twoja

Piękna figura @@-) Plaża jest Twoja 8-)

aderos dawaj poswintuszymy razem zartuje a jak twoja massacra i GB ? edit: sympatyczna z twarzy Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-10 18:38:44

Ok, zastosuje się do tego, i nareszcie już nie mam pytań. Wprowadzę od poniedziałku ten twój plan "jak połączyć Siłke, Sw i biegi", i zamiast sw sobie najwyżej dam woreczek refleksówkę + worek duży bo też mam w domu. Wielkie Wielki dzięki gdyż teraz 50% moich przyszłych osiągnięć będzie twoją zasługą, i pot nie będzie spływał na marne. Pozdrawiam [...]

Witaj, dziewczyny zaraz fachowym okiem spojrzą na Twoją rozpiskę treningową, a ja poproszę, żebyś 1.wrzuciła tu www.potreningu.pl wypiskę jedzeniową (hasło i login jak na sfd). 2. wrzuciła fotki przodem, tyłem oraz bokiem. Ćwiczyłaś już kiedyś na siłowni, czy to będzie Twój start? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-01 21:29:00

zapraszam do mnie, żebyś mi przetarł matrycę ze śliny, bo to ewidentnie Twoja wina :-D

Drożdżówki były tak samo dobre jak wyglądały, świeże i w ogóle ;-D Georgu widziałem kiedyś twoja kolekcje tostow, więc z hotdogami byś też sobie poradził ;p A na salatki ostatnio coś mam fazę ;p Czwartek. Wieprzowina, sos i kluchy /SFD/2019/2/23/2edc1cd1278a4443ac5e000543d053ee.jpg Znowu drożdżówa ;) [...]

Jak ja uwielbiam Twoją kuchnie Gościu! :-D

Ja z zup to rosołek i oczywiście pomidorówka a'la włoska lub hiszpańska ;-) ta Twoja pomidorówka co się smaży czerwoną cebulę jest pyszna :-)

A więc tak: po sobotniej porażce postanowilam dzis powtórzyć to Trening wyglądał nastepujaco: 1. Przysiad: 5x28, 5x33, 5x38, 5x40, 3x42,5 (ostatnio to byl właściwie pół przysiad, bo myslalam że już nie wstane z niego :/ 2.MC: 5x38, 5x40,5; 5x43, 4x45,4; 4x48 (ręce mi się strasznie slizgały, ale już zaopatrzyłam się w rekawiczki :) 3. Suwnica: [...]

Jak chcesz publiczności, to ją masz:-D Bardzo mi się podobała Twoja figura po konkursie:-)

Tadeusz-oczywiście czekamy,ale na Twoje 20-powt ;-) Twoja metoda poprawy wyniku nie jest zbyt wyszukana,ale takie na początek przygody z Pull-Ups są najlepsze.Te bardziej wyszukane trzeba sobie zostawić na póżniej :)

Marek-a jednak potrafisz robić prawidłowe wymyki :) Nie napisałem że się nie znasz,ale nadal twierdzę że takie 30 które zrobiłeś na pewno nie równa się 30 -"pokrakom" i wersja poprawna wymaga wykonania większej pracy w dłuższym zakresie ruchu. Jeśli chodzi o ścisłość to tam było 31 :),a co wymyków czy "pokraków" to zrobię więcej niby tych "waszych [...]

Mateusz-plan w dipach ambitny i myślę że już terwz by poszło z 75 kg.Te 25 kg to jest jednak sporo.Zobaczymy,czas pokaże. Ty już chyba w drążku czujesz się spełniony. Na zawodach byloby Ci znacznie łatwiej jesteś w tym dobry.Z wyciskaniem to raczej jeszcze sporo pracy,bo to nie Twoja działka. Wyzwanie jednak większe-to Cię może bardziej motywuje.

Łukasz obejrzałem Twoją próbę, dobry wynik, zapewne nie wszyscy tak ładnie wykonywali :) ja bym namachał więcej ale w odrobinę gorszej technice

Kolejna odsłona skomplikowanych i bardzo delikatnych relacji pomocnik-trener :-) To raczej zagadnienia z psychologii, niż sportów walki :-) A tak serio to trochę za dużo tego analizowania. Trener jak trener. Może być świetny, ale nie rób z niego ponadludzkiej istoty. Dobrze, że podchodziłeś do dzieciaków. Taka Twoja rola. Jeśli trener nie wyjaśnił [...]

[...] eurosport chyba wali mma to były) jak się goście leją, chwyty duszenia itp. Przyszła kolej na następna walkę, chłopaczek myślał że może obrażac mi matke i waląc txt typu ,,twoja mam to fajna s**a". Zigonorowałem to z początku, co się będe gnojkiem przejmować a niech sobie mówi, wkurzyłem się gdy wyciągnął większy kaliber, czyli przy [...]

QUEBLO ma racje z tym ze twoja słabosc fizyczna wynika ze słabosci psychicznej mam otyłego znajomego i on nie jest ani słaby,ani niedaje sobą poniewierac. Kiedys uderzył goscia z płaskiego tak ze tamten od razu asfalt zaliczył,może nie jest szybki czy dynamiczny ale naciera jak czołg trudno go pokonac, nigdy niechodził na siłke,nie uprawiał [...]

Na 99% sprawa załatwiona....mafia....:/ pozdrawiam Chyba Twoja internetowa... jestem przekonany, że to prowokacja...

no to Reso czas na twoją kolekcje obrazkow

A twoja Stara to twoj Stary