Ciekawie to wykombinowałeś, widać żeś całkiem roztropny chłopak. kiedy one sie będą zgadzać wtedy będę mógł brać koks Zajrzałem w Twój profil i o ile jest on faktyczny. To za wcześnie dla Ciebie na SAA. Oczywiście wolna wola i zrobisz jak będziesz uważał, bo to Twój cyrk i Twoje małpy. Ale jeśli podchodzisz do tego na chłodno, to potrzeba Ci [...]
zaglebieSC powiedział Ci to samo co ja tylko w mniej delikatny sposób Za wcześnie na koks. Tak jak mówiłem. Lipo w tym wieku i przy twojej budowie ( nie jesteś tłuściochem ) świadczy o tym że twoja gospodarka hormonalna jeszcze nie jest urególowana. Poczekaj bo będziesz żałował.
Dembo1993 rozumiem,ze wziales poprawke,ze wlasnie TWOJA KLATKA TAK PO PROSTU MA(BEDZIE) WYGLADAC? zamiast wyciskanie glowa do dolu-pomysl o pompkach na poreczach w wersji na klatke. jakies zdjecie by sie przydalo.
Znaczną cześc odrobionych kilogramów stanowią: glikogen, woda, a także zwiększona ilośc treści pokarmowej. Dodatkowo pewnie trochę przybyło Ci mięsni i tłuszczu. Uwzględnij w diecie rybę i orzechy Nikt Ci nie powie kiedy Twoja waga się zatrzyma. Zwikeszk ilość tłuszczu, a trochę zmniejsz białko i węgle.
A tego, że masz 15 lat to wcześniej nie napisałeś... Dopiero teraz popatrzyłem na profil. Chodziło mi o to, że przy wykonywaniu rzutów masa bardzo się przydaje. Zapewnia większą stabilność i umożliwia rzucanie większymi gośćmi Technika jest cholernie ważna, szczególnie I faza - tzw. kuzushi, ale masa to masa(przy kuzushi też się liczy). Wiem po [...]
[...] to Carbo odpada juz. Co do firm ogolnie podales dobre zdecyduj co wolisz wiadomo Monster Mass drozszy ale wedlug mnie lepszy od XXL co do bialka to moze tez przemysl decyzje SP80 z tego wzgledu ze to bialko jest dobre i na noc i na dzien co do zakupow pomysl tez na sklepem z SFD ze wzgledu na niskie ceny ale to juz twoja sprawa gdzie kupisz.
Ustawiane sparingi z kolegami na niewiele się przydadzą w przypadku konfrontacji w realnej walce, ale zawsze warto trenować.. wtedy wiesz że trenujesz z kolegami, a jak dojdzie do realnej sytuacji w której zagrożenie będzie prawdziwe to możesz wymięknąć. Jesteś w najgorszym wieku - nie odpowiesz to możesz zostać potraktowany jak "cienias" a [...]
Jak juz teraz wiesz, że coś nie tak z Twoją sylwetką, to wejście na metę z dietą masową tylko ten fakt pogłębi. Może lepiej wejść na redukcję, dać metę jako antykatabolik (10 mg ed) i clen? PS Wejście na 4-5 tyg na metę spowoduje głównie zatrzymanie wody w organizmie i po wejściu następnie na clen po prostu to wysikasz i tyle Zmieniony przez - [...]
Może rzeczywiście pójdę w tej chwili w stronę redukcji i zrobię 4 posiłki. Jak powinnienem rozstawić BWT? Aktualnie mam coś w stylu 25/50/25 xD Ile kalorii powinnienem obciąć moje dzienne zalecenia (moja waga sugeruje mi średnie zapotrzebowanie kcl 3400 przy wadze 88kg) Zmieniony przez - r3k7b0i w dniu 2017-04-02 20:20:28 Co ile powinnienem jeść [...]
gdzie sens życia takiej istoty? gdzie cel istnie takiej istoty? jakimi słowami mozna opisać owego człowieka? wiecie co? brak mi słów, głupota ludzka mnie przeraża, a tacy jak on....ręce opadają cfaniaczek od siedmiu boleści...nie znasz, a oceniasz? kto ci dał takie prawo? kim jesteś żeby mnie osądzać? spójrz w lustro i zadaj sobie pytanie [...]
Tak pogodzilismy sie ale nie wiem jakos mi same rece to na klawiaturze pisza. Miesien mi puchna po treningu a nie po zastrzykach. Oki Smoku wrzucam juz na luz. Ale chce bys wiedzial ze jak o Tobie mysle to usmiech mi sie sam na usta nasuwa. Mam nadzieje ze to nie jakies wstepne stadium gejostwa Ps. A Twoja zlosliwa odp w tym temacie to co miala [...]
Akira tylko po co wtedy ten temat jak se na filmwebie czy googlach można poszukać i poczytać? "nie zadzieraj z fryzjerem" widziałem. Jask dla mnie bardzo słaby film,ale każdy ma inne poczuccie humory wiec moze sie podobać innym. kilka które widziałem ostatnimi czasy: "Prawo zemsty" o gościu któremu zabito żonę i dziecko i jego [...]
zacytowalem Twoja wypowiedz z godziny "22:58" nie wiem jak prosciej to wytlumaczyc, zreszta odlaczam sie z tego tematu, powiedzialem co mialem do powiedzenia i nie chce uczestniczyc w zadnej pyskowce
[...] korzystny tak samo jak i jego niedobór. Niestety na lewo i na prawo bombi się jak to zły jest ldl, a jaki miodzio jest hdl, a potem pojawiają się podobne interpretacje jak twoja. HDL w przewadze może świadczy chociażby o autoimmunologii, LDL w zbyt małej ilości o np. wspomnianych zaburzeniach we wchłanianiu. LDL spokojnie ponad 100 powinien [...]
moim zdaniem to nie masz sie czym przejmowac...i chyba nie ciwiczenia ktora by wyrownala twoja symetralnosc.Chodzi o to ze dwie pulkule czlowieka sa od siebie rozna!Nie masz sie czym przejmowac,czlowiek poprostu zostal tak zaplanowany... ballet rulers;))
"Jeśli chodzi o Twoją sugestię - co wyćwiczę poprzez FBW, czy to przypadkiem nie jest trening dla zupełnie początkujących? " nie nie jest to trening dla zupełnie początkujących . ja tylko sugeruję , mogę doradzić , odpowiedzieć ? twój wybór jak ty będziesz trenował . [...]
Trening glowy
