twoja

doczekaliśmy się check form :-) idzie idzie wszystko ku dobremu, ale jak na sztandze kg idą, a na wadze nie chcą to może Twoja przyszłość to trójbój :-P

Ta sztangę w zębach chętnie bym zobaczył Dodo zadeklarował się że zrobi te siady ;-D krzyżu wywołałeś wilka z lasu, bo wczoraj u mnie na siłowini gośc robił tą Twoją wersję siadów :-D Bo pewnie śledzi mój dziennik hahah ;-D I jak mu szło? :p

Ja się cieszę, że jest monopolista UFC. Dla fanów to lepiej. Jak będziemy mieli tak jak w boksie to będzie dramat i będziemy czekać latami na najważniejsze walki. Ja życzę UFC jak najlepiej. Oczywiscie, ma to swoje plusy i minusy. Tez wole oglądać wszystkich w jednej organizacji, nie zmienia to jednak faktu, ze monopole z natury sa z ekonomicznego [...]

DO PIŁY!!! nie znamy sie ale zacikawiła mnie twoja wypowiedz!widziałem twojego kolege i faktycznie sadze ze jest niesamowity aczkolwiek ma za słabe nogi do tej gory-ciekawi mnie tez czemu nie pojechał na MS? opowiedz wogóle cos o nim i jeszcze o sobie-jestem tez ciekaw czy znasz pawła stankiewicza? odpowiedz mi na te pyt prosze jesli [...]

Coraz bardziej mi się Twoja nowa miejscówka podoba. Ławeczka lubi się z ketlami - zostaw sobie. A i psiula masz fajnego…

Hesia w tym planie oprócz kilometrażu to uwzględnij sobie też czas treningu, to jest podobno dobry sposób dla osób które wolniej biegają. Na płaskim to zwykle idzie w parze z kilometrami, na górkach już trochę inaczej wygląda. W biegu najdłuższym możesz zaplanować progres właśnie na czas, np. pierwszy tydzień 1h10, drugi 1h20, kolejny 1h30 itp. [...]

Hesiu, podziwiam Cię za Twoją mrówczą pracę!! Ja czasami mam problem porządnie umowę napisać, muszę zrobić za jednym zamachem, bo potem mam wrażenie że czegoś zapomniałem i od nowa. Jak mam przeczytać już inne umowy, to głowa leci mi zawsze w dół ;-)

Narobilas mi ochote na pizze, ale smacznie ta twoja wyglada, chyba sobie cos podobnego dzis wykombinuje :-) Moze tylko jeden gorszy dzien, niekoniecznie od razu caly plan sie musi sypac, jak mialas w planach wiecej biegac to moze nie rezygnuj tylko sprobuj zrobic to wiecej jak planowalas, moze pojdzie latwiej niz myslisz :-)

[...] i starac sie ten tulow odpowoednio trzymac, nie wiem czy dobrze to robie, ale jest mi tak lepiej i wygodniej, ja tam nie biegam duzo, cos tam pobiegne na biezni w ramach rozgrzewki czy cardio tylko, wiec nie wnikam w jakies detale, ale jakbym miala wiecej biegac to napewno bym sie na powazniej tym zainteresowala. Sliczna ta psinka twoja :-)

Brawo Hesia, gratuluję! Jestem świeżo po lekturze Twojego dziennika i chciałabym robić takie wygibasy i mieć tyle przebiegnietych kilometrów co Ty. Może w przyszłym roku ;-) Poza tym jako niedoszły tłumacz i Twoja równolatka kibicuje Ci już na bieżąco i życzę duuużo zdrowia w 2023.

[...] się za dużo, bo taka jest fizjologia, a ty do tego jesteś wysoka i masz długie kończyny. Także Hesia trenuj sobie siłę na ile ci pary starczy, a zobqczysz jaka bedziesz miala lekka sylwetke. Wiem ze to wiesz przeciez, więc trochę zaskoczyła mnie ta twoja obawa przed tą hipertrofia :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-07-21 13:27:34

Mam prośbę abyś wysłał maila z rezygnacją do osoby, która jest odpowiedzialna za Twoją grupę będę wdzieczny. Wstawimy kogoś na Twoje miejsce Przypominam, że jeszcze mamy kilka wolnych miejsc więc zgłaszać się w odpowiednim poście.

A właśnie Jabi jak zaczeła się Twoja przygoda z firmą trec ??

1.Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. [...]

zadzwoń na infolinie to sie dowiesz co z twoja paczką mi przynajmniej nic jeszcze nie przyszło ani do domu ani na emaila tyle ze ja dopiero w niedziele złożyłem zamówienie ;] pzdr.

bierz spokojnie nic sie nie stanie z twoja watroba:)

Jeśli twoja dieta będzie tego wymagała to owszem białeczko bądź gainer jest wskazany.

Hekade koniu, pewnie już pisałeś. Ale, gdzie ta siłka? Twoja ?

[...] "samych podstawach bo to zawsze działa" to robienie jego najłatwiejszej wersji z doszukiwaniem sie czucia mija sie z celem, nie sadzisz? Technika przy wiosłoach jak zwykle klasa! I zacznij myslec, bo jaki sens ma wrzucanie wegli do dwoch pierwszych posilkow w porach gdzie twoja aktywnosc wynosi ZERO a przed treningiem przejscie na Białko/Tłuszcz?

Dziekuje Panowie za opinie. Twoja Przemek jest dla mnie szczególnie wazna :) szczerze, nie myślałem ze kiedyś tak napiszesz bo w sumie jestes ze mna od początku od kiedy wchodziłem/wszedłem na właściwe tory i widziales jak to wszystko sie u mnie zmienia ;-) i btw. Myslalem ze będzie fala opini ze wygląd swinioka masownika itp a sie mylilem %-)