twoja

[...] w życiu nie spotkałem się jednak z takim tupetem i takim brakiem pokory...wobec doświadczeń w sw...ale także wobec życia i tego co może nas spotkać... Twoj brak otwartości i twoja buta są przerazające i ufam, że przyjdzie dzień kiedy zrozumiesz o czym teraz mówię...i wierzę, że nie będzie dla ciebie za późno po raz kolejny napiszę...gratuluję, [...]

Informacji o JKD aż nadto można znaleźć na www.google.pl naprawdę dobra strona - polecam! sorry za ironie ale to nie wymaga wysiłu. Argumentowanie że "Ted Wong spedzil z Bruce'em najwieksza ilosc godzin na treningu JKD z Bruce'em niz jakikolwiek inny uczen Bruce'a" nie ma absolutnie żadnego sensu przejdź się po sekcjach sztuk walki a [...]

Bardzo bym chciał, żeby Pudzilla zawalczył z Popkiem albo Doktorem. Zwłaszcza z Popkiem. Kimbo by go zniszczył, więc nie ma opcji. Może Najman da się namówić za dobrą forsę? @kaczka Żal te Twoje wypociny czytać. Pojawiłeś się tu jako psychofan pudzilli i ksw, zasiedziałeś, a teraz z potencjalnego mistrza MMA pudziana, w którego do niedawna tak [...]

to czy split czy fbw to juz twoja sprawa co czujesz lepiej. co do diety wrzuc zgodnie ze wskazowkami w linku http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html

mnie ta twoja noga zastanawia Kiedys trenowalam nie takie kontuzje ludzie mieli i wracali do sportu, co sie dzieje ze po tylu latach i rehabilitacji masz wciaz dolegliwosci A osobiście ja rozumiem ze powodem powrotu do wagi bylo..... wpisac odpowiednie zawsze tak jest ten sam powód nagle jemy więcej niz powinniśmy. A dla osoby ze stabilnym [...]

[...] jesteś nietykalny? Wprowadziłeś zbyt duzy niepokój na tym forum żeby uważać, że nie można ci nic zrobić. Czy pomogłeś komuś na tym forum? Chyba tylko ludzi gnoisz i jest to twoja jedyna rozrywka. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także [...]

twoja odp sie nie liczy %-)

Ty jak byś ciął piłą "Moja Twoja" to i tak by szły jak zapałki \-) Dreso nie za wiele, jakieś 9kg ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-01-07 13:52:19

dobra cza iśc po ryż%-) a twoja zapiekanka juz dobra?%-)

Dawaj dawaj Dżoana :-) Niech twoja konsekwencja i motywacja wroci, niech nie zostanie wessana w niebyt jak te wszystkie skarpety!

Cieszę się, że chociaz odkładasz ten cykl. Twoja rozpiska nie jest dobra, bo raz za krótko walisz teścia, a raz za długo, po za tym cos tam clomid był źle i nolvadex rozpisany. Młody dodał Ci więcej teścia 300 mg, na większa agresję pewnie :) Ale jak będziesz brał to lepiej mniej niż więcej, moze być 200mg (chociaż inni mają zdanie, że odwrotne) [...]

Zgadzam z Mackiem Program mimimum i RoP to chyba najelpsza opcja na poczatek jest prosta do ogarniecia, wszytsko masz podane jak na tacy PM nauczy Cie jak poprawnie wladac odwaznikiem RoP wzmocni Twoja sile, ze szczegolnym uwzglednieniem barkow własnie Zamiast 300 Maxwella zaproponowalbym 300 Meltdown zwlaszcza na poczatek, ze wzgledu na to ze [...]

MaGor - Twoja 24 to jest METEOR?? Co za co byś zaminił, bo się pogubiłem. Chcesz 24kg turniejówkę? Turniejówki mają swój klimat, ale mi wygodniej z żeliwniakiem ćwiczyć. Chyba, żebym same turniejówki miał o różnych wagach!! Znowu trening z doublami byłby ciężki - musiałbym robić szpagat, żeby tym bujnąć pomiędzy nogami.. Żeliwniaki są dla mnie [...]

Nic się nie kłóci Post Smoczka to plan długoterminowy, mój to 30-dniowy, nastawiony na szybsze ale i krótsze odchudzanie Omega 3 - podobnie jak omega 6 i 9 - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, zalecana dawka przy odchudzaniu około 6 gram dziennie aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym tempie, z tętnem 60-75% maksymalnego, [...]

> Nic się nie kłóci Post Smoczka to plan długoterminowy, mój to > 30- dniowy, nastawiony na szybsze ale i krótsze odchudzanie Aaaaa.. no to teraz rozumiem Nadal jednak będę obstawać przy Smoczku, bo chcę długoterminowo zmienić sposób odżywania. > aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym > tempie, z tętnem 60-75% [...]

33 lata w sporcie,a potem 6 lat rehabilitacji, a mam 52, mały szczegół. :-) Dla mnie temat wyczerpany, też mi się nie chce ciągnąć tematu. Przecież wykonanie jest identyczne z tym na twoim filmiku i wyraźnie wypuszczane są ręce są do końca. Po co była twoja uwaga dalej nie rozumiem. Bardzo dobre wykonanie ćwiczenia.

Twoja pierwsza myśl była dobra. Pierwszy zapis od dołu to pierwszy trening, kropeczki oznaczają przerwę w rozpisce (czyli, ze były porem treningi) a pierwszy od góry to ostatni trening. Pozwala mi to na porównanie progresu. Np. 3b. Wykroki 7/7/7 6/6,5/7 6/6/6 ... 3/3/3 Oznacza, że pierwszy trening miał 3 serie z obciążeniem 3kg (Nie piszę [...]

Haha dobry kamuflaż... serio nie zajarzyłem na początku, że to twoja noga w lustrze

MRoshi zawsze najlepiej wziąć nogi za pas. A co jakby kopali Twoją matkę, albo Twojego kolege? Też byś to sfilmował?

A co jakby kopali Twoją matkę, albo Twojego kolege? Też byś to sfilmował? pytanie moze nie do mnie, ale ja odpowiem jak ja to widze Gdyby ktos kopal mojego kolege, a nie daj boze matke, to bym tego tak nie zostawil, ale obca osobe czemu nie, po co mam sie wtracac ? Skoro nawet facet bije kobiete (czego nie popieram) to zazwyczaj ma jakis powod [...]