twoja

jeden ma hobby aby zapalic weed drugi aby zapic alko inny wetkarstwo itd ty wydajesz kase w to co lubisz jak i inni to twoja pasja a inwestycaj jest na bardzo długi czas czasami na cale zycie lub i na pokolenia rob to co lubisz i nie przejmuj sie co gadaja inni

Plan góra dół to w sumie takie fbw ,tylko że z podziałem na osobny dzień nogi.dlaczego uważasz że góra dół nie jest dla mnie? dlatego, że góra dół jest bardziej wymagającym planem treningowym. A, że ćwiczysz dopiero 2 miesiące na siłowni to mniemam, że dużej wiedzy jeszcze nie masz. Plany góra dół i push pull są dedykowane bardziej dla osób [...]

[...] brakow Carbo olimp wg brakow Monohydrat Vitalmax,5g po treningu lub w trakcie BCAA Olimp 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Białko wg brakow. jak widzisz wiekszosc to uzupelnienie diety na ktorych cykli sie nie robi, wiec smiem twierdzic ze diety nie masz, wiec twoja sprawa jak wykorzystasz te odzywki/suple mozesz picc bcaa z tym shakem.

[...] worek i to w miare normalny , ja na moja cegle uzywam czesto ochraniaczy :) Co do walki to mozna przyjac lowkicka (troche bolesne:)) i wtedy jest mozliwa straszna kontra reka , widzialem duzo takich akcji w ufc i w pridzie . wszystko zalezy od sytuacji, ale tak jak powiedzial blokers najlepiej zrobic unik. niech twoja wola bedzie jedynym prawem

[...] :) co do shotokana to niedawno zaczalem trenowac (widze uwaznie roznie topici przegladasz :)) ale z tego co do tej pory slyszalem to chyba nie ma tam czegos takiego ale moge sie mylic (mawashi-geri na gedan :)) o lowkickach to ogolnie mam pojecie w koncu to jedno z najpopularniejszych kopniec . tio tyle niech twoja wola bedzie jedynym prawem

[...] sie przyjelo ze thai-box jest kojarzony raczej z brutalnym utwardzaniem piszeli (drzewko:))ale nie kloce sie bo mozesz miec racje. niom zapomnialem wspomniec o przytrzymaniu, ale nie wystepuje ono zawsze , jest czestsze przy wylapywaniu kopniec na wysokosci pasa, tulowia. look at minotauro highlight. niech twoja wola bedzie jedynym prawem

sqzi troche rozbawiła mnie twoja wypowiedz, na zawody nie jedzie sie tylko po sukcesy, rekordy i medale, ale złaszcza jesli jest sie młodym i niedoswiadczonym zawodnikiem to przedewszystkim jedzie sie zbierac doswiadczenie, a stwierdzenie ze jak nie bede pierwszy to nie ma po co jechac to nie w tym sporcie!! jezeli wychodził bym z takiego [...]

Przy twoich parametrach, które podałeś nie wierzę abyś miał wielką nadwagę. Możliwe , że masz gdzieś jakiś tłuszcz na ciele ale to nie powód abyś robił definicję. Moim zdaniem powinieneś pójść na siłownię i pogadać o tym z trenerem , instruktorem aby ocenił twoją sylwetkę, może wtedy zmienisz swój cel treningowy.

A ja poprosze twoja fote z kartka sfd.pl dymq ,chetnie zobacze te wyżylone 20kg nadwagi w wieku 18 lat,jak to w jednym z tematow napisales

Brałbym to co TomQ polecił, twoja propozycja za dobra nie jest

[...] plus kaloryczny. W celu uzupełnienia możesz zastosować dobrego gainera (UYM, Hardgainer30%) i białko. Najmocniejsze spalacze jakie znam to: Venom. EPH Hardcore, Leviathan(mój ulubiony). Jest pewnie sporo więcej, ale te mi przychodzą teraz do głowy. Ale czy one ci są w ogóle potrzebne??? Sądzę, że nie. A co zrobisz to już twoja decyzja. pozdro

sog widac ze chlopak z mojego miasta twoja audica?? Zmieniony przez - osesek w dniu 2006-05-30 00:28:16

Gozmo, jeszcze raz przeczytałem Twoją pierwszą wypowiedź. Piszesz "nie bierz tego bo to badziewie, a poza tym jest to bardzo silny środek..." "nie będziesz miał po tym efektów..." Jak to jest : po silnym środku nie będzie efektów, to po jakim będą? To w końcu badziewie czy silny środek? Gozmo, przeczysz sam sobie a później [...]

Okej spoko ! A musialem usunac Twoja wypowiedz,bo nie mozna podawac M@ili w postach Zaraz go poszukam.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

To musze Cie niestety rozczarować... Bez diety tez redukcji nie zrobisz. Tłuszczu sie i tak nie pozbedziesz. Jak zaczniesz przestrzegac diety to twoja sylwetka i tak sie zarysuje. Ćwczyc mozesz na różne sposoby, ale jedząc w sposób nieuporządkowany i nieprzemyslany nie bedziesz zadowolony z wyników, ani z wyglądu. Zawsze coś bedzie "nie [...]

Witam, jesteś gruby? jeśli kanonem szczupłego faceta jest koleś z widocznymi żyłami pod pępkiem, widocznymi żebrami na klatce i odstającymi łopatkami to tak - jesteś gruby. Apeluje o troszeczkę zdrowego rozsądku - co do ludzi, którzy radzą Ci przerobić redukcję - wyśmiałbym ich w twarz. BTW - jeśli Twoja 'nadwaga' jest twoim kompleksem to warto [...]

masz dopiero aż lub tylko 15 lat; twoja gospodarka hormonalna nie jest uregulowana; zapewne kilka-kilkanaście centymetrów urośniesz; za nadwagę/otyłość ma wpływ kilka czynników m.in.: - "złe" odżywianie - za mała ilość ruchu - genetyka nie każdy może być super szczupły; jednak najważniejsza jest praca nad sobą na początek ogranicz [...]

Ripman: obserwuje Twoja działalność i jutro piszę do moderatorów o to aby zablokowali Tobie konto; uparłeś się na TSE i cały czas wklejasz reklamy o tym produkcie; napisz coś od Siebie, albo przynajmniej napisz że jest to reklama, bo inaczej pomyśle że sam to wymyśliłeś suplementy są pomocne, ale nie są to magiczne tabletki mocy i nie schudniesz [...]

Wzorek Stawiając podstawowy znak interpunkcyjny,w przeciwieństwie do J...P,dla którego savoir-vivre jest obcy, liczyłem na Twoją spostrzegawczość. Letis wyraził swoją opinię krótko,treściwie i rozwiał moje wątpliwości. Dla Ciebie to bylo za mało i dałeś popis ignorancji z której jesteś ogólnie znany.A że nie jesteś primus inter pares tego forum i [...]

na kolejny dzień po ostatniej mecie wrzucasz nolve pierwszy tydzień 40 mg potem kolejny 20 i ostatni 10 mg osobiście wolał bym dać clomid,a cykl z dupy ale twoja sprawa