Twoja miska to mistrzostwo świata ! Nie dosc że czysto to na dodatek wygląda tak smacznie że zaraz zjem monitor ! Mati, głodny jesteś to już przesadzasz %-) Jeśli wypali mój wyjazd na debiuty to coś tak pysznego Ci zrobię do żarełka, ze się tam wywrócisz z wrażenia :-D tylko ciśnij tam na maxa, bez podjadania i jedziesz ostatnie 3 tyg, forma już [...]
ja przepraszam że się wcinam ale nie przyszło Ci do głowy że skoro tutaj odradzają Ci Twoją metodę ludzie z mega doświadczeniem jak również tutaj: http://www.sfd.pl/Odwrotny_efekt_redukcji._Depresja-t1050673.html to może coś w tym jest ? Też chciałam schudnąć 5 kg .. bo mi mięśnie przeszkadzały chcesz prześlę Ci zdjęcia jak wyglądałam. Schudłam bo [...]
NiechCię wszystko broni przed soją Nie musi wszystko, Twoja groźba kary jest wystarczającym hamulcem Z pozostałych strączków zrobię sobie pasztetu wg przepisu tutejszego Lejdisowego, tylko zrobię zaopatrzenie. Dzisiaj po raz pierwszy eksperymentalnie piekłam udziec z indyka - ale jeszcze nie miałam odwagi spróbować Czy omega-3 wliczać do [...]
leah wielokrotnie oglądałam Twoją tabelkę i działa ona rzeczywiście uspokajająco. Co mnie zastanawia to fakt, że waga rośnie drugi tydzień z rzędu. Jeżeli w przyszłym spadnie - luz. Jeżeli nie - może rzeczywiście trzeba będzie coś zmienić, czegoś dodać lub ująć :-)
Wiesz co Tyjanie? Chyba pora na poważnie zabrać się za dietetykę - i przeprowadzić dietkę zapiętą na ostatni guzik. Czy mogę liczyć na twoją pomoc w zaplanowaniu sobie podobnej diety?
To jeszcze ja wrzuce swoje odp 1. Kre-alkalyn bedzie sprzedawany w kapsulkach 750 mg i 1250 mg 2. Mozliwy bedzie zakup na sztuki , sterylne zapakowanie , ochrona produktu. 3. Tak 4. TCM kojarzy mi sie z bardzo dobrej jakosci kreatyna w postaci jablczanu i pod ta nazwa pierwszy raz na rynku polskim pojawila sie dzieki firmie Olimp 5. Olimp- Twoja [...]
Uff Twoja szama Pit jest kozacka. Ja nie jestem się w stanie jakoś spiąć, aby moje posiłki tak apetycznie się prezentowały Rób te foty i aktualizuj :-)
też jestem ciekaw jak działały poszczególne suple i ogólnych efektów pit twoje dania tak do mnie przemówiły że sam zaczynam się bawić nawet oddałem głos na Ciebie w konkursie Irona heheh powiedzmy że twoja szama jest dla mnie inspiracją ;p
[...] psychika u nas podobna w tej chwili :P też nigdy nie byłem docięty tak na 100% i mimo że wszyscy mówią że jest ok to ja jakoś tego nie widzę i wydaje mi się że lata świetlne mi brakują z docięciem :P Ale patrzac na twoja forme aktualnie to ja jestem lata swietlne za toba %-) Ide cos zjesc bo glodem przymieram a w firmie zostalismy we dwojke %-)
Tacher nie pisalem o tobie Po drugie smieszy mnie twoja cena W necie i na allegro 2 kg Whey Protein 80 Plus kosztuje 120 zl wiec twoja powyzsza propozycje odrzucam
Adamek-Dawson: cytaty z konferencji prasowej Już w następny weekend, 3 lutego, w Kissimmee na Florydzie Tomasz Adamek (31-0, 20 KO) zmierzy się z Chadem Dawsonem (22-0, 15 KO) w swojej trzeciej obronie tytułu mistrza świata wagi półciężkiej federacji WBC. Wczoraj odbyła się konferencja prasowa z udziałem obydwu zawodników. Poniżej prezentujemy [...]
Na drugi dzien po wyciskaniach bedziesz mial jeszcze moc na inne cwiczenia. Na drugi dzien po ciagach i siadach bedziesz mogl wykonac tylko jeden trening: odpoczynek! Stymulacja ogolna organizmu: -dz1: srednia -dz2: wysoka dz3: odpoczynek; W takim stopniowaniu bodzcow od mniejszego do wiekszego rowniez upatruje argumentu za obecnym podzialem! [...]
Jest pewien postęp Doczytałem że oprócz łydek,przedramion i brzucha,biceps,triceps oraz plecy robię NA LUZIE 15,10,lub 5 powt. W ćwiczeniach na klatkę,przysiadach,martwym ciągu i wyciskaniach na barki stosuję PROGRESJĘ Czyli moja propozycja planu nie nadaje się na zastosowanie 3x w tygodniu?W takim razie zastosuję Twoją propozycję planu ze [...]
rifresz WODYN jak zwykle będe dużo pytał bo nie wiem czy wszystko załapałem , bo różnie ludzie w odpowiedziach pisali i różnie im odpowiadałeś Mam dostęp do siłowni w poniedziałek , środe i piątek Planuje wykonywać ten trening 6-8tyg. uprzedzony będzie tygodniowym SD ----- WT1 15POWT -PROGRESJA OD 50%, NP OD 80KG PT1 10POWT -PROGRESJA OD 50%, [...]
Mariosław-stawianie Farta wyżej niż JW i Reski niż Skry Georgu-sam układałeś te składy? Widać twoją stronniczość i to,że nie lubisz kilku zawodników jak np. Możdżonek. Co do takich zespołów jak Czewa,Delekta,Trefl działacze ściągną byle zawodników i liczą,że jakoś to będzie,np. wg mnie Antiga już nie wytrzyma całego sezonu,niestety nie te lata. [...]
[...] tak będzie. Wiele osób bijących lata potwierdza, że bicie raz na tydzień jest korzystniejsze ze względu na wahania stężenia. Ty uważasz, że tak nie jest, ale to tylko twoja opinia :-) Gdybys tu wkleił wyniki badań robionych co kilka dni w czasie tych 2 tyg. i byłoby na nich widac czarno na białym, że wahania nie występują u ciebie to [...]
Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!
