SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

  • zastój wzrostu ?:D

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam problem a właściwie kompleks którym jest wzrost, ponieważ od 3 lat nie urosłem ani 1 cm. Mam przed sobą kartę zdrowia na której jest podany rok i ile wtedy miałem wzrostu 98r-116,5cm 2002r-134cm 2004r-142cm 2005r-154cm 2008-168cm 2011-168cm Mam 18 lat czy mój wzrost juz sie zakonczyl i nic juz nie urosne ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 2011-03-15 16:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym się dowiedzieć w jakich porcjach i kiedy stosować BCAA i kreatyne firmy Activlab. (KREATYNA MONO). Mam 18 lat wzrost 190cm wage 74 kg. Na siłowni cwiczylem 2 miesiące. Po czym zacząłem głównie ćwiczyć na drążku i street workout. Czyli opieram sie głównie na swojej masie ciała. Wczesniej brałem mass activator weglo-bialko i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2016-03-02 08:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja, + dobra dieta! POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Suplementacja, + dobra dieta Cos o mnie: Lat:18 staz:6 miesiecy waga:76 kg wzrost:173 Cel: byc duzym ;) Dieta: brak wyznaczonej, jem co sie da. Staz supli: -1 pucha x-pand, ( druga mam na chacie nieotworzana, ale ta jedna na mnie niezadzialala wiec chyba sprzedam te) -elite whey protein 2250 g Prosze kogos o jakas propozycje supli, ( dokladna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2006-11-30 16:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie byloby to takie zle, a tymbardziej ze cwicze 4 razy w tyg, na ogol spie ok. 7h, jestem ogolnie zmeczony, dosc czesto sie stresuje, chwilowo mam zastoj w postepach na silowni. Mam 18 lat, a opis produktu jest dla mnie jak najbardziej zachecajacy. Zastanawia mnie tylko czy nie bedzie to mialo jakis ubocznych skutkow gdy bede starszy - hormony?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2009-03-29 03:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLIK MÓJ KOCHANY :D

    Temat
    Doping

    Witam mam skończone 18 lat ćwiczę rok na siłowni moje wymiary to 173cm i 76kg wagi suple jakie brałem to kreatynka tylko i wyłącznie , przeciwskazań raczej nie mam , chciałbym zrobić swój pierwszy cykl i proszę was o pomoc co sądzicie o tym ?? testosteron ok 20 zastrzyków meta 150tab clomid nolvadex ?? i co o tym myslicie??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2011-02-17 20:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezon 2006/07 rozpoczęty.

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] Pucharów. Na stadionie w Karagandzie(Kazachstan) miejscowy Szachtar zmierzył się z MTZ-Ripo Mińsk w ramach rozgrywek o Puchar Intertoto. Gospodarze ulegli przyjezdnym z Białorusi 1:5. Tak więc w Karagandzie 18 czerwca 2006 rozpoczął się sezon 2006/2007 europejskich pucharów, a zakończy się 23 maja 2007 w Atenach podczas finału Ligi Mistrzów.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2006-06-18 13:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JORDAN BLUZA

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania super bluze JORDAN za jedyne 119 zl. Wszelkie pytania na [email protected] Zmieniony przez - slash02 w dniu 2007-02-09 18:07:51

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3918 Data: 2007-02-09 17:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, dietka do oceny, cel sucha masa ,18 lat, 180cm,75 kg. Chcialem zaczac od czegos takiego + jakies 100-200kcal (sos do miesa, do posilku przed i po trn dodam mix warzyw itd) poleca mocne suple, ktorych nie chce zmarnowac. Zapotrzebowanie wyszlo na 2900 kcal okolo. z gory thx i pzdr. ed: rozklad dalem okolo 3g bialka , 4,5 ww, reszta [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2011-03-28 00:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, na silowni cwicze juz cos okolo 3 miesiecy i mam taki dosyc nurtujacy problem.. Waze dosyc malo 62kg przy 172 wzrostu mam 18 lat, i moja postura "na luzie" bez zadnego spinania bez niczego wyglada jak jak na poczatku treningow, no moze 0.5 cm wiecej... jednak jak napne to juz "cos tam" jest widoczne,ze cwicze, takze pytanie, czy tak powinno [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 328 Data: 2017-05-23 20:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 miesiące. Co rdzilibyscie mi wziąść zeby przybrac troche na masie i sile bo narazie zchudlem prawie 10 kg odkąd zaczelem cwiczyć !!! I waze tylko 68 kg a mam prawie 18 lat i 190 cm wzrostu!!! Prosze pomóżcie co mam wziąć??? Bo chcialem wziąc trzy cykle mety po 100 tabsów a do tego jakies suplementy tylko czy mi cos to pomoze i czy mnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2004-07-28 13:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Expanderek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 16 lat 185cm wzrostu ważę coś koło 65kg, niedawno kupiłem sobie ekspander niestety nie mam możliwości chodzić na siłownie bo od 18 lat wpuszczają a kasy nie mam na inne przyrządy chciałbym się dowiedzieć czy sam ekspander pomoże w rzeźbieniu? Diety też raczej nie mam jak stosować bo musze jeść to co jest w lodówie bo nic innego nie mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2009-02-05 23:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z amino

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego rower z kolegami i takie tam zabawy. Mam obecnie ten produkt: http://sklep.******/dymatize-super-amino-4800-300-kaps-p-311.html . Czy zabezpieczy on mięśnie i pozwoli spalać tłuszcz ( szczególnie podskórny bo zostało mi go z dzieciństwa )? Jak najlepiej dawkować i w jakich odstepach czasu. Moje dane: wzrost 167cm waga 56-58 kg. wiek 18 lat.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2009-08-29 07:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o plan treningowy.

    Temat
    Trening w domu

    [...] ostatnio nabyłem gryfy do hantli oraz obciążniki 4 po 1,5kg oraz 4 po 5kg :) oprócz tego mam skakankę, dużo miejsca na różne ćwiczenia i zapał do ciężkiej pracy :) Wzrost: 181,5cm Waga: 72kg Wiek: 17lat Poziom: Początkujący. Nie palę, piję tylko okazyjnie, szybki metabolizm. Za ćwiczenia się biorę ponieważ mam dość chude ręce i zawsze mnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2011-12-15 16:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co radzicie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na ten temat jest nikła Myślałem nad jabłczanem zaraz po tym jakieś amino,może potem jakiś stack i tak dalej.. Mam nadzieje że rozumiecie o co mi chodzi Ankieta: 1 .WIEK:18 2 .WAGA:66 3 .WZROST:178 4 . Staż na siłowni 1rok 6. Cel:Masa i siła 7.Przebyte cykle: 3x kreatynka mono 8. Dieta:JEST-co do kalorii biała itp to nie pamiętam ale była [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2010-07-13 13:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16 lat jakieś 60kg i 175cm wzrostu. Jaki trening byście proponowali dla początkującego ??. Chciałbym zwiększyć masę mieśniową w domu mam do dyspozycji sztange ławkę hantle obciązenie 40 kg gryf prosty. Chciałbym zacząc trenować lecz nwm od czego zacząć i co jeść. Z góry dziękuje za pomoc :-D Zmieniony przez - Dixx9292 w dniu 2016-12-04 18:01:44

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2016-12-04 17:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłowanie na rękę - Międzylesie 21.01.2017 r.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    21.01.2017 r w Pizzerii "BAJONS" na mega imprezę !!! Gościem specjalnym turnieju siłownia na rękę będzie Hardkorowy Koksu Robert BURNEIKA. ... a wieczorem zagra zespół WEEKEND !!! ZAPRASZAMY !!!! Szczegóły na plakacie !!! /SFD/2017/1/17/3b8e2b9242c64b6ea1970af7de91c530.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-01-18 11:59:38

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2017-01-17 17:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 19 lat i od 11 trenuję pływanie. Nigdy nie brałem żadnych odżywek i myślę że nadszedł już na to czas. Mam 180 cm wzrostu 71 kg wagi. Tak wygląda mój dzień: -Wstaję 5.00 -Trening w wodzie 6.00-7.45 -Śniadanie 9.00 -Szkoła-9.45-15.00 -Trening w wodzie 16.00-17.30 -Obiado-kolacja 18:30 We wtorek i Czwartek zamiast popołudniowego treningu w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2010-03-10 19:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl na XP+Mono, a kumpel powiedział że lepszy jest Cell-Tech Hardcore niż Xp, nie wiem które wybrać, które waszym zdaniem da lepsze efekty w połaczeniu z mono? 1) wiek 18 2) waga/wzrost 94 3) staż treningowy 2 4) cel cyklu masa siła 5) stosowane już wcześniej suplementy cp+mono 6) stosowane wcześniej spalacze - 7) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2010-09-28 16:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej w sterydach

    Temat
    Doping

    [...] taki olej? Mam mocna alergie na te orzeszki, teraz przeskoczyłem na długie estry i mam do kupienia z dobrego źródła ale niestety żółty olej jest a nie biały jak miałem w propach i mocno się waham bo tutaj to trochę jak saper - mogę się mylić tylko raz xd. Pachnie orzeszkami taki olej? Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2020-04-12 18:57:48

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2020-04-12 18:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciuchy

    Temat
    Targowisko

    siemka,mam troche ciuchow do sprzedania. dzis wystawiam 2 sztuki ale za to nowka sztuka, nie smigane z metkami.no to jedziemy, na poczatek bluzka/bluza nike teraz koszulka korony umbro wersja wyjazdowa, rowniez noweczka Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-03-07 13:48:18

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2009-03-07 13:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)