twoja

Hubert, no niestety niewiasty mnie rozbrajają, ale to znaczy że zdrowy jestem Szkoda tylko, że ta jedna jedyna Cię nie rozbraja na tyle żebyś nie pitolił ciągle o dupie marynie, uroku i pięknie kobiet i słabości do nich, etc Ja bym się w****iła Ale rozumiem, że Twoja żona nie czyta sfd

"Czyli wystarczy jak bede se trzymał makro i kcal a rozlozenie makro na poszczegolne posilki nie ma znaczenia?" Oczywiście,że ma znaczenie.Pomyśl logicznie.Masz różne zapotrzebowanie na składniki pokarmowe w ciągu dnia,w zależności od tego jaka jest Twoja aktywność.Nie uzupełnisz zapasów glikogenu tłuszczami czy białkiem,ani nie uzupełnisz strat [...]

deja vu, dziękuję Ci za Twoją wypowiedź i obalenie mitu. Moim celem nie było urażenie kogokolwiek (zwłaszcza osób, które proszę o fachową poradę!). Zgadzam się, że napisanie "ćwiczenia ze sztangami" byłoby lepszym rozwiązaniem - wybacz. Czy uważasz, że PowerPump będzie lepszym rozwiązaniem niż BUP? Rozkład makro zedytuję wg. Twoich wskazówek - [...]

Nie, nie ja tak uwazam. Tak mnie uczono. Nie mozna spinac i skracac miesni piersiowych. To sciaga barki do przodu zaokraglajac plecy. Co do brzucha- nie napisalem ze nie wolno go cwiczyc przeciez. Po prostu nie nalezy z tym przesadzac. Zapewniam Cie, ze bardzo duza przewaga w sile miesni brzucha jest niewskazana. To z reguly pociaga za soba [...]

Twoja chroba jest o tule trudna że niektóre Cwiczenia jej pmagaja i powinieneś ich unikac.śSą pewne mięśnie które pogłębiają kifozę i prysporzą Ci tylko klopotu.jęśli będziesz wzmacniał piersiowe wieksze to automatycznie dajesz im[uls do powiekszenia sie kifozy.ja ze swojej stronu polecił bym ci basen ale głównie pływaj na grzbiecie wzmocnisz [...]

Przecież to nie Twoja wina

Boofi, dzieki za wyczerpujace info! Jesli chodzi o bisocard to biore, gdyz niedawno dopiero skonczylem 20 lat i testosteron moim najwiekszym przyjacielem raczej nie bedzie. Zalezy mi na obnizeniu poziomu cholesterolu (chociaz na to zamierzam brac czosnek), a przede wszystkim zapewnic sobie zmniejszone tempo bicia serca oraz obnizyc cisnienie. [...]

[...] o dziwo Lakcid jest bez recepty - to sa normalne kultury bakterii, ktore masz w niektorych aktimelach i innych wynalazkach, wiec proponuje sie zaopatrzyc w te drugie (przy okazji troche bialka wszamasz). Zreszta jesli drastycznie diety nie zmienisz, tylko stopniowo etapami wprowadzisz kolejne kombinacje to twoja kupa odwdzieczy ci sie na gesto.

[...] tak zrobic jak tak zrobilem to czulem ulge ale zaczelem nad tym pracowac i juz jeste prawie zdrowy psychicznie jeszcze mnie kapcie w****iala bo musza lezec tak a nie inaczej twoja kobieta ma jeszcze stan podstawowy ja juz przechodzilem przez stan zaawansowany ale jak czytalem gdzies na forum o tym to niekturzy mieli takie stany ze jak cos [...]

norbi, to jest poltora godzinny dokument o muzyce, tego co normalnie nie jest dostrzegane w piosenkach/teledyskach (czyt.pentagramy,666, i inne) polecam ogladnac, zmienia podejscie o 360st do muzyki zza oceanu Zakładam, że matematyka nie jest Twoją mocną stroną? pełny okrąg nie ma 360°?

na Twoją Fuun, jeszcze nie wiem. Masz szanse się wykazać, ale to też musisz mieć staż w spamie, Hekade ma większy staz i dopiero teraz yebnal błyskotliwością, więc podejrzewam, że Tobie to zajmie ciut więcej czasu, za rok o tej porze liczę na Ciebie!

wyszła na jaw Twoja niewiedza davidooo !

Solaros, nie gadaj, wspieram cię i napiehdalaj dalej. Nawet jeśli twoja metoda się nie sprawdzi, to kto lepiej wyjdzie, "forumowe jury" czy ty ze wspomnieniami i zahartowaną głową. Tak mi się wydaje bynajmniej.

w Twoją - dwa i kawałek szkła

jestes zapalonym komputerowcem 2GB ramu i GeForce'm 7800GTX stojace obok niemilosernie podniecaly twoja psychike, cisnienie roslo, wzrastal metabolizm... proste

No to pewnie Twoja praca będzie na podium

fajna ta twoja bramka ale u nas za niskie sufity ;D mi się ten rack marzy . Mam nadzieję że się uda to zrealizować

wiem wiem ocb %-) tylko jak chcesz sie obronic to trzeba i nayebac $-) nieno to Twoja decyzja ja sie tam nie mieszam %-)

wlasnie jestem ciekawy jak Twoja silka wyglada ;p

A znają Twoją dziewczynę już rodzice?