3 miesiące przed 18 mierzyłem 192 a teraz (czyli 2 lata pózniej) 196

najwiekszy okres wzrostu nastepuje w ok. 18-20 roku zycia potem mozna mowic juz tylko o "zmianach kosmetycznych" ktore nastepuja do 25 roku wlacznie (wowczas mezczyzna osiaga pelnie rozwoju). Ja do 25 roku zycia uroslem jeszcze 2 cm (obecnie 180cm) tak wiec wszystko mozliwe.

No wreszcie odwiesiło się... donJAZYResko dobra firma, jak obiecuje, tak robię...Tak jak prosiłem, po 19 roku życia (w temacie pisze wyraźnie), czyli 20 wzwyż... 18-19 to większa możliwość zyskania kilku cm, więc proszę, czytajcie wszystkie moje posty... Dam tym co się udzielili (-20), ale już tego nie zrobię następnym razem, a jak sytuacja będzie [...]

taki duzy taki maly moze swiętym byc:D takze wyluzowac mamy tyle ile urosnelismy i cieszmy sie z zycia nie ze wzrostu Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-07 21:18:45

[...] wiecej, najwiecej urosłem przez pierwszy rok liceum mysle ze ok 12 do 15 potem powoli do do 4 liceum 190 stuknelo od tej pory nic sie nie rusza tak wiec roslem miejwiecej do 18. moj brat skoczyl do gury juz w wieku ok 13 lat mial ok 180 cm byl o glowe wyzszy od wszystkich w swoim roczniku.. wszyscy myslei ze 2 metry bedzie mial napewno a tu stop [...]

[...] się 4 miechy temu było 176cm;] Czyli jakieś 15cm w 2 lata;] W 1 gimnazjum wszystkie dziewuszki wyższe w klasie ode mnie , a teraz ja jestem jednym z najwyższych w klasie.Myślę ,że mógłbym dobic do tych 183-185cm, ale raczej na to nie liczę.Jak będę miał 180cm już będzie dobrze. Aha : rodzice :Ojciec 183cm , matka 170cm , siostra 18 lat 174 cm

Witam wszystkich, Nazywam się Kamil, mam obecnie 18 lat. Moim marzeniem od dziecka było być wysokim i napakowanym. Jak wiemy, żeby być napakowanym wystarczy ciężko pracować na siłowni, natomiast nie każdy może być wysokim. To ile możemy urosnąć leży w naszych genach. Niektórzy nie muszą się martwić wysokim wzrostem- natura ich obdarzyła tym [...]

ostatnio odebralem moja karte zdrowia... przedstawiam Wam moj wzrost w ciagu paru lat: 10 lat (2000r) - 156cm 12 lat (2002r) - 158cm 14 lat (2004r) - 181cm 16 lat (2006r) - 191cm 18 lat (2008r) - 193.5cm 19 lat (2009r) - 193.5cm wiec jak widac ja juz stoje w miejscu... na szescie mam nadzieje ze przyda sie to autorowi... pozdrawiam Zmieniony [...]

Jeżeli chodzi o mnie to: 16,5 lat-177cm 18- 177cm 20- 177cm Wnosząc po tych danych juz raczej więcej nie będzie

ja wiek 16 lat - 168 cm, teraz 18 - 168 cm dalej :/ Wiem, że nie jestem po 20 ale chciałem się wypowiedzieć

przed wakacjami 176 teraz 177, a to dopiero połowa wakacji wiek: 19 Zmieniony przez - pashczur w dniu 2009-07-18 09:52:55

w wieku 17 lat mialem 170 cm a po roku przybylo mi 16cm az mi sie rozstepy zrobily na plecach generalnie musze przyznac ze najwiekszy przyrost mialem miedzy 17 a 18 rokiem zycia od 19 roku juz faktycznie nie uroslem a pomiar wzrostu wacha sie wokol 186 +1 -1 cm Zmieniony przez - JustBe w dniu 2009-08-03 22:08:08

To ja też dodam że mam już 20lat( bez trzech dni):) i jak miałem 16 lat miałem 180cm a teraz tyle samo:) do 16 roku życia rosłem strasznie szybko i później stop:) Z nagłym pójściem w góre miałem spore problemy... Nie nadążały mi się wykształcać inne narzady mowy i układ krwionośny nie nadążał z tego powodu miałem problem z głosem i nadciśnieniem.. [...]

[...] większego wpływu tylko genetyka, ale pytam tak z ciekawości. I czy podczas tego skoku bardziej urosłeś w tułowiu, nogach czy równomiernie? Bo z tego co wiem najpierw rosną stopy czy też dłonie a reszta troszkę wolniej. W jakim czasie tyle Ci przybyło, przez cały rok czy jakiś konkretny okres? Zmieniony przez - Sendes w dniu 2012-06-30 18:23:04

U mnie opóźniony wzrost jest rodzinny a tym bardziej ze strony mamy. Tata urósł 20 cm w wieku 20 lat ( 188) może temu też u mnie tak się stało. Nie jestem pewny, ale oszacowano na 18 albo 19 lat znajdę opis to poprawię, dla mnie liczyła się tylko wiadomość od endokrynologa który powiedział, że są szanse jeszcze coś z tego wyciągnąć. Siłownia Ci [...]

U mnie opóźniony wzrost jest rodzinny a tym bardziej ze strony mamy. Tata urósł 20 cm w wieku 20 lat ( 188) może temu też u mnie tak się stało. Nie jestem pewny, ale oszacowano na 18 albo 19 lat znajdę opis to poprawię, dla mnie liczyła się tylko wiadomość od endokrynologa który powiedział, że są szanse jeszcze coś z tego wyciągnąć. Siłownia Ci [...]

[...] który sam w sobie nie powoduje jakichś wielkich negatywnych zmian, pod warunkiem, że jest brany z głową. Podczas cyklu zaobserwujemy wzrost libido, szybsze przyrosty masy mięsniowej, szybszą regenerację i wzrost siły. Pozdrawiam /SFD/2017/12/28/d9b75ee57d874a1ab92ff553562b9138.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-20 21:18:24