twoja

terminy juz upłynęły ale Twoja osoba i zapowiedź oraz rozbrajający uśmiech uświadomiły mi że bez Twojej osoby seminarium nie ruszy. he he he przyjeżdzaj Brachu i to najlepiej na swym pięknym warczącym potworze bo pogoda dopisuje. pozdrawiam Cię

Oczekujesz pomocy to słuchaj rad, co zrobisz Twoja sprawa, my Cie karmić nie będziemy

Pomagacie mu a nawet nie wiecie czy to nie jest aby jakiś kibol, który później wybiegnie z kosą i zaciora twoją córkę. Ludzie miejcie wyobraźnie...

Pomagacie mu a nawet nie wiecie czy to nie jest aby jakiś kibol, który później wybiegnie z kosą i zaciora twoją córkę. Ludzie miejcie wyobraźnie... Bez przesady :))

Wypełnij nam ankietę jeśli chcesz porady: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Twoja dieta nie wygląda tragicznie, choć nie wiem jak to wychodzi z kalorycznością i makroskładnikami. Widać, że coś tam wiesz o odżywianiu i starasz się wybierać dobre produkty. Ograniczeniem jest internat i w kwestii obiadów to myślę, [...]

A po co Ci zdanie innych? Plan nie wygląda źle, a jakie ćwiczenia dobrałeś to Twoja wola.

Kiedyś miałem tak samo, coś musi podczas serii rozproszyć Twoją uwagę, nie myśl o tym czy ludzie na Ciebie patrzą jaki to z Ciebie kozak tylko nad kolejnym powtórzeniem, być moze za bardzo się rozluźniasz ( zbyt duża pewność ze skończyć serie ) albo zbyt duży stres przed tym ze nie uda Ci sie skończyć i będzie śmiech skup się tylko i wyłącznie na [...]

Ja uważam tak, chcesz to kłuj twoja sprawa. Jak weźmiesz 5 strzałów to napewno zlapiesz pare kilo i byc moze to 40 w lapie. Tylko pomysl czlowieku co bedzie pozniej... Ladujesz sie w pulapke sterydowa. Wyglada to mniej wiecej tak...Robisz cykl...I bomba rosniesz jestes duzy i silny. Koniec cyklu i chodzisz w glorii chwaly i wielkosci ale to nie [...]

Również będę jechał 2x clout tylko że przed treningiem wtf pump z Alri, więc sądze ze Twoja propozycja jest bardzo dobrym rozwiązaniem

Po co się ważysz, mierz obwody. Patrzyłaś ze strachem na większy numer na wadze czy obwody też skoczyły w góre? Wzrost wagi jest spowodowany tym, że zaczynasz jeść inaczej. Ja nie dbając o to co jem i jedząc do syta syf, jadłam kiedyś ok. 1200-1400kcal. Potem zaczęłam jeść czysto, prowadzić dziennik, ustawiłam wyższą kaloryczność i też na początku [...]

hej no więc tak: bez 1000-1500 Funtów nawet nie myśl o wyjeździe znajomość angielskiego bardzo dobra na miejscu okaże się ledwie wystarzczająca żeby coś zrozumieć, zwłaszcza lokalną gwarę, bo w banku albo u lekarza z "bdb znajomością" sobie poradzisz. co do mieszkań to szukaj np na rightmove.co.uk co do studiów to rząd zamierza podnieść [...]

Jesli tak jesz to ok, sciema dziala na twoja duuuza niekorzysc. Pogratuluj koledze od rozpiski. Wina w tym cyklu nie tykaj bo bez senu. Zjedz sama mete przez 6 tyg po 30mg dziennie.

[...] wybierz się do psychologa bo psychopatów w naszych dziejach jest pełen wykwit. Nie dziwie się że 2 razy "węrzszy" od ciebie ziomuś kopną cie w głowę szybciej niż twoja graba doleciała mu do pyska, po to powstały sztuki walki aby bronić się przed większymi często z poczuciem wyższości. Najsampierw polecam przeczytanie "Nad [...]

hmb bierze sie do wagi 3 capsy to taki standard na twoja wage mozesz brac 4 capsy z czego 2 przed treningiem

Dzęki Marcinecki na twoja odpowiedz czekałem. I się doczekałem. Chociarz i tak nie robi Ci to różnicy to soga dostaniesz.

erni nie potrzebnie... Rozumiem Twoja zlos,ale nie odpowiadaj kontratakiem,bo to naprawde nie ma sensu... ZLEJ TO ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wiem... Ale Twoja wypowiedz popierala wypowiedz poprzednika. Tamta z kolei byla chamska i na poziomie czlowieka z lasu... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

dobra niewazne wejdz tutaj bo potrzebna jest twoja głowa http://www.sfd.pl/FBW_PON_ŚR_PT_do_Oceny-t752991.html#post4

siłka fajna, ale przeciez to nie jest twoja prywatna wiec jak mamy oceniac ? kazdy moze sobie powklejac foty fitness klubow w ktorych cwiczy, no ale to niezmienia faktu ze jest nawet fajna

[...] treningu-co raczej przy twoim stazu wcale nie bylo takim super rozwiazaniem. mozemy wziac pod uwage,ze : - to byla zbyt duza objetosc (ramiona sa cwiczone przy kazdym ciezkim cwiczeniu zlozonym na inne partie) - twoja technika cwiczen pozostawia wiele do zyczenia - wybrales kiepskie cwiczenia(triceps w planie-cieniutko) przemysl to. pozdrawiam.