Zayebisty brzuch, najmocniejsza Twoja strona razem z plecami:-)) masz lepsze V ode mnie %-) Nogi fajnych kształtów nabierają, powoli i upracie dąż do celu a sie git rzeźba pojawi:-D czekamy na 18 urodziny %-)
Monia, a niech se strzela focha :-D, lepiej żeby już nie rósł bo za niedługo będzie w łapie więcej niż w łydce... Davidoo, siady dalej słabo, ale nie chce zbyt się przy nich skatować żeby potem jako takie siły były na reszcie treningu ;-) Seba, Twoja wiedza jest serio imponująca i to jeszcze wiedza o fizjologii kobiet może moda w Ladies [...]
A widzisz Martucca, jeśli dobrze liczę to Twoja podopieczna ma już blisko 17 lat. Formalnoprawnie jest niepełnoletnia, a nie nieletnia. Czyli najwyżej możesz sprać za złe intencje Antka, ale nie podać do prokuratury. %-) Lucy, nie kłóć się, bo zachęcę Rafała by po 2-3 ćwiczenia wszędzie dołożył za karę. :-D Tak sobie myślę, że w końcu jak Szefowa [...]
Jak to czyja? Twoja :-D To foty bedom jak woda zeszła @@-) Mnie też coś rower szwankuje i czasami wydaje odgłosy jakbym walcem jechała %-) Ale z pedałami nie mam problemu \-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-19 00:27:15
wiesz przesadzasz z tymi skutkami , ale twoja sprawa za ta kase mozna bylo zrobic nie tylko cyzkle ph , ale kreatynowe jablczan + mono+ cytruklinian twoja kasa i tyle
mysle, ze ciagniecie tego tematu dalej nie ma sensu, twoja kasa i rob z nia co chcesz jak lubisz ciezko zarobione pieniadze tracic w ten sposob twoja sprawa. zrob sobie test w domu. odstaw wszystkie suple i tylko jedz dziennie 5g glutaminy i pochwal sie pozniej efektami.
[...] od tematyki miski czy treningu, nie zabierajmy roboty innym. Edit Nie doczyałem to jeszcze przemyślasz swoją decyzję, myślałem że podjąłeś jesteś dorosły twoje show, twoja sprawa. twoja decyzja , jak ćwiczysz rekreacyjnie to może, ćwicz sobie na sucho, jak chcesz to coś więcej zawody itd jest to bardzo nieopłacalny sport , jak masz duży [...]
[...] od tematyki miski czy treningu, nie zabierajmy roboty innym. Edit Nie doczyałem to jeszcze przemyślasz swoją decyzję, myślałem że podjąłeś jesteś dorosły twoje show, twoja sprawa. twoja decyzja , jak ćwiczysz rekreacyjnie to może, ćwicz sobie na sucho, jak chcesz to coś więcej zawody itd jest to bardzo nieopłacalny sport , jak masz duży [...]
Zostałeś poinformowany o powodzie usunięcia swojej wypowiedzi i znajduje się ona pod Twoją wypowiedzią. Twoja wyp oparta jest na nieprawdziwych informacjach, których powielanie łamie pkt 5 oraz 9 ogólnego regulaminu forum - mimo upomnienia świadomie rozpowszechniasz zakazane treści godzące w innych użytkowników forum. http://www.sfd.pl/regulamin
bez przesady z tym mlekiem, mleko 3,5% już jest wystarczająco przetworzone! A 0,5 to praktycznie woda zresztą to mleko to też nie jest Ci specjalnie potrzene no chyba że lubisz? A ile Ty masz kcal w diecie bo ja ważę z 58kg a jem więcej niż Ty!! Jak znajdę chwilę w środę wrzucę do vitalmaxa twoją michę to Ci powiem jak to wygląda, ale mimo [...]
Pas się przydaje przy treningu z dużymi ciężarami (ostatnia seria) pomaga unikać kontuzji, wykonywać lepiej ćwiczenie. Postęp ładny. I to w jak krótkim czasie. Ale widać że dieta, odpowiedni trening i chęć do ćwiczeń robią swoje:) Nie wiem czy już pytałem Cie o to ale za każdym razem jak patrzę na wpiskę z Twojego treningu to nasuwa mi się na [...]
"Boksero / Walka z samym sobą/żegnamy 26,5-30kg, 1/3... 1000 Boksero 12 20 III 14:38 " łał:D 1000 postów xD odpisałem Ci w dzienniku na twoją diete xD uciekam na chuowy trening pleców a wy macie tutaj http://www.youtube.com/watch?v=rGp4D4uQp54 żeby się nie nudzić:P Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-20 14:42:34
Pany taką dyskusję zarzuciliście,że to nie na moją wiedzę :P ale konkluzja jest dobra-jest wiele szkół,tak jak jest wiele proporcji kończyn i wrzucanie wszystkiego do jednego wora nie ma sensu ;) cykloop-sog za wiedzę ;) http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/ to Twoja stronka ?
nie zapomnij sobie zawsze pomierzyć długości sztangi i rozstawy stojaków, bo potem może Ci wyjść tak że stojak za szeroki na Twoją sztangę bo robiony jest np pod sztangi olimpijskie :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-13 17:35:52
wiesz pit - dla niektorych Twoja dieta to nie jest typowa 'dieta kulturystyczna' ........z reszta jak moja nie mamy 5x kurak z ryzem i dla niektorych to jest problem nie widza ze sa rozne rodzaje miecha - nie wspominajac o rybach czy nie tyulko ryz ale owsiane/kasza/makaron czy tez bataty istnieja tez co do smaku 'banana' - bardzo rzadko mialem [...]
Solar nareszcie filmiki na ktorych bez spinania mozna ocenic twoja forme :) Ciezar za malutki jak na Ciebie, SPOKOJNIE MOZESZ DOLOZYC I TO DUZO :) OPTYMALNY CIEZAR ZNACZY JAK NAJWIEKSZY (biorac pod uwage poprawnosc wykonania cwiczenia). Lapki masz konkretne :) Kiedys moze bedzie 50 :) Klata no coz, tutaj wielu ludzi jak i ja np ma problem z wada [...]
misio91,pitbull61 z ta pizza w tym samym czasie nie wiem jak Twoja ale pitbulla wygladala apetycznie kscman firma Palto Alto LAbs - moze smieszna z nazwy ale produkty ma konkretne zresetowanie wszystkich receptorow (po ph,po mocnych suplach - wtedy gdy 3-cia kawa nawet Cie na nogi nie stawia) podnosi poziom ATP podnosi poziom tescie ogranicza [...]
Daj spokój, czytam i podziwiam Twoją dyscyplinę i podejście do sprawy. Widać, że szanujesz czas dziewczyn, które Ci pomagają i dajesz z siebie jak najwięcej - czego efekty można zobaczyć na załączonych zdjęciach. Gratulacje:)
Lucyferka / Odleszczam się :D / foto. str 29, 33, 64, 67, 76, 83, 86,89
