Cmmer Koledzy zawsze żartują z wypowiedzi nieco nie przemyślanych. A Twoja wypowiedz bez obrazy jest nie ścisła. Z jednej strony sam piszesz że czułeś przyspieszone bicie serca i skupienie , a zdrugiej twierdzisz ze nie działa preparat. Może okesl "spodziewałem sie duzo duzo więcej" i będzie ok. co do dziłania tego typu preparatów to [...]
Trening grupy raz w tygodniu jest w sam raz. Jezeli juz chcesz trenowac cos 2 razy w tygodniu to twoja sprawa, nikt ci tego nie bedzie zabranial Pamietaj jednak, ze w kulturystyce wiecej nie znaczy lepiej.
[...] jednak, ze jest to robione kosztem jednego dnia wolnego czyli oczywiscie organizm bedzie mial mniej czasu na regeneracje. Jezeli chcesz wprowadzac zmiany to moze pomysl o zmianie ilosci serii, powtorzen,dlugosci przerw pomiedzy seriami, zmianie cwiczen itp niekoniecznie o zmianie planu. W kazdym razie to twoja decyzja, a co do planu to moze byc.
[...] 182cm wzrostu, to domyślam się że dużo do spalenia nie masz tak ?? Zacznijmy od Tego iż jeśli twoje zapotrzebowanie Wynosi 3000Kcal, to diete musisz ułożyć na około 2800, A twoja Dieta jest na 2200, wiec ci czegos brakuje I Posiłek Dodaj 2 jajka, domyślam się po Kaloriach że zjadasz 50gram owsianych tak ?? - wiec daj 100gram. II Posiłek 11:00 [...]
Masz do dyspozycji cały drób- kura, indyk, kaczka. Jaja i ryby. Ze zbożowych to masz wciąż duży wybór, gdyż zostały Ci wszystkie kasze, ryż, ziemniaki, bataty, komosa. Oraz na szczęście wszystkie warzywa i większość owoców. O tłuszczach nie pisałeś więc też duże pole do manewru. Składaj pełnowartościowe posiłki z tego co możesz jeść i manipuluj [...]
aaa nie przejżałem drugiej strony... nr4 wypaśny heh acha ta ostatnia to Twoja No powiem Ci że ok Podoba mje sie.. Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2005-10-16 17:15:46
[...] np impotencja Brak badań przed pct jak e2 I PRL są wybite na 90% poskutkuje tym że pct nie zadziała Itd itd ja ci napisałem co jak i kiedy masz zrobić, jak i co zrobisz twoja sprawa Nie przekalamane wyniki pp sermach (clomid) będą 4-5 tyg po odstawieniu clomidu ale stawiam tak w 95% że już wcześniej poznasz że jest lipa chociaż by po [...]
schemat prostego plany calosciowego,podalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Proszę_o_pomoc!-t696520.html teraz,znajac juz cwiczenia,ktore powinienes umiescic w planie,ich kolejnosc oraz dobor. \ musisz znalezc takie ich formy,ktore MOZESZ wykonywac. bardzo podobny problem ma kolega: [...]
[...] dzień siłowni dla pakera spotkanego na siłce to jakaś pomyłka ale ty nie pakujesz tylko pływasz. Trening szybkości, dynamiki czy wytrzymałości szybkościowej także zwiększa twoja siłę. Wiem co mówię ja trenuje (tak jak zresztą wszyscy sprinterzy ) zimą 2 razy na siłowni raz siła ciężka a raz dynamiczna i w tym okresie w przysiadzie pełnym na [...]
Jeśli nie było świadków oskarżenia, to nie ma szans na chociażby przeprosiny, bo nie ucierpiała w jakimkolwiek stopniu Twoja osoba. Sprawy sądowe pochłonęłyby tyle kasy, że szkoda gadać. Więc na moje daj sobie siana ale idź do kierowniczki swoje nagadać albo olej sklep skoro zwykłe z nich chamy. I jeszcze gdyby faktycznie mieli pewność [...]
Wklepanie jedzenia z całego dnia w apkę smartfona zajmuje mi każdego dnia... 3 minuty. Od razu też wiem czy dołożyć np ciut wiecej białka czy go ująć. Naprawdę nie jest to ani pracochłonne ani czasochłonne a bardzo pomocne - wyniki masz podane niemalże z automatu... Co do tłuszczu na brzuchu schodzi on ostatni bo jest go tam najwięcej? Choć u mnie [...]
[...] każdy wie ze to lipa jakość, nie wstydzisz sie tego bronic? opinie na forum ci spadna. Jestem zwolennikiem lepszych firm ale nie takich dziadoskich. Mizerna wiedza twoja a jesli mówisz ze mówia to tylko dlatego tak mówisz zebys sie lepiej poczuł. Jak chcesz znac wyniki badan to sam to oddaj do laboratorium jak sie dorobiles na tym tym [...]
W takim razie będę w lutym się zgłaszać do Ciebie :) Zmieniony przez - Bob-One w dniu 2015-01-18 18:10:00 Chętnie podpatrzę Twoją technikę, może się czegoś nowego nauczę ;)
hmmm szczerze mowiac nie rozumiem dlaczego tak piszesz bardzo zaskoczyla mnei twoja odpowiedz wrecz atakujaca mnie :), wiec poweim tak naprwde czasu mam malo bo silownia to nie jest moja pasja, chodze tam dla okreslonego celu, ale jak juz chodze to cwiczenia wykonuje porzadnie i naprawde staram sei robic je jak najwolniej skupiajac sie na tym aby [...]
powtarzam ze juz masz rozpisane a takie pytania czy z malaya jest to czy tamto tylko pokazuja jak male masz pojecie i ze to nie jest dla Ciebie to Ty masz wiedziec co masz, Ty masz wiedziec jak czesto sie to wbija etc to nie nasza sprawa tylko Twoja zurawinki i inne duperele sobie dodawaj jak chcesz, jak nie to nie, tu nie ma filozofii, nic Ci [...]
To może po kolei. O 7:30 biorę jedną kapsułkę TSE. O 8:00 Śniadanie Płatki owsiane górskie 50g Otręby granulowane z żurawiną 20g Mleko200ml 0,5 % TŁ ????? czy tłuste mleko 4-5 śliwek suszonych Szczypta cynamonu Orzechy włoskie/migdały 35g Jabłko 11:00 II Śniadanie 2 jajka gotowane całe 2 kromki chleba żytniego ze słonecznikiem zamiast dodawać [...]
jeszcze lepiej, nie wiem czy wiesz ale dwie litery "j.w." oznaczają jak wyżej, czyli że zgadzam się z wypowiedzią nademną co było w niej że masz prawo się normalnie zapytać. Tak więc patrząc teraz na twoją inteligencje lepiej się zapytaj bo może sędzine też źle zrozumiałeś
prado89 - Jeśli chcesz kupić, to zaproponuj swoją cenę (tylko z głową). Ja jestem ugodowy :) A jak nie to nie spamuj, bo twoja wypowiedź nic nie wnosi. A poza tym przy dzisiejszej cenie 277, na allegro nawet więcej, 200 za praktycznie nowe stojaki to wcale nie jest tak dużo :)
Brak ankiety. Tak mało konkretnie napisałeś. Wypełnij ankietę, opisz swój przykładowy jadłospis, ile czego w jakich godzinach. Już widzę, że z Twoją dietą może być coś nie tak: przestałem się objadać na noc zmniejszyłem na ile się dało spożycie tłuszczów nasyconych no i cukry to na redukcji nie zmniejszamy tylko w ogóle nie spożywamy więc dziwi [...]
[...] BO NIE JEDEN DŁUŻEJ TRENUJE NIZ TY W OGÓLE ZYJESZ, I NIE JEDEN STOCZYŁ WIECEJ "WALK" NIZ TY MASZ WŁOSÓW NA GŁOWIE CZY POZIOMU IQ a tak swoja droga roz***ała mnie twoja historia - "jestem dosyć gruby i mam bardzo słabą kondycje postanowiłem zacząć biegać" - "Mam na tyle słabą kondycje że to 5 km biegam na 10 razy tzn [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc
