twoja

Tylko na trening zużywasz powiedzmy 1000kcal i o tyle mniejszy jest wydatek energetyczny w DNT. Zatem jak Twoja nadwyżka w DT wynosi 300kcal to w DNT już 1300. Rozumiesz? Właśnie po to jest rotacja.

U ektomorfika powinieny przewazac wlasnie weglowodany. Nie masz czasu ww wcisnac :> dla mnie to najlatwiesza rzecz, a kto ci kaze jesc ryz ? :) jest duzo wiecej smaczniejszych rzeczy, podobno duzo mniej zdrowych no ale to juz twoja decyzja. Jezeli chcesz w siebie codziennie pchać worki ryzu. :-)

[...] powinieny przewazac wlasnie weglowodany. Nie masz czasu ww wcisnac :> dla mnie to najlatwiesza rzecz, a kto ci kaze jesc ryz ? :) jest duzo wiecej smaczniejszych rzeczy, podobno duzo mniej zdrowych no ale to juz twoja decyzja. Jezeli chcesz w siebie codziennie pchać worki ryzu. :-) To jakie polecasz węgle? Bo chyba nie jakieś słodycze itp.?

Creative wrzuć sobie mięso/rybę z warzywem Igor: jak wygląda sprawa z mikroflorą jelitową? Jak wyglada Twoja dieta? Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2014-01-18 09:58:37

Pospraawdzaj jeszcze w google, to już twoja decyzja czy w to wierzysz czy nie.

Ja uważam że zapotrzebowania na kcal nie liczy się z cudownych kalkulatorów tylko wpisujesz na stronie podstawowowe wymiary i wynik jaki otrzymujesz to jest twoja baza. Jeden tydzień robisz próbę badasz co i jak i potem kombinujesz albo + albo - jak waga stanie w miejscu masz idealnie wybadane zapotrzebowanie wg. twojego trybu życia.

Wincol twoja wypowiedź jest chaotyczna..(Przepraszam wincol to ja nie doczytalem, oczywiscie blad kolegi, serdecznie przerpaszam) Tak jeżeli nie dajesz rady zjeść wymaganej ilosci węglowdanów możesz zamieniać na tłuszcze tylko wiadomo 1g wegli- 4kcal 1g tluszczu 9kcal prawie 2 razy tyle. Pamiętaj aby zawsze bialko bylo na 1 miejscu musi sie [...]

Wszystko zależy od Twojej budowy i biochemii ciała, a szczególnie przemian węglowodanowych. Jeżeli twoja budowa jest smukła i trudno Ci nabierać masy to tak, nawet o żelki możesz się pokusić. Musisz eksperymentować i patrzeć w szczególności na jakoś zdobywanej masy, jeśli zauważasz za dużo nabierania tkanki tłuszczowej to zmniejsz podaż węgli [...]

Biorąc twoją radę pod uwagę: 1-11 Prop e2d 150mg 1-9 Npp 100mg 3 x tyg 8(7)-12 winstrol ( jak rozłożyć 100 tabs najlepiej ) Teraz mam jeszcze pytanie, a nawet kilka: 1. dlaczego wino o jeden tydz dłużej? odblok zaczynam po skończeniu propa 2. jest sens odczekać 2-3 tyg po odbloku i zarzucić clen? czy za wcześnie - jak tak to kiedy i z czym [...]

Biorąc twoją radę pod uwagę: 1-11 Prop e2d 150mg 1-9 Npp 100mg 3 x tyg 8(7)-12 winstrol ( jak rozłożyć 100 tabs najlepiej ) Teraz mam jeszcze pytanie, a nawet kilka: 1. dlaczego wino o jeden tydz dłużej? odblok zaczynam po skończeniu propa 2. jest sens odczekać 2-3 tyg po odbloku i zarzucić clen? czy za wcześnie - jak tak to kiedy i z czym [...]

Witam, szkoda ze nie widzialem tego tematu wczesniej, mam nadzieje ze ci sie udalo wyleczyc. Kiedys byl zaje**sty szampon ktory rozwiazywal twoj problem Nizorelle firmy Johnson & Johnson (nie mylic z Nizoralem) niestety szampon został wycofany z powodu kłopotów z licencją, a jego odpowiedniki nie działają juz tak dobrze. ten szampon sie [...]

a jaka jest twoja rada, pitt? co to za sposob?

na mecie Ci wy***ie gino i tak się zakończy Twoja przygoda z saa

Siwy troche bedzie.Spokojna twoja lysa glowa. Jordan sposob jest prosty-hcg i ew pol clomidu dziennie przez 2tyg.

a swoja droga to straszne wymagania ma twoja panna(??)

Strefa Ty ****ku nie kłam btw.Macieja z fajną dupą stoisz,Twoja laska?

Może dlatego, że wszystko mnie boli (?) :D Tyłek też? Jakbym całą noc z murzynami spał... A co na ten tekst napisze Kinga, jakby nie było, Twoja luba Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-20 20:18:14

Ciesz się KAROL, że Twoja przyszła żona tak potrafi się bronić przed zaproszeniami na kawę

Ali to ta Twoja Vectra w avatarze? To kołpak czy fela? :D Bo wygląda na konkretną

Karol, to Twoja narzeczona takie rozmowy prowadzi, nie zapominaj o tym