expensiw ty to tez madroscia nie grzeszysz... ja wlasnie koncze mete ktora mialem na kicka w cyklu i zezarlem jedynie 86 tabsow!!! z tym, ze stezenie to 15mg/tabs!! chcialbym zobaczyc jak wp******isz 400 tabs przy takim stezeniu i wtedy jak bedzie wygladala twoja "wontrubka" lol...
Nasz organizm ma nieprawdopodobne zdolności adaptacyjne. Przywyknąć można do gorszych rzeczy niż Twoja głodówka. Jeśli masz problem ze zjadaniem większych ilości, to zrób sobie rozpiskę: ustal dzienną porcję mięsa i jaj. Podziel to na 6 części, zaplanuj godziny posiłków i zjedz. dodaj tłuszczy, węglowodanów i warzyw. Co za problem jeść mniejsze [...]
[...] wiem po sobie i wielu innych ze na sezon nie warto ryc sie koksem,a jak juz zaczniesz to przyjmij na bary to co ci tu mowia nawet gdy prawda jest okrutna lub trudna do przyjecia nikt tu ci krzywdy nie chce zrobic ale wlasnie pomoc a ta ankieta twoja to jak na ten wiek i to ile/jak cwiczysz to naprawe ekstremalnie lipnie/lipa/lipton nara i zdrowia
Chcesz sobie wytatuować portret rodziców??? To strzel sobie mame na lebym bicu a tate na prawym bicu, jak ktoś ci powie twoja stara coś tam... to bedziesz bił lewą ręką a jak twój stary... to prawą rękąXD
Uważam że artykuły na naszym potreningu to jednak nie wyrocznia, wielokrotnie się mylą, chociażby o tłuszczach jak czytałem albo ćwiczeniach na czczo. Moim zdaniem prawda jest brutalniejsza i to że działają organizacje nas chroniące nie oznacza że wszystko jest piekne. Prosty przyklad, jest ten przepis o segregacji smieci, zaostrzono kontrole, [...]
I o to właśnie chodzi. Po porażkach w drugiej połowie lat'90 ubiegłego wieku postanowili zmienić swoje podejście do treningu, ale zamiast więcej ćwiczyć fizycznie, powrócili do korzeni i dodali do swych treningów medytację, trening ki i.t.p. Oczywiście nie porzucili siłowni, worków, sparringów, tylko poszeżyli swój program i dziś na nowo górują [...]
[...] - z polskiego na polski leki antykoncepcyjne moga zwiekszac zapotrzebowanie na hormony wytwarzane (normalnie) w trzustce. Ergo - moga wplywac na metabolizm organizmu wiec tez moga wplywac na twoja tendencje do tycia. http://www.tarczyca.info/niedoczynnosc/niedoczynnosc-tarczycy-a-nadwaga-trening/ Zmieniony przez - SnR w dniu 2014-07-04 01:17:07
lemon a jak wygląda sprawa z Twoją dietą i suplementacją? Szczerze mówiąc ja bym zmodyfikował Twój plan. Zaczynał bym tydzień od FBW, następnie akrobatyka, potem trick's .. dzień wolnego i znowu akrobatyka, potem w sobote ćw. w wodzie i niedziela wolna ... zrezygnował bym z jednego treningu FBW.
Wielki Kat, tak ale wez pod uwage fakt ze odpowiadajac na na ten post pisalem go przez kilka minut i przed wyslaniem go nie sprawdzalem czy ktos czegos nie dopisal. Gdy przeczytalem Twoja wypowiedz to podalem Ci moj wiek i zaproponowalem zainstalowanie programu antywirusowego.
Immortall hehe temat dotyczy tylko dziadkow powyzej 20 lat W ogole twoja mama wie ze jako 15 latek przesiadujesz w dziale doping i wchodzisz miedzy woodke a zakaske??:) Pozdrawiam!
[...] ciągłej progresji i widocznych efektów stwierdziłem, że to jest to czego szukałem i tak zostało do dziś a minęły już 2 miesiące (łączny staż 3 miesiące), a progres nadal jakiś jest. Decyzje pozostawiam Tobie twój plan, twoje ciało, twoja wola, ale naprawdę warto sprawdzić coś wcześniej nawet jak na pierwszy rzut oka wydaje się to kiepskie :D
[...] za długo , trening powinien trwac gora 1h i 20 min na aeroby po treningu, jesli chcesz schudnac to trenuj z duzym obciażeniem, cale ciało, cwidzenia wielsotawowe, twoja droga prowadzi do nikad I teraz moje pytania: 1) W dni beztreningowe jem 4ty posilek o 17 i 5-ty=ostatni o 20. Czy ten ostatni ma zawierac warzywa, czy nie (ponoć [...]
[...] za długo , trening powinien trwac gora 1h i 20 min na aeroby po treningu, jesli chcesz schudnac to trenuj z duzym obciażeniem, cale ciało, cwidzenia wielsotawowe, twoja droga prowadzi do nikad ---->Cwicze z najwiekszym obciazeniem jakie jestem w stanie podniesc przy 4 seriach i 20 powtorzeniach. Musialabym robic mniej powtorzen, [...]
Nie wiem jaka jest Twoja aktywność, masa ciała, ale 40 g tłuszczu, 1200 kcal to z pewnością za mało! Starasz się nie przekraczać 40 g tłuszczu? chyba nie uważasz, ża: tłuszcz spożyty = tłuszczu odłożony?! Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-07 16:48:42
O przepraszam, proszę bez uogólniania. I bez pojazdów po wieku. Pozdrawiam PS. Campeone - daj fotkę, chcemy zobaczyć twoją za***istą klatkę i plecy (a o barkach, tricepsach, brzuchu, udach i łydkach słyszałeś? ;))
Biceps!
