twoja

Czesc Najpierw napisz jak duzo chcesz spalic ogolnie wzrost i waga itd. Pozniej co z Twoja dieta?? czy masz juz jakas?? A na koncu na pewno Ci doradzimy

3xtr3m3 no masz racje skopiowalem twoja wypowiedz ale nie zauwazylem gafy jakiej walneles:D

napewno nie od wyciskania na barki nie ma takiej opcji wogole;/ tak jak napisal Ci kolega wyzej i przyjmij jego rady do siebie bo jak sie do nich nie zastosujesz to w dluzszym odcinku czasu moze to nie wplynac na twoja korzysc

Senior ... jak bedziesz miał 40 strzałów Deci po 50mg w jednym to dopiero sobie zrób z tego cykl ... 10 to za mało ... akurat po 10 deca zacznie się rozkręcać a Ty już kończysz cykl ... bez sensu ... A jak nie chcesz teścia ...to nie ... Twój k.utas Twoja sprawa Zmieniony przez - arek_arek w dniu 2004-07-29 14:06:27

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Wszelkie informacje dotyczące odchudzania znajdują się w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Twoja klientka powinna zwrócić się o poradę do kogoś, kto zna się na rzeczy. Zachęć ją do rejestracji i założenia tematu w dziale: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 20 kilo w 4 miesiące [...]

od jutra zacznę testować i zobaczę (wiadomo ze na "szał" nielicze) ,a odnośnie żelaza to jaka jest twoja opinia zwiększy ilość czerwonych krwinek czy nie ? Bo mam tu podziemne zdanie. Zapomnalem powiedzieć że witamina PP bierze udział w wytwarzaniu erytrocytow . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-26 10:50:38

Więcej białka potrzebujesz kiedy trenujesz siłowo. Nie wiem jak wyglada Twoja aktywnosc,ale te 20% mysle ze styknie. Chyba ze bierzesz SAA:)

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

"rano jem platki kukurydziane czy zapkiekanki, a po szkole to obiad, dzisiaj np piersi z kurczaka... po treningu zawsze robie sobie ser bialy z kakaem, mlekiem i cukrem" imho dziwna ta twoja dieta... co z posilkiem w szkole? dostarczaj odpowiednich ilosci b/t/ww? czy wszystko 'na oko'?

Da się jakoś sciagnąc tego sima? Zamiana na nokie N78 z twoją dopłatą? Nokia z wifi, gps, opłaconą licencją na mapy, mp3, 2gb itp.

napisz co jesz na codzień, jak wygląda Twoja aktywność w ciągu dnia, poza tym poczytaj tematy podwieszone, znajdziesz wszystko żeby samodzielnie ułózyc diete

Substancje dobrze pompujące - agmatyna, cytrulina, arginina Gear pre shock - funduje fajną pompe wiec troche jestem zdziwiony Twoja opinią Z kompleksów pompujących np Double Impact

Po pierwsze plus dla ciebie , że bedziesz miec dobra diete i trening co do odzywek i suplementów. Kreatyne odpusc za mały staz treningowy zeby ja brać. Co do gainera jezeli twoja dieta bedzie miała jakies niedociągnięcia to Kup gainera dla mnie cena jakos XXL treca , ale numerem jeden jest gainer Ultimate (około 35% białka).

Może nie jest Twoja pierwsza, ale pewnie była tak samo gówniana jak ta. O braku wiedzy na temat odżywiania świadczy chociażby to, że nie podałeś gramatury posiłków i rozkładu makroskładników jaki przyjąłeś a to jest podstawa i szukasz gotowej diety mogąc samemu sobie ułożyć.

Zacznij od oswajania sie z ciezarem ,praca nad poprawnym cwiczeniem, a twoja odzywka niech bedzie DIETA!! Pozdro

nie wiem..twoja juz glowa w tym kolego ;] sprzedaj jakiemus suckerowi w szkole i kup za to metke.

raczej sporadyczne ilości takie jak napisałaś, nie wpłyną źle na Twoją dietę, ale zamiast margaryny lepiej zamienić na masło

user- uzasadnij jakos Twoja "decyzje" bo nie rozumiem skad taki podzial

ja bym osobiscie bral EFP dlatego ze zanim ORG Prima z Scheringa dotrze do Ciebie to nawet jak Twoj dil jest 100% uczciwy wobec Ciebie to diler twojego dilera moze go ***nac albo jeszcze wyzej, wystarczy jeden walek po drodze i bąbelki ,kropelki będzie hooj wielki z primki.Twoj dil moze nawet niewiedziec co ma, no chyba ze masz bezposrednio z [...]

Jak to twoja druga przedtreningówka to na 1.3d bym sie nie rzucał.. zwłaszcza jak Cie shock kopał - który jest cienki .. Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-02-28 16:13:25