twoja

Plecak jak nazwa wskazuje powinien byc noszony na plecach a nie na ramiemieniu wiec zacznij go nosic na plecach prawidlowo. Dysproporcje nalezy wyrownac cwiczeniami. Prawdopodobnie masz wade postawy jesli nosiles plecak na ramieniu przez wiele lat. Piszesz ze nie stwierdzono - tzn. kto ocenial ostatnio Twoja postawe? Zmieniony przez - DARNOK35 w [...]

[...] treningu i głodowej diecie organizm zacznie zużywać rezerwy energetyczne bo z zewnątrz niewiele dostaje. Na dłuższą metę nie jest to zdrowe. Nie wiem jak przedtem wyglądała twoja dieta i twoje treningi ale jeśli nie trenowałaś zbyt intensywnie to teraz organiz przeżywa szok. Wydaje mi się że sporym błędem jest redukcja mięsa (chudego) czyli [...]

Jimi-Page pomysl z artem dobry,ale strasznie duzo bledow. widac,ze opierasz sie na ogolnie przyjetch stereotypach. kotek0496 max bic 33 WL 58 przysiad 60 jak twoja wlasna masa ciala jest podobna....to proponuje jeden,bardzo dobry,sprawdzony suplement.... MLEKO ...i to pelnotluste.

a jaka to jest?? takie zielone opakowanie i ile gram ma ta twoja puszka?? jak 100g albo 300g to jej nie ma a jak inna to ci nie powiem pozdr.

ja też właśnie zastanawiałem się nad boksem. musiałbym dojechać 16 km w jedną stronę, ale ze względu na pracę jedynie w soboty. a Ty jak nie możesz na razie dojechać to skup się na treningu ogólnorozwojowym. rób interwałowe, obwodowe treningi by Twoja kondycja i siła były na dobrym poziomie. a jak będziesz miał możliwości to dopiero będziesz [...]

jesli chcesz to ok ja nie jestem od sprawdzania czy od sądzenia obywatelski obowiazek nakazuje byc uczciwym jesli masz oryginalne perfumy tanio to fajnie,napewno kupca znajdziesz jesli sciemniasz to twoja kariera na forum bedzie krotka no offense oczywiscie Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2008-06-20 22:36:20

Waga ma niewielkie znaczenie.Kwestja tego który styl bardziej Ci się podoba.Ja bym wybrał Wolny ale to jest twoja decyzja.

Nie ma takiej mozliwosci. W dodatku z tego co napisales Twoja wiedza jest slaba, wiec radze poczytac posty podwieszone przed ukladaniem diety zeby nie zrobic takich bledow jak zminimalizowanie tluszczow.

Raczej to zależy od tego ile jesz i co jesz. Sam najlepiej wiesz, kiedy jesteś w formie i czy pasuje Ci Twoja sylwetka

witaj. z Twoja masa ciala skup sie na dostarczeniu wszystkiego z diety. przy 55kg wagi, nie jest to zbyt duzym problemem przyjdzie czas jeszcze na latanie diety. okolo 110g bialka jakie potrzebujesz dostarczysz bardzo szybko z konwencjonalnych posilkow

Michail, Ty to masz chłopie cierpliwość. Podziwiam Twoją wytrwałość:) A wykroki są tak nieprzyjemne...;> Ale skuteczne.

No to jak twoja znajoma chodzi na zajęcia to po co się pytasz czy jest szkoła w słupsku

no to czekamy na ten plan ale naprawde nie martw sie o klate bo to twoja najlepsza partia , tyraj plecy i barki bo tego wcale nie widać a raczej chcesz być symetryczny :) . pozdro

To zależy jak często je będziesz wykonywał i jak często trenujesz, a przede wszystkim zależy od tego jak wygląda Twoja dieta bo bez niej ani rusz

Bardzo dobra meta. Jedna z pewniejszych. A te "mieszane" opinie to tylko przez wpisy użytkowników co tej mety na oczy nie widzieli. PMP jadlem dawno temu i z tego co pamietam tez byla slodka na poczatku i dzialanie super. Ogolnie duzo metek bylo slodkawych na poczatku a kazda petarda przynajmniej z tych co ja jadlem. I co tez pajace to robia skoro [...]

[...] Ale jeśli chcesz robić proponuję tak : Na początek sprawdź ile jesteś w stanie zrobić w jednej serii na maxa. Tego dnia nie rób już więcej serii. 40 % tej ilości ruchów - twoja ilość ruchów startowa do pompek w szerokim rozstawie(80 cm) 30 % - ilość ruchów startowa do pompek w wąskim rozstawie(45 cm) Przy czym te drugie najlepiej wykonywać pod [...]

mozesz tez pochodzic troche na basen... to na pewno dobrze wplynie na Twoja regeneracje... a przede wszystkim sen :} (spij tak od 22-8)

72 zł za 2kg? Mass Activator masz 49 za 3kg. Twoja decyzja, my ci przedstawiliśmy za i przeciw. Skoro zdecydowałeś się już na Xpanda + cytocell to teraz podejmij kolejną decyzje

a robisz areo rano jak wyglada twoja dieta

To zależy jak będzie wyglądała Twoja reverse diet i na ile umiejętnie połączysz ją z treningiem siłowym. Możliwość budowania masy mięśniowej oczywiście istnieje, a wręcz powinna być celem podczas przemyślanego, stopniowego zwiększania kalorii po okresie stosowania diety redukcyjnej.