twoja

Boofiulku co sie śmiejesz i pomyslec ze Twoja diagnoza byla pierwsza i... słuszna szkoda tylko ze mało to przechodzi zeby nie powiedziec ze wcale

[...] jaj całych 2 Posiłek sałatka warzywna + Tunczyk 3 posiłek ryz+ Piers z kurczaka 10ml oliwy z oliwek 4 posiłek ryz + ryba + jakis owoc 5 posiłek Pieczywo ciemne + mieso + owoc 6 posiłek przed senem Twarog + 10 ml oliwy z oliwek Tak na pocztake moze wygladać twoja dieta ale zapraszam do działu odzywianie tam ci pardziej pomoga niz TU !!

ciut sporo chcesz bo można kupić twoja za n95 juz za 400zł pełen komplet i dodatkowa jakaś karta pamięci w zestawie jest, jak bys z szedł z ceny to bym wzioł ja od ciebie

to jaka jest twoja ostateczna cena cena??

Ja miałem gainera 10 kg vitalmaxa. ale teraz zastanawiam się nad zmianą na Weidera 7 kg. Chodzi mi większą zawartość białka. A ty dla siebie wybierz takiego żeby uzupełniał odpowiednio twoją diete

Skoro dobrze wiesz, że gainer/carbo/białko stosuje się wg braków w diecie to dlaczego pytasz o nie nie umieszczając diety? Co do białka polecam c6 od hiteca :) Jeśli to Twoja pierwsza kreatyna to polecam mono zielonego vitalmaxa. Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-04-24 23:19:57

i co twoja wypowiedz wnosi do tematu ? Nie interesuje mnie kto i gdzie sie ubiera bo to jego indywidualna sprawa i rzecz gustu

i to jest to uriel,w pełni się zgadzam z twoją wypowiedzią.każdy Sa ma swoje plusy i minusy.wystarczy wiedza, by żadnego nie nazywać syfem. sog dla ciebie za obronę

- wyciskanie sztangielek leżąc: pompki, wyciskanie sztangielek leżąc na podłodze, wyciskanie z gumą oporową stojąc lub leżąc na ziemi - unoszenie nóg w zwisie lub podporze: planki różnego rodzaju, scyzoryki, brzuszki, nożyce pionowe i poziome - wznosy tułowia na krześle rzymskim: "dzień dobry" ze sztangielką trzymaną przy głowie lub nad głową, [...]

Już był/były tematy odnośnie bjj/sw a ulicy. Na treningach nabywasz umiejętności, które procentowo zwiększają twoją szansę na wygraną, ale nigdy nie masz 100% pewności. Poza tym, wygrywa człowiek, a nie sw. Pozdro

Witam nie rosne od 2 tygodni nawet 0,5 kg ,zwiekszyc kalorie czy czekac? Po pierwsze troszkę przystopuj. Sądzę, że wymagasz za dużo. A poza tym wypełnij ankietę działu bo moze twoja dieta/trening kuleją.

Kazdy organizm jest inny, pamietaj o tym biorac jaki kolwiek suplement chcesz spróbuj hmb i sam zobacz czy na Ciebie zadziala, zdania sa podzielone . Ale najwazniejsza bedzie twoja opinia.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Obliicz sobie zapotrzebowanie białka dla ciebie oblicz mniej wiecej ile w diecie masz tego białka dziennie i ile ci brakuje.Wtedy zobacz jakie wlasciwosci ma odzywka masowa i wtedy zobacz ile musisz zjesc gramow suplementu aby twoja dieta byla uzupelniona

licząc ze nowa paka kosztuje 120 zł za 2,25kg to dzieląc itp wychodzi 80 zł za 1,5 kg- ty chcesz sprzedać wiec cos opuszczasz plus to że jest otwarte... jestem chętny ale 70 zł ... to jeszcze przydrogawo- 60 i twoja wysyłka - daj znać - pozdrawiam

moze zle zrobiles. czasem tak bywa. Zrobilbym jeszcze jeden jak sie powtorzy to podejrzana sprawa wtedy. Albo twoja mega nieudolnosc

obojętnie jakie wpc z w/w firm, smak to już Twoja sprawa.

coz ciezko stwierdzic ,firma srednia bardzo,ale powiedz jak wyglada twoja dieta

Kolbi nie wiem czy twoja kreatyna jest do dupy (polecam treca) ale wiem jedno: bierz ja na pusty zoladek - to że nie mieszasz jej z białkiem nie znaczy że dobrze jest np. 10 min po kreatynie wypić/zjeść białko. Szkopuł w tym ze kreatyna jest delikatnym suplementem który wymieszany z czymkolwiek w żołądku idzie w rure więc należy ją jak najszybciej [...]

Poczytaj forum. ( Tematy podwieszone ) Twoja kopalnia wiedzy.