po pierwsze i najważniejsze nie nastawiaj sie na to że staniesz sie bykiem w kilka miesięcy.... Bo żeby z twoją genetyką i wagą początkową dobić do tych 100 kg to jest kilka dobrych lat pracy... Ale każdy od czegoś zaczynał, ułóż konkretną diete, trening, zaopatrz sie w wiadro gajnera i popijaj między posiłkami...Poćwicz ze 2 latka i wtedy napisz [...]
[...] kulturystów.1-klat,2-plecy dzień wolnego,3-ramiona ,4-nogi ,5-barki wolne" PANU juz dziekujemy bez komentarza PS: moze cos napisze jak ochłone To też jest twoja wypowiedz prawda "Nie zapominaj że na treningach MMA ćwiczysz dynamikę i wytrzmałość to po co dodatkowo te dwa aspekty katować na siłowni" co???? łokvvvrwa [...]
Kazda sytuacja, która rozwiązała się bez użycia przemocy to twoja wygrana. A jak to sie mogło skończyć? Napisze tylko kilka z wieeelu możliwych rozwiązań: -120kg klocek rzuca cię o ziemie i budzisz się rano w szpitalu -Któryś z tych sucharów wyłapuje od ciebie strzała i łamiesz mu nos a rano masz wizytę z policji a potem w perspektywie sprawę [...]
altobus90 pisz normalnie autorze,avic w zasadzie podał Ci najważniejsze możliwe scenariusze wieć moze dalsze rozpisywanie sobie odpuszczę natomiast to że Twoja urażona męska duma nie daje Ci spokoju to normalne. Mało kto lubi jak mu jakiś młodszy i słabszy gówniarz podskakuje broniąc się jakimś kolegą.
Nie jeśli będziesz twoja praca nogami będzie wystarczająca.Krótko mówiąc należy nauczyć sie wpierw poprawnej pracy nogami.Aha no ale zawsze istnieje możliwość trzymania deski przed sobą.Wtedy napewno nie utoniesz
Po pierwsze masz złamany nos, nie palce. A zatem pisz po polsku albo daj sobie spokój. Po drugie, chronienie gnoja dla idei nie jest dobrym rozwiązaniem. Jeżeli chcesz, to Twoja sprawa. Po trzecie masz szansę na refundację, ale musisz zmyślać.
[...] to twoje RMR=1430-1450kcal +400 silowe +200 aeroby, uwazam, ze fakt, ze mimo, ze jest to twoje tetno maksymalne to nalezy je traktowac wlasnie jako lekkie i to uwzglednia twoja obnizona przemiane matrii zwiazana z problemami +400 basen pod warunkiem ze plywasz te 50min normalnie ale bez przerwy Najlepiej zaokraglic w dol i odpuscic sobie ten [...]
kawka kiedys napisales ze Jacek Kuzminski moze wpadac do was trenowac na sprzecie od czasu do czasu,bo mowiles ze mial talent czy twoja propzycja jest aktualna?
Hej! MIKO - dzięki za pozdrowienia! Niestety, jeszcze nie trenuję regularnie, ale już wkrótce powinno się to zmienić. Niedawno natknąłem się na ogłoszenie dotyczące treningów vale tudo & bjj w moim lokalnym centrum sportowym. Co ciekawsze, zajęcia będzie prowadził ... Polak Szczegółów dowiem się w poniedziałek na pierwszym treningu (jeśli [...]
Zajmij teraz pozycję i wytłumacz tę twoją zayebistom oandem dlaczego próbuje mnie wy.ru.chać? A ja pozwalam się ru.ch.ać tylko mojej pani! EDIT: Mariusz, nie zmieniaj platformy, ta jest równie dobra jak inwestycje leyusa Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-01-12 12:24:26
- moj start w wyborach twoja dzignia to co najwyzej rotfl :D za malo ci ryzyka? :D wez se ***nij dziwgnie 1:400 i kuhwa od razu zgraj na margin 75% z ruchami rzedu 1 pips =1000 funtow :D pojdz spac rano sie budzisz i albo zakladasz nowe konto albo masz w ch... siana :D czyli tak ajk grales do tej pory :D mama -4000 i od dzis gram spokojnie bo [...]
[...] będzie odpowiadać twojemu poziomowi ryzyka i nie będzie Cię nadmiernie stresować i do tego doszlifujesz money management a tranzakcie zaczniesz wykonywać automatycznie gdy twoja strategia mówi Ci, że czas wejść na rynek, wyjść z niego lub pozostać poza czekając na rozwój bez udziału emocji to być może znajdziesz się w tych 5% inwestorów którzy [...]
MisSi2on35 nie ma sprawy, często doradzam prostym chłopakom Jednak Twoja intuicja jest wprost zaskakująca!! Ocet będzie bardzo dobry, doskonale zastąpi wodę i ma niezwykłe wartości odżywcze, potrzebne w redukcji tkanki mięśniowej. Nie pomoże Ci niestety zbudować tłuszczu. Hmm zaczynam się zastanawiać, czy w Twoim przypadku nie byłoby wskazane [...]
[...] ). a ja na to ide wsypalem z 100 gram dolalem 250 wody i mieszam przy niej i wypijam. na koniec "Wiesz mama, nie ty płacisz, nie ty masz problem, jak bym to kpowal za twoja kase mozesz cos gadac, no chyba ze mi fundowac bedziesz kilo cyckow kurczaka brazowy ryz i 2 puszki owocow do tgeo rybke codziennie z 500g, a i oliwe?!?!" [...]
podałeś strony producenta bez żadnych konkretów. Poprostu aby tam wejść. Ja mam link z allegro a to co innego. Poza tym ta Twoja firma nie produkuje bieżni, więc nie rozumiem co chcesz polecić autorowi. Pozdrawiam firme
ŁKS czy Widzew ?
