właśnie dlatego Ci współczuje, a i myślisz że ta metoda ćwiczeń po których zacząłem mieć lepsze i szybsze efekty jeśli chodzi o budowę mięśni to czyja zasługa?? Jak nie wiesz to ci odpowiem - Twoja A co do redukcji to jestem dziewicą więc pewnie dlatego takie banalne dla Ciebie pytania zadaje sorry ale pewnie jeszcze nie raz je zadam
Lean Body Cookie ™ENERGETYCZNY WYSOKOBIAŁKOWY BATONIK O WYJATKOWYM SMAKU ! Ten trzywarstwowy batonik zmieni Twoją opinię na temat batona białkowego …. Jest po prostu przepyszny! Batonik otrzymał za swój wyjątkowy smak Złoty Medal American Tasting Institute’s Gold Medal. Zawiera 30 gram białka i niewielki dodatek [...]
troche sie mylisz kolego,a co do sylwetki nie musisz sie czepiac bo nie dodalem jej do "Twoja chwila prawdy" zeby oceniac,bo wiem ze wygladam slabo.Dlatego zalozylem dziennik,zeby mi ludzie pomogli a nie tylko krytykowali,choc pewnie nie jeden co krytykuje wyglada slabiej :)
no dziwna ta twoja dieta mleko takie tluste tam jakis baton, ziemniaki (kurczak pewnie byl smazony w sosie w dodatku:P ) wykle jedzenie jedno co w miare dobre to ilosc posilkow .....
https://i.imgur.com/c5OmqTA.jpg Douglas P. DeFelice/Getty Images // Jeff Bottari/Zuffa LLC Tony Ferguson twierdzi, że Michael Chandler "stara się opóźnić walkę". Jest odpowiedź Chandlera Tony Ferguson zdradził, że trwają prace nad pojedynkiem z Michaelem Chandlerem, który miałby się odbyć jeszcze w tym roku, ale według niego, Chandler ucieka od [...]
Ładny wynik, ja o takim nawet nie marzę, ale moje aspiracje są ukierunkowane gdzie indziej, twoja poziomka w podporze bardziej mnie inspiruje, choć ja jeszcze nie przekroczyłem 30 s. przysiady na jednej nodze też super wynik. U mnie przerwa, ze względu na dziwne bóle w łokciu, jeszcze dziś odpocznę, a w niedzielę wracam do ćwiczeń, będzie 2 tyg. [...]
Dieta poprawiona do sprawdzenia czekam na twoja opinie Morales :) 9-Śniadanie TSE 2 kapsułki przed jedzeniem z herbatka slim figura men Szczypiorek 15g Pomidor 90g Orzechy włoskie 30g Mleko spożywcze 0.5% 200g Makrela wędzona [...]
Dzięki ADI! Ochno się speszył jak mu powiedziałem, że yasiu22 jest w redakcji i odszedł, co ty mu yasiu zrobiłeś ? AND co z twoją robotą, będzie na piątek przynajmniej??
A co do karty kredytowej... Tak naprawde wiecej z nia zachodu niz korzysci. Warto jednak ja miec i korzystac z niej w sytuacji, kiedy jestes pewien, ze chcesz w Anglii pozostac, bowiem wtedy w przypadku np. brania pozyczki na zakup domu, bank sprawdza Twoja historie kredytowa. I wtedy moze sie przydac, jako swiadectwo, ze jestes wiarygodna osoba, [...]
Kto ci zaproponował cykl z twoja ankieta ten jest niezłym durniem . Rozpisał ci cykl a odbloku już nie potrafi rozpisać ?informowali Cię Stosowanie sterydów anabolicznych wiąże się z wieloma negatywnymi następstwami. Niektóre z nich mogą okazać się długofalowe, dotyczy to zwłaszcza kondycji układu regulującego produkcję hormonów płciowych takich [...]
Naście lat temu byłam na dwóch spotkaniach herbalife, za namową koleżanki. Przegnało mnie stamtąd poczucie, że to jakaś sekta. Śpiewy, klaskanie, wystąpienia osób, którym udało się zarobić górę kasy, wypięknieć i schudnąć. I jeszcze twierdzenie, że osoby sławne też to cuś stosują i pewnie dlatego są piękne i sławne właśnie.;-) Jak koleżanka chce [...]
zdecydowanie biceps i barki no i brzuch są Twoją najlepsza stroną, ogólnie cała sylwetka prze kozacka. szacuneczek, zwłaszcza ze zdobyte ciężą pracą a nie na skróty. pozdro ...
Wszelkie wymówki na temat problemu rozwoju masy mięśniowej przy dużej rzekomo ilości kalorii jest po prostu błędnym przekonaniem, ponieważ w rzeczywistości nie przekraczasz większej połowy swojego zapotrzebowania kalorycznego, a jeżeli jesteś na deficycie to oczywista oczywistość, że nie zyskasz dodatkowych kilogramów. Tak naprawdę możesz zjeść 3 [...]
silownia extra sam bym chcial miec taka...:) ja mam mniejsze pomieszczenie stary garaz wyremontowalismy tylko brakuje nam troche obciazenia a nigdzie kolo mnie nie ma zadnej odlewni chyba ale twoja silka bomba pozdrawiam goraco
[...] 15min przed treningiem wypij sobie bcaa. doraznie masy ci nie da, ale posrednio udzial na pewno ma. pyt nr 2. imo mix bialko+wegle to najlepsza opcja po treningu. idac twoja teoria (uslyszana) mozna rozkminic to tak, jezeli za malo sie dostarczy wegli przed bialkiem, to co za roznica? po 30min i tak by organizm przeksztalcil sobie bialko [...]
...ale trochę za dużo odżywki... już doczytałem trochę o tym i twoja wypowiedź koleżanko kaniola to potwierdza.Lepiej z natury czerpać białaczko.Może zastosuje białko tylko po treningu? Bez problemu jestem w stanie zapodać białko z natury przez cały dzień ,ale po treningu ,chciałbym dostarczyć w moment konkretnie coś porządnego :). Tylko to [...]
Dziennik na rok 2013
