plus

[...] ? To moga byc dla niektorych glupie pytania , jednak moga mi one sporo pomoc . Po zrzuceniu 80 kg kazda kolejna dieta jest coraz trudniejsza . Teraz chcialbym to zrobic raz a dobrze , plus zadbac o cialo , bo jest zniszczone nieco . Bede wdzieczny za kazda porade . Jeszcze tylko kilka rzeczy sam sobie wyjasnie i bede gotowy :) Z gory dzieki .

[...] witam prosze o pomoc w cyklu i rozpisce ktory chce zaczac za kilka dni mam 58 tab metki 10 strzalow tescia propio 20 strzalow sustanon 20 strzalow deca 250 plus clomid 20 tabl novadex 30 tabl i 1 opakowanie pregnant prosze o rozpiske od poczatku do konca lub propozycje zeby rozlozyc to moze na dwa cykle z dokupieniem wiecej [...]

[...] 2 sesje w tygodniu. Celem nowego, zmienionego treningu będzie zachowanie stanu jaki będzie po skończeniu 2-go cyklu FBW i może trochę da się jeszcze dorobić trochę siły. Czy FBW 5x5 lub coś podobnego może być? np. Plan A Przysiad Wyciskanie leżąc Wiosłowanie leżąc Plan B Przysiad bułgarski Wyciskanie skośnie Sztugsy plus coś na bic i tric

Otóż od 4-5 miesięcy ćwiczę aerobowo ze względu na moją (wiotkość stawów),jednocześnie miałem wypadek co skutkowało wykonaniem zabiegu na prawym barku (zszycie torebki trzymającej bark + śruby) przez co nie mogę niestety chodzić na siłownię co wyklucza pewne możliwości transformacji mięśni i stawów. Dlatego chciałem się poradzić w jaki sposób mogę [...]

[...] -węglowodany: 2,5-3 -tłuszcz: staram sie jak najmniej ale nie jest to łatwe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 zastrzyków cypionatu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa plus sila, masa nie musi byc swietnej jakosci patrzac ,ze cypionate podciaga wode 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO [...]

Podbijal ktos moze takie hcg ? Do przechowywania w tem do 20 st, wiec plus Wydaje sie byc lepszym rozwiazaniem niz provigil, z wzledu na vial w ktorym mozna trzymac rozrobione. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e519f003d394ced9e1b173623060ec2.jpg Zmieniony przez - smakosz w dniu 2012-10-28 00:14:37

Witam, Po krótce się przedstawie i opiszę mój problem. Mam 15 prawie 16 lat, gram w koszykarskim klubie. Mam 183cm, ważę 68kg. Mam zazwyczaj 4 treningi w tygodniu + plus moje treningi w domu (co drugi dzień, czasem rzadziej) tzn. dużo ćwiczeń na nogi (wyskok) oraz troszkę na łapy . W klubie trenuję od paru miesięcy a treningi w domu od ok roku z [...]

Poniżej dieta. Mam problemy z wątrobą i głównym celem jest zadbanie o jej kondycje. Bilans kaloryczny około 50 kcal na plus. Ostatnio mocno schudłem i podejrzewam, ze za mało jadłem. Nie chce bardzo masować, ani redukować, żeby nie obciążać wątroby. No chyba, że ktoś ma wystarczająco wiedzę w temacie i doradzi czy można redukować lub masowac to [...]

[...] o smak(ostrovit truskawka). Kończę puszkę AL TCM POWDER i chcę zmienić na coś innego bo żołądek od niedawna zaczął lekko dawać o sobie znać - lekkie mdłości z rana co kilka dni a w ciąży to kurna nie jestem. Fajnie by było gdyby ktoś z doświadczeniem z stosowaniem któregoś z wyżej wymienionych wypowiedział się co na plus a co nie. Pozdro

[...] zaznaczam ze po dotychczasowej suplementacji wyrzucil mi sie brzuch i uda sie powiekszyly, co chcialbym zredukowac, a co do reszty to poszlo mi w barach dosc ostro plus wiadomo zawsze troche biceps, triceps i klata. jednoczesnie prosze o wyrozumialosc, jako ze jestem nowy, wiec jak cos walne nie tak, to nie bierzcie sobie tego za bardzo [...]

[...] obtłuszczeniu, obecnie ważę 64kg a mój bf to ok. 13% (wiem, że to bardzo mało, ale cóż... no dieta + słabsze suplementy jakoś nie przynoszą świetnych rezultatów, plus intensywne treningi Kick-Boxingu trochę spowalniają przyrosty). Myślałem o takim cyklu z odżywkami + rygorystyczną dietą. (Wiem, że dieta to 90% sukcesu w budowie, mam [...]

[...] się mówiąc szczerze podle. Tępy ból głowy, senność i ból karku/ górnego odcinka pleców. Mój trening to około 35 minut ćwiczenia z ciężarem - trening na duże partie mięśni plus 15- 20 minut bieżni (7,5km/h, nachylenie 10%). Trening 3 razy w tygodniu. Próbuje maści przeciwbólowych na kark + jogi, by wzmocnić i rozmasować odcinek szyjny [...]

[...] z saa 1718 lat brałem wszystko co jest dostępne na rynku oprócz gh i ins. przykład cykl odrazu po odbloku 1-18 prop 150 2ed 1-8 npp 100 2ed 8-12 tura 12-18 tren 100 2ed plus wino oral 40 dzienie prosze o opinie czy 4 tygodnie wystarcza na przerwe pomiedzy npp i trenem czy moze ktos widzi to inaczej chodzi o bardzo dobrej jakosci miesien bez [...]

[...] zielona herbate oczywiscie bez cukru. Czasem pastylka slodzika ale rzadko. Trening silowy obwodowy 3 x w tyg do tego godzina basenu 3 razy w tyg 30 minut ciaglego plywania plus 10 minut jacuzzi i ze 2 razy w tyg po silowni 10-15minut sauny. Dodam ze w ten sposób zeszlo w triche ponad miesiac 6kg z czego czasem w weekend nie do konca miche [...]

[...] 10 bieg na bieżni,drugi raz w tyg basen 60 minut lub bieganie w lenerze i tu duzy postep bo po roku 9 km w 50 minut!dieta to -sniadanie 7.00 rano chudy twarog z jogurtem plus ewentualnie suszone rodzynki do srodka, 11,00 drugie sniadanie tuńczyk z braz ryzem,obiad indyk z ryzem lub dorsz,kolacja twarog chudy z jogurtem oczywiście w weekend [...]

[...] nożna ~1,5h Plan jak widać okrojony ale na sam początek to nie chce forsować mięśni :) ale jestem otwarty na krytykę. Oczywiście rowerek przed każdym treningiem na rozgrzewkę Na sam początek oczekuje wyrobienia techniki i poprawienia ogólnego rozwoju moich mięśni a plan na pózniej to widoczne mięśnie brzucha plus normalna siła :) dziękuje z góry

Hej. Mam pytanie odnośnie supli od SFD. Chciałem się dowiedzieć dokładnie czy ta marka jest warta spróbowania? Kiedyś dużo ćwiczyłem i jakoś do mego serca trafił Trec i tak jest do teraz. Aczkolwiek postanowiłem spróbować czegoś innego i też tańszego. Czy można jakkolwiek porównać obie te marki i znać więcej zalet niż tą poza ceną? Aktualnie [...]

[...] 110kcal 21B 3T 0WW ogorek salata itp. posliek 4 17.00 po treningu ryz bialy lub brazowy jaki polecacie 110g 345 kcal 6B 0T 75WW piers z kurczaka 100g 110kcal 21B 3T 0WW plus jakies warzywa salatki surowki posliek 5 ok 19 ale moge pominac w sumie jak polecacie? chleb zytni razowy jedna kromka, kawalek sera bialego proslilbym o jakies [...]

[...] jakieś warzywka. Sumplementy jakie mam to witaminy vitalmax olimpa, omega 3, cynk, magnez z b6, ostrowie i carbo jak w diecie zalaczone, l karnityne, bcaa xplode po treningach kick boxingu, tight extreme narazie odlozylem i poczekam az troche wagi zleci. Aktywnosc fizyczna do 3x silownia plus rowerek 45min 2-3x kick boxing Pozdrawiam Dawid

Mam mozliwosc zakupu oryginalnego AbGymnica takiego jak W telezakupach za 40zl plus żel. 40 zeta to zadny wydatek ale pieniadze na ulicy nie leza i szkoda by bylo je w błoto wywalac. Chce tylko troche podżeźbic brzuch. Da mi to cos?