18

czesc. trzeci posilek zjadam o godzinie 14 wiec wypada cwiczyc o 16. ale niestety pracuje do 18 ;// jak to rozwiazac??????? cwicze na mase. pozdr

WItam mam taki problem.iz mam lat 18 a wyciskam na klatke ledwie 65 kilo.Na biceps biore do 50 kg,triceps 45 a klatka 65 ;/ mial tak ktos tak czy tylko ja jestem taki zje*any?

Witam mam 18 lat i chciałbym zacząć brać sterydy czy mogli byscie mi powiedzieć czy w moim wieku można już brać takie rzeczy czy tez nie i troszkę mnie uświadomić w tej sprawie?

witam mam 34 w łapie 103 kalta 177 wzorsu waga 67kg cwicze ponad rok mam 18 lat chce zapodac 5 omki i 100 mety co o tym sadzicie cego moge sie spodziewac

Co sądzicie o tribulusie i o jego działaniu?? Mam 18 lat i zastanawiam się czy pomiędzy cyklami kreatyny nie kupić tribullusa+ZMA???

Mam 18 lat 178 cm wzrostu i waże 74kg. Proszę o ułożenie dla mnie jakiegoś treningu na rzeźbe. A także ogólne porady o treningach. Z góry dziękuje!!

Wiek, prawie 18 staż ponad rok Witam Z racji tego, że będzie to mój pierwszy cykl mam pytanko. Jakie dawki kreatyny mam brać dziennie i jak długo ma trwać cykl na kreatynie ?

Jak w temacie Nieaktualne Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-18 15:04:26

Witam jestem po 100 tab metanabolu 30mg ed 10 ml prop 100mg e2d 10 ml Enan 250/e5d wbiłem już HCG, i teraz zaczynam clomid, czy 12 tabletek zamiast 18 zrobi jakaś wielka róznice ?

Ile dodać kalorii do zapotrzebowania żeby dobrze szła masa? W proporcjach 15% białka 30% tłuszczu i 55% węgli? 18 lat, 77kg, 175 wzrostu, a zapotrzebowanie według potreningu.pl to 3265.58 kalorii.

poradzcie mi jak robic pompki teraz robie max 30 ! chce robic na rzezbe klaty. mam 18 lat 70 kg

Specjalnie dla was podręcznik Andrieya Kuzmina na temat treningi pod Girevoy Sport http://www.megaupload.com/?d=FKK2D62B Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-04-19 19:18:46

Witam wystawilem posta aby dowiedziec sie co polecacie na pierwszy cykl kreatynowy mam do wydania 400zl Zeby nie bylo wiek 18 lat, staz treningowy 6 miesiecy

Witajcie, mam lat 18, waga: 84 kg, wzrost 186, proszę o pomoc w ułożeniu treningu, sprzęt który posiadam to: ławka, sztanga prosta, hantle ( 2 ) Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Moglby ktos mi pomoc ulzyc diete na redukcje bo czytam czytam i nic z tego nierozumiem :( co mozna jesc a czego nie???? Waze 110 kg mam 18 lat i 183cm wzrostu

mam 17 lat(w czerwcu 18 lat) mam wiek kostny zgodnie z wiekiem mertykalnym czy jest szansa że urosnę czy nie

Witam, przetlumaczy mi ktos co to znaczy? :D http://postimg.org/image/vuzdl3wlp/ Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2014-12-14 18:07:53

w tych trudnych czasach Zmieniony przez - mysia888 w dniu 2020-04-10 18:36:07

http://allegro.pl/hemo-rage-908g-ostatnia-sztuka-na-allegro-i2560817154.html Ewentualne propozycje cenowe na priv Zmieniony przez - Okurde w dniu 2012-08-18 11:03:02

Wyczytalem ze od bialka serwatkowego przyśpiesza sie metabolizm i sie tluszcz szybciej spala. To prawda? Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2017-03-07 19:18:35