twoja

efekt push up dobry piersi pelniejsze, bardziej "podciete". Troche urosly w porownaniu z zdj z 1 strony Naprawde podziwiam Twoja odwage zeby zrobic taki test zycze wytrwalosci i dalszych osiagow sog wszedl

Jak wygląda Twoja historia żywieniowa?

Oj Twoja sylweta podobała mi sie juz na starcie, teraz jeszcze piekniejsza ! I nie widac żeber jak u mnie :D wyglądasz rewelacyjnie, pupa piekna, kawał fajnego mięska, jędrnego i gładkiego, gratulacje Kendra ! klaty pozazdrościc, mi wszystko znikneło ;D

Flex1976 niebawem uzupełnie. DJDoDo dzięki za wskazówki, zaraz zbiorę wiedzę z linków podesłanych, a na boku pytanie, gdzie rodzi się nieustępliwość twoja? Nie ma pokus żeby zjeść inaczej? Zawsze potrafisz rygorystycznie się tego trzymać? Zmieniony przez - Muad"Dib w dniu 2018-11-20 15:36:36

Uważaj z tą zieloną herbatą. Bezpieczną dawkę fluoru jest bardzo łatwo przekroczyć, bo wynosi zaledwie 3mg dla kobiet i 4mg dla mężczyzn. Cżęsto jest w wodzie, suplach, lekartswach, napojach, zawiera go pasta do zębów i jest w wielu innych produktach, a większa dawka, to bardzo niebezpieczna toksyna. Nie bez powodu Niemcy dodawali go do wody w [...]

Jest i ON! Witamy na forum, dziennik będzie dla mnie mocnym ułatwieniem w prowadzeniu. Fajnie, ze profesjonalnie podchodzisz do tematu, mimo, ze współpracujemy na dystans i widujemy się okazjonalnie, to chociażby dzięki filmikom będę miał okazje ingerować nie tylko w Twoja diete ale także mocniej trening. Dzisiaj troszeczkę pozmienaimy w diecie, [...]

no nieźle doyebana ta Twoja dupcia ;-D %-)

A w przysiadzie 10kg? Myślę, że coś robisz źle. Ktoś kontrolował Twoją technikę MC?

Przepraszam, zle mnie zrozumialas: nie chcialam zebys miala wiecej pracy i wertowala dziennik uzytkowniczki X. Po prostu chcialam prosic o Twoja opinie i poradę dot diety i treningów, bo zauwazylam ze wiele uzytkownizek forum dostalo wyczerpujace odpowiedzi to jedz tego nie jedz w takiej a takiej ilosc i konkretny plan lub jego modyfikacje a ja [...]

narazie pieścisz ego, a nie budujesz mięśnie chłopak, ale Twoja sprawa, w końcu nikt się tutaj nie zna lepiej od Ciebie.

Don a jaka jest Twoja osobista opinia w temacie STO np?

Om i zycze ci tego ja zaczołem saa własnie temu to twoja laska w avamtrze? bo jak tak to bardzo fajna

Szczerze mi ciebie zal i ludzi tobie podobnych ... zachowujesz sie jakbys pozjadal wszystkie rozumy a w kolko pleciesz te same farmazony o nerkach i watrobie - tu konczy sie twoja wiedza na temat dopingu - zero konkretow tylko zaslyszane gdzies strzepki wiadomosci ... zastanawiam sie skad u ciebie taka zawisc w stosunku do ludzi bioracych SAA - [...]

jesteś śmieszny twoja sprawa panie wszystko wiedzący ale 3 godizny trening? to widze własnie jak ty wsyztsko wiesz , no ale twoajs prawa Pozdrawiam cie serdecznie i nastepnym razem nei zadawaj pytac jak brac gainera lub tego typu bo przeciez wszytsko wiesz a ci ktorzy sie z toba kłuca to maja ta elite losow co? bredzisz i tyle

Grysik juz nie Twoja dzialka niech sie doping tym postem zajmie

nie śmiecisz Ziomuś Twoja obecność zawsze mile widziana zresztą każdy jest tu mile widziany a co Twego wywodu - nie mam pytan piszcie swoje spostrzeżenia walcie pytania jak macie niech tu będzie życie co do KA to masz dowód co zrobiło z moja siłą i masą przez 18 dni póki co to w szoku jestem łykam 2 razy 2 kapsy dziennie i z głowy, a siła idzie [...]

dokończe Twoją wypowiedz "Wydaje mi się że wszystko jest dla ludzi , ale trzeba robić to co sie robi z głową"

Miesnie nie przyzwyczajaja sie do metody tylko do ciezarow. Najwazniejsza jest progresja i duza czestotliwosc. Jak to nazwiesz i jaki sobie system stworzysz to Twoja sprawa.

Miesnie nie przyzwyczajaja sie do metody tylko do ciezarow. nawet jeśli mięśnie nie przyzwyczajają się do metody to centralny układ nerwowy (CUN)raczej tak. Gdy mówimy o CUN (mózgu)to na ludzki język przekłada się to po prostu na psychikę i na takie wrażenia jak różnorodność, urozmaicenie, czy monotonia, znudzenie itp. I stąd m.in. zapewne [...]

Nie bylo mnie bo bylem na wakacjach. Odpowiadam: odnośnie regeneracji cytat z podstaw: "(...)Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym obciążeniu mięśni jest to, iż wiele ostrych reakcji na trening jak np. zwiększona synteza białek, prostaglandiny, IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1), i poziom mRNA- wracają do normalnego [...]