twoja

witaj. sporo tluszczu na Ciele, wiec Twój organizm nie bedzie chetny do budowania dobrej jakosci masy miesniowej. Tutaj niestety trzeba zaczac od dobrej redukcji, przemyslanej, bo tluszczu w okolicy pasa jest bardzo duzo. Masy miensiowej tez jest malo, ale niestety Twoja wrazliwowsc insulinowa bedzie na tyle uposledzona, ze nie zbudujesz nic [...]

Nie no, jak WK mówi że liczą się kalorie i makro i nic więcej to twoja dieta jest idealna. Nie zapomnij pokuć dupy tak jak oni, żeby działało ;-) A tak już bez emocji: troszkę na wyrost wziąłeś to co oni mówią. Oni mówią, że jeśli wliczysz w bilans nieczyste żarcie to jest ok i to się nazywa IIFYM. I to jest stosunek 90% clean % 10% junk, lub w [...]

Spoko,twoja decyzja.powodzenia

****a mać człowieku do ****a pana edytuj posty bo ****icy można dostać (taka karteczka z ołówkiem nad twoją wypowiedzią). 50 tabsów mety to do czego to? na łupież chyba sie bierze, po **** robić przerwe, a tymbardziej po mecie, g**** wiesz daj se siana z saa, pewnie wyłapie jakiegoś banana ale nie mogłem wytrzym,ać :/

stary łape moze i masz wieksza ale widze ze ta twoja klatka na tekiego jak jak to cos za mała bo jest minimalnie wieksza od mojej a juz ze 2miechy niechodze!!!

Podlacze sie pod temat bo pytanie podobne tylko cykl inny. 30 amp winstrol - 1ml e2d 40amp test prop - 1ml e2d DO dyspozycji mam 2 paczki Tomoxifenu i 1 pake Clomidu. dodam ze biore po 10mg tomoxu codziennie. mam lekkie gino i musze trzymac je w ryzach czy to odpowiednia dawka? E-lite licze na twoja fachowa pomoc...

ludzie roznie reaguja. twoja reakcja jest jedna z wielu przypadkow. Mi sie np chce zygac i nie moge jesc.

Od wszystkiego moze być, od braku rozgrzewki przed przysiadami, podczas biegania stawy mogłeś przeciążyć, mi pomógł flexit drink, na miesiąc zrezygnowałem z przysiadów i wykroków, jedynie na maszynach prostowanie i uginanie a potem lekko na suwnicy i jakoś mi przeszło. Spróbuj się na rower przesiąść z biegania, jak twoja waga i wzrost?

mysle ze twoja ankieta jest napisana na pałe 3.5g białka????????????????

Niektórzy mieszają wino z propem w jednej pompce. Sam będę tak prawdopodobnie robił na kolejnym cyklu. Offtop: Aras, jak tam idzie Twoja bomba? Który tydzień już i jak wyniki?

Dieta: Brak Cel treningowy: Rzeźba, Siła Jeszcze dodam, iż Twoim głównym priorytetem powinno być nabranie masy, aczkolwiek zacznij jeść, dużo i zdrowo. Nie przejmuj się w początkowej fazie zbytnio kaloriami, szczególnie biorąc pod uwagę Twoją wagę, która jest skrajnie niska. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-09-06 13:39:13

pow ci ze ciekawie wyglada twoja rozpiska... a co do diety to mysle ze dam rade obecnie jestem w angli a tu z deita mi lepeij wychodzi niz w pl :D a co antka to brac go caly czas czy tylko na kick start ? a co do odbloku ?

za 40 zł z Twoja wysyłka ?

No to dzisiaj ide na duzego gyrosa z frytkami na Twoja odpowiedzialnosc Bad

Kilkanaście dni temu umieściłem tu ankietę. Odpowiedziało 34 panów (36, ale dwie odpowiedzi były zbyt "żartobliwe" nawet jak na moje poczucie humoru :-) ) trenujących w następujących intencjach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b836a9fa383d45118e079f318321b5f9.png Dla przypomnienia treść pytań i krótki opis wyników. 1. Zostałeś zamknięty w więzieniu, ale w [...]

W parterze różnica we wzroście zawodników nie odgrywa dużej roli (chyba ze postawisz pigmeja obok dwumetrowego chłopa), więc jeśli chcesz sparować w kategorii open (tzn. bez podziału na kategorie wagowe) to Twoją bazą pod MMA powinien być styl chwytany ;)

[...] pozwolic na oba to kup np. WPI badz WPC - osiagniesz podobny efekt antykataboliczny jak z BCAA - spozyjesz ok.30g serwatki na ok. 40-30min przed wysilkiem i aminokwasy krazace w krwiobiegu podczas treningu powinny dobrze ochraniac twoja muskulature Treningi proponuje np. poniedzialki wtorki i czwartki piatki, badz wtorki srody i piatki soboty.

Rośniemy do 21 roku życia. U każdego wzrost jest wpisany w geny, więc tyle ile będziesz miał urosnąć tyle urośniesz. Sami nie wiele na to możemy wpłynąć. Poprzez jakieś preparaty, ćwiczenia i styl życia możemy na nasz wzrost wpłynąć w małym stopniu. Coś koło 2-3 cm pewnie. Jak Twoja rodzina wysoka to możliwe, że też urośniesz. Musisz być dobrej [...]

"Dlaczego zadajesz takie gupie pytania ? podnieca cie to ?" "Gotik jestes cipeczka i twoja kretka niezrobi z ciebie faceta byłes miekka faja jestes jak w temacie" "Ludzie niemaja dachu na głowa prądu do wiosny a ten sie pluje o szmaty ze tydzien ida ludzie sa bezwstydni !" to z tobą jest coś nie tak, wchodzisz do [...]

w tym ju znie twoja glowa.......poprostu kto mi powie czy lepiej jest za kazdym razem wyciagac na maxa czy robic o 3 seria wiecej z tymi samymi powtorzeniami??