Nie twoja sprawa jestem akurat w takim klubie gdzie zdania są podzielone z tą siłą a trener ma purpurowy pas a purpura to nie czarny... Oczekuję zdania od kogoś lepszego
[...] jest to sklep który oferuje oryginalne koszulki Polo Lacoste w cenie 320 zł w warszawskich sklepach cena jest już troche wyższa bo 400 do 500 zł. Jeśli ktoś próbuje wam wcisnąć "Oryginal" za 70 czy 100 zł to jest to PODRÓBA, twoja sprawa chcesz kupić-kupuj zaszpanujesz przed kolegami krokodylem, ale narazisz sie na śmiech ludzi.
trenuj i nie patrz na innych. podstawa to mieć przyjemność z treningów, reszta sama przychodzi. jeśli odnajdujesz w tym przyjemność, to rób to. Niedawno był w tele program o Krzyśku Wierzbickim - mistrzu świata w trójboju. też mieszka sam z chorą matką i mu się nie przelewa. Na ostatnich zawodach nie wystapił bo nie miał na bilet za granice. tak [...]
simson mam obawy czy wiesz co robisz ale twoja brocha. saa czasem jest sens laczenia tych dwoch srodkow - chociazby stosujac frontloading. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
dorian spoko źle przeczytałem Twoją wypowiedź a co do cytrynki to moze tak byc 3g rano i 3 wieczorem a po treningu 5 mono Życie jest za krótkie by być małym.....
Npp i krotki Master do propa. Do cypka własnie nie wiem co dobić żeby w międzyczasie go wrzucać i czy na poczatek go skoro i tak hrt na nim jadę tylko bym podbił objętość. Zdam się jeśli pozwolisz na Twoją wiedzę.
[...] saa przynajmniej 2gr na kilogram masy ciała" tyle to ja jem bialka przy normalnej masowce bez koksu. No nawet czasem do 2,5 dochodze wiec na mecie przynajmniej te 3g/kg powinny byc aha a ta serwatke twoja to sprzedaj jak najszybciej tam gdzie ja kupiles. Pewnie na allegro, myle sie ? Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-07-04 17:40:43
człowieku jak cwiczysz tyle to jakim cudem ty takie pytania zadajesz , cos tu jest nie tak z twoją szczeroscia - pozatym jak tyle ćwiczysz to nie wiem po co ty o to pytasz , przecież powinieneś miec już całkiem nieżle mięśnie wyrobione ehh co za człowiek
[...] tłuszcz w minimalnej ilosci (wg. mnie 1g/kg masy), oczywiscie pamietajac o podstawowych zasadach: ostatni posilek bez ww, posilki okolotreningowe bez tluszczy. najlepiej by twoja dieta wygladala m/w tak: 1. owsiane+jajecznica+warzywa 2. kurczak+lniany+warzywa 3. kurczak+ryz --trening 4. kurczak+ryz 5. jajecznica mozesz dodac jeszcze jeden [...]
kringeri wiem wiem zeby nie cwiczyc tylko na klatke robie cwiczenia na kazda partie miesni!! a na basen tez od czasu do czasu chodze;-] kringeri a jak tam twoja klatka polepszyla cie calkowicie czy dalej sa jakies slady tego zapadniecia??? I jak mozesz to mi powiedz jakie cwiczenia robiles zeby ci sie klatka wyrownala?? a i jeszcze jedno czy [...]
byles w dziale ODZYWIANIE? tam duzo diet masz.. mozesz sie na ktorejs wzorowac i odpowiednio zmieniac. A pozniej dac do oceny w tamtym dziale. co do wiedzy twojego brata i tego kolegi to mam wątpliwosci bo ta twoja 'dieta' co pisales jest bez sensu :P
różnicy w działaniu nie poczujesz na pewno. Był artykuł o uzupełnianiu się aminogramu kiedyś. A i jest tylko jedna aukcja z tym mamuntem w takiej cenie , chyba że twoja to się nie w trącam w ten marketing
no to dziwne ze nie umisz zrzucic tego fetu bo przy takim wzroscie wadze i wymiarach to nie moze go byc tam duzo nie, cos chyba jednak ta dieta twoja jest po wuju albo nie pizgasz zelaza intensywnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taka moja rada:Spokojnie mogę się założyć że dietę ułożysz z tych produktów co Twoja mama kupuje:mianowicie kiedy rodzice sobie smażą pierś ty ją gotujesz,jajka,zamiast normalnego jogurtu niech mama kupi Ci serek wiejski,ryż,makaron,ziemniaki to chyba jecie :).Odradzam a6w i proponuje ABS II poszperaj sobie trochę na forum o tym ABS.Tutaj podrzucę [...]
twoja odpowiedz byla by cenna gdybys powiezdial "zrobilem blad ze kupilem tt w tym wieku.. nie mial prawa dzialac, i dopiero teraz o tym wiem, nie kupuj' a jak nazywasz syfem dobry produkt, to nie oczekuj na pochwaly.
Masz tu d****u podszkol sie ale watpie zeby twoja pusta mozgownica byla czegos w stanie sie nauczyc http://www.sfd.pl/Podstawowe_informacje_o_Od%C5%BCywkach_i_suplementach-t265308.html I ciekawe kto znajduje sie w brodziku intelektualnym. Najpierw troche poczytaj a nie udawaj kozaka ****u Zmieniony przez - ks29 w dniu 2009-05-24 10:04:38
Dieta jest tak indywidualna jak Twoja szczoteczka do zębów. Jest pisana w oparciu np : Twoj, wiek, wzrost, wage, aktywność dzienna, typ genetyczny ect. Tego nie da się skopiować i stosować. Polecam przeczytać podwieszone tematy z Tego działu.
Witam . Pracuje jako brukarz.Każdy kto widział prace brukarza zauważył ze to całodniowy trening gdzie głównie przeciążone są plecy a raczej dół pleców.dzwiganie kraweżników badz dzień cały noszenia kostki plus do tego z kazdym kursem trzeba sie pochylić i ja postawic. wiec ciagów i przysiadów mam w opór . Jestem poczatkujacy i przepatrzyłem sporo [...]
