twoja

a ja bym z kolei stawiała również na to, że to Twoja reakcja na błonnik. masz tak samo jak jesz samo mięso?

Witaj, przeniosą twój temat zapewne do ladies, także oczekuj ostrej kosy na swój post (ale nie przejmuj się). Niemniej tyle ile mogę podpowiedzieć Ci od siebie, to na pewno to, że z uwagi na ilość ww jaką przyjęłaś to bardziej CKD ( jest to sposób żywienia oparty niemal na tych samych regułach co LC, jednak przy jeszcze większym ucięciu węgli, na [...]

Dieta ta ma się składać z tak jak większość tutaj przedstawionych 5 posiłków ?. Szczerze mówiąc myślałem, że jeśli odłożę słodycze, rzeczy tłuste, a reszte czyli białka, mięsa (chude)itp będe jadł w odpowiednich ilościach, to schudne, no bo przecież nie ma z czego przytyć. Szczerze mówiąc nie stać mnie na drogie diety, ewentualnie jakieś odżywki, [...]

A gdybym się obudził rano i doszedł do RKFu to mogę liczyć na twoją fachową pomoc? Trening pod okiem mistrza zwiększa motywacje niczm L-tyrosine Kaizena.

Wiem,znam Twoją opinię,pytałam też innych Pzdr

szanuje Twoja opinie, zrobię sam test calkowity i estradiol. postaram sie pojsc jutro rano wiec moze po poludniu bede mial wyniki

Za dużo odpuszczasz Nic nie odstawiaj, tylko bierz się do roboty Nie no, Twoja sprawa jak będziesz ćwiczyć, ważne abyś w ogóle ćwiczył Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-07-08 23:51:32

250 mg co 5 dni Lecz dla mnie pchanie sie w saa bez podstaw mija sie z celem Jestes dorosly twoja sprawa Reszta rzeczy wg badan (ia)

Ale wez pod uwage swoje wymiary, masz prawidłowa ilosc tluszczu i twoja walka z "boczkami" jest walka z wiatrakami na tym poziomie diety i treningu. IMO nie masz zlego metabolizmu, ale zla diete (złą w temacie twojego celu), datego, ze na normalnym "mniej jesc" nie spalisz tluszczu, bo jestes za chuda. Jedzenie zdrowo akurat [...]

[...] masy miesniowej, a pozniej zaczoł redukcje. Czyli pierw musisz przytyc na miesniach a pozniej schudnac z fatu. :) Zauwazylem ze masz dziwny strach przed tyciem, a powiem ci ze byc ciezszym nie oznacza szerszym :) Co do chleba to lepiej zda egzamin ta twoja 2 opcja obiadu ;] Chleb nie jest na obiad. Dobry jest na śniadanie lub 2 sniadanie :)

Aerith mozesz powiedziec jak wyglada twoja dieta? ja naprawde staram sie ulozyc cos dla siebie ale za kazdym razem jest poddawana krytyce mimo ze jem te produkty ktore sa podane w watku o ukladaniu diety redukcyjnej:(

Jak zaczniesz redukcję ewentualnie raz w tygodniu , żeby poprawić wydolność. Zacznij wtedy jak już nie będziesz widział zarysu mięśni brzucha . Problemem jest Twoja oponka , która wygląda na dość dużą. Jak wyglądają Twoje obwody szczególnie tam i jak się zmieniają? Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 18.04.2018 23:20:20

kesiu nie to zebym coś miał, ale znałem skądś Twoją twarz i sie przypatrywałem, ale jak mi placek powiedział że jestes kesio - to nie mogłem sobie skojarzyć powaga nastepnym razem pogadamy o suplach i koksie hehe

dziękuje że się lodzianin1 wypowiedziałeś powiem szczerze że czekałem miedzy innymi na twoją pomoc Czy mogę ćwiczyć hm... kończę leczenie lekami, poprawa w ruchach jak i przy rozciąganiu ogromna ale jeszcze w tamtym tygodniu przy małym rozciąganiu mały ból był Myślę że w pierwszym tygodniu polecą naprawdę małe ciężary i gumy Może i warto było by [...]

Karol czy Ty przypadkiem nie pochodzisz z Okonka ? a Twoja mama nie pracuje w ZPT ?

Co do siłowni to ja gdybym był na Twoim miejscu kupiłbym jedynie sztangę, hantelki i trochę obciążenia. Zamiast gotowych ławek, kupiłbym kilka metalowych profili, kilka desek i udał się do owego tematu : http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html No ale temat sprzętu to już Twoja głowa, więc to tylko [...]

to wracjaj taxówką do domu. sztuki walki trenuj pewnie czemu nie, ale to jest tylko i wyłącznie Twoja decyzja jaki sport Ci sie podoba. W worek możesz też ponaparzać, nie widze przeszkód, zawsze to jakieś aero. ale ten Twój cel, to naprawde na poziomie podstawówki

No ja chcialbym zobaczyc ta Twoja sucha mase po omie ;]

Witaj. Jak sam wiesz, dieta jest słaba, a wcześniej była tragiczna. Natomiast trening siłowy to forma obciążenia organizmu, jego eksploatacji... W związku z tym odżywianie jest ważne, by mógł się on prawidłowo regenerować, nie mówiąc o rozrastaniu się mięśni. Nie musisz mieć 100%-owej "czystej" diety, jednak pewnych produktów warto się [...]

Ty o jednym a my o drugim po kiego nam Twoja opinia }:-(